Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt

11/11/2025

Del: Da tiderne blev hurtigt hapset - så har jeg åbnet op for 2 ekstra tider til cupping på lørdag kl 10 og kl 11 💚🪴

OBS fredag er taget 🫶🏼

Sidste uges 5 cupping klienter har allerede booket behandling nr 2 ❤️

Og til en intropris på kun 375 kr for 45 minutters behandling!!!

Det svare til ca. 8 timers massage - så husk godt med vand! For kroppen den bliver bare renset ud for affaldsstoffer og stagnation.

✨ Hvad er cupping – og hvad sker der i kroppen?

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper placeres på huden for at skabe et blidt vakuum.
Det vakuum “løfter” hud og bindevæv, og skaber plads og bevægelse dér, hvor kroppen er spændt eller lukket.

Når vævet løftes skabes der plads i bindevævet og sætter gang i blod, ilt og energi. Samtidig stimuleres lymfesystemet, så affaldsstoffer og væske lettere kan blive transporteret væk.

Mange mærker, at kroppen slipper spændinger, musklerne bliver blødere, og energien begynder at flyde igen – både fysisk og følelsesmæssigt 🫶🏼

🌿 Cupping kan støtte dig ved:

• Muskelspændinger, stivhed og ømhed
• Smerter i nakke, skuldre, ryg eller lænd
• Træthed, stress og indre uro
• Ophobninger, væske og følelsen af “tunghed” i kroppen
* hovdephine og migræne
* Oppustehed, fordøjelse og menstruationssmerter
• Stagneret energi eller gamle følelsesmæssige spændinger

🌸 Hvorfor kroppen elsker cupping?

Det virker som en indre rengøring 🪴

____________________________________

Booking af tid kan ske på www.tennarysholdt.dk og lørdagstiderne skal bookes via. 23118317🫶🏼

10/11/2025

Jeg ser dem, mærker dem, smiler og små græder os nogengange 🙃

Endnu engang tak, for en flot anmeldelse landet på min side 🩷

det er stort og meget betydningsfuldt for mig, fordi at for nogen år tilbage… troede jeg ikke at jeg kunne finde ud af noget. Alt jeg var gået igang med var mislykkedes … jeg følte mig mislykket og forkert … som en fiasko!!

Jeg havde fået afvide at jeg aldrig ville blive til noget hvis jeg ikke havde en gymnasiel uddannelse … både sagt fra lærer og dengang nære relationer … av …

Så at lande i noget der er så rigtigt, og føltes så rigtigt! Og hvor man kan gøre en forskel for et andet menneske … det kunne ikke føltes mere rigtigt for mig - og jeg er noget, for mig selv hver dag! Fordi jeg står op og gør det JEG elsker - at bidrage til andre og få dem til at indse deres værd 🫶🏼

Jeg var aldrig mislykket, forkert eller en fiasko … jeg passede bare ikke ind i hvad andre synes var rigtigt for mig og var af nogen omveje for at lande her jeg er nu 💚

Og tak for at støtte mig i den rejse - og have tilliden til mig som jeres behandler …

Det her er dybt for mig 🥹

09/11/2025

Pulsering får kroppen til at huske sin egen rytme.
De blide bevægelser skaber ro, flow og kontakt – både i krop og sind 💚

08/11/2025

Husk, at du har mulighed for at ønske dig en behandling i julegave.
- eller give gaven, der faktisk kan skabe forandring 🫶🏼

Jeg laver nemlig også gavekort 💚

Et gavekort kan bruges til lige præcis den behandling, der kalder, og du kan give for det beløb der passer.

Alt du skal gøre er:
💌 Sende en mail med, hvem gavekortet er til og fra
💰 Skrive, hvilket beløb det skal være på

Så laver jeg gavekortet klar, og vi aftaler et tidspunkt, hvor det kan hentes.

Og så bliver enten du – eller en, du holder af – garanteret rigtig glad 🎁💚

Gaven der skaber forandring 🪴

07/11/2025

Nogle gange handler det ikke om at finde ro… men om at holde ud at mærke alt det, der står i vejen for den.
At turde blive i kroppen, selv når den ryster.
At turde blive i stilheden, selv når tankerne larmer.

For ro er sjældent noget, vi får – det er noget, vi falder tilbage i, når vi stopper med at flygte fra os selv 💚🪴

05/11/2025

🚨‼️Forstår du egentlig at din krop er den som bære dig igennem livet?
Det er den som sørger for du kan stå op, bevæge dig, holde dig oprejst og trækker vejret for dig når du glemmer det …

Måske sidder du i samme stilling hver dag.
Måske træner du hårdt.
Måske har du et fysisk krævende arbejde.

Men forstår du virkelig, at din krop er dit fundament?
At uden den – intet liv, intet nærvær, ingen oplevelse af verden 🪴

Lytter du på den?
Mærker du den?
Og hvad gør du egentlig for den?

Forstår du egentlig at din krop er en kæmpe del af dit velvære og helbred? 💁🏼‍♀️

Fx. hvis du ikke tager dig af din krop, som du ville tage dig af din bil så går den ud eller får problematikker .. hvis man ikke lytter på advarselslamperne… hvis man ikke får den til regelmæssigt tjek? Eller Kørt til service🛻

Hvis du bare køre videre med din krop, når den skriger på pause, bevægelse, ro eller afspænding så går den til sidst ud… så kan den ikke mere … og ofte her begynder der er følge følsesmæssige udfordringer med 🥹

🚨Advarselslamperne for din krop kan være:

• Spændinger og smerter
• Træthed og søvnbesvær
• Uro og hjertebanken
• Mangel på lyst
• Fordøjelsesproblemer
• Gentagne skader eller sygdom

Kroppen taler hele tiden til dig.
Den hvisker først.
Så råber den.
Og til sidst – lukker den bare ned.

Det er ikke fordi den er imod dig.
Det er fordi den elsker dig.
Den vil have, du stopper op og lytter.

💚 Din krop er ikke bare et redskab.
Den er DIG.
Og den fortjener din opmærksomhed, din respekt – og din kærlighed.

Så er det tid til at tage din krop alvorligt og begynde lytte? Så har jeg få tider tilbage, men du skal være hurtig 🫶🏼

05/11/2025

Så er der kun 3 tider tilbage nu 🪴💚

Del for den da!! : DER ER NYHED I KLINIKKEN💚🪴

Cupping behandling er nu en mulighed i min klinik Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt, cupping er en behandling der virkelig går i dybden og hjælper kroppen og sindet til at finde sit naturlige flow! Wow effekt! 🤩

Og til en intropris på kun 375 kr for 45 minutters behandling!!!

Det svare til ca. 8 timers massage - så husk godt med vand! For kroppen den bliver bare renset ud for affaldsstoffer og stagnation.

✨ Hvad er cupping – og hvad sker der i kroppen?

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper placeres på huden for at skabe et blidt vakuum.
Det vakuum “løfter” hud og bindevæv, og skaber plads og bevægelse dér, hvor kroppen er spændt eller lukket.

Når vævet løftes skabes der plads i bindevævet og sætter gang i blod, ilt og energi. Samtidig stimuleres lymfesystemet, så affaldsstoffer og væske lettere kan blive transporteret væk.

Mange mærker, at kroppen slipper spændinger, musklerne bliver blødere, og energien begynder at flyde igen – både fysisk og følelsesmæssigt 🫶🏼

🌿 Cupping kan støtte dig ved:

• Muskelspændinger, stivhed og ømhed
• Smerter i nakke, skuldre, ryg eller lænd
• Træthed, stress og indre uro
• Ophobninger, væske og følelsen af “tunghed” i kroppen
* hovdephine og migræne
* Oppustehed, fordøjelse og menstruationssmerter
• Stagneret energi eller gamle følelsesmæssige spændinger

🌸 Hvorfor kroppen elsker cupping

Det virker som en indre rengøring 🪴

____________________________________

Booking af tid kan ske på www.tennarysholdt.dk eller ved at skrive ja tak her - så kontakter jeg dig 🫶🏼

BEMÆRK CUPPING KAN KUN BOOKES OM FREDAGEN! Anden jeg ligger andre tider op på story, grundet hul i kalender 💚

03/11/2025

Del for den da!! : DER ER NYHED I KLINIKKEN💚🪴

Cupping behandling er nu en mulighed i min klinik Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt, cupping er en behandling der virkelig går i dybden og hjælper kroppen og sindet til at finde sit naturlige flow! Wow effekt! 🤩

Og til en intropris på kun 375 kr for 45 minutters behandling!!!

Det svare til ca. 8 timers massage - så husk godt med vand! For kroppen den bliver bare renset ud for affaldsstoffer og stagnation.

✨ Hvad er cupping – og hvad sker der i kroppen?

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper placeres på huden for at skabe et blidt vakuum.
Det vakuum “løfter” hud og bindevæv, og skaber plads og bevægelse dér, hvor kroppen er spændt eller lukket.

Når vævet løftes skabes der plads i bindevævet og sætter gang i blod, ilt og energi. Samtidig stimuleres lymfesystemet, så affaldsstoffer og væske lettere kan blive transporteret væk.

Mange mærker, at kroppen slipper spændinger, musklerne bliver blødere, og energien begynder at flyde igen – både fysisk og følelsesmæssigt 🫶🏼

🌿 Cupping kan støtte dig ved:

• Muskelspændinger, stivhed og ømhed
• Smerter i nakke, skuldre, ryg eller lænd
• Træthed, stress og indre uro
• Ophobninger, væske og følelsen af “tunghed” i kroppen
* hovdephine og migræne
* Oppustehed, fordøjelse og menstruationssmerter
• Stagneret energi eller gamle følelsesmæssige spændinger

🌸 Hvorfor kroppen elsker cupping

Det virker som en indre rengøring 🪴

____________________________________

Booking af tid kan ske på www.tennarysholdt.dk eller ved at skrive ja tak her - så kontakter jeg dig 🫶🏼

BEMÆRK CUPPING KAN KUN BOOKES OM FREDAGEN! Anden jeg ligger andre tider op på story, grundet hul i kalender 💚

01/11/2025

🤔 Hvis din ven – en, du virkelig elsker – stod i din situation …

Ville du tale til og møde din ven som du taler til dig selv når du har det svært i dine følelser?

Ville du sige:

“Du må ikke føle sådan.”
“Du burde tage dig sammen og fiks det.”
“Du er ikke god nok.”
“Du kan jo heller ikke finde ud af det.”

Eller ville du lytte og møde?
Ville du række hånden ud, og sige:
“Selvfølgelig må du gerne have det sådan.”
“Det giver mening, at du føler det.”
“Jeg er her. Du behøver ikke være alene med det.”

Ville du møde personen med et kram, omsorg? Nærvær? Forståelse?

💫 Det er sådan, du kan begynde at heale – ikke gennem kritik, men gennem kærlighed.

Når du møder dig selv med samme omsorg, som du ville give en ven, begynder kroppen og sindet at slappe af - og nervesystemet vil derfor føle tryghed.
Følelserne får lov at bevæge sig.
Du begynder at mærke dig selv, ikke som et problem, men som et menneske, der fortjener kærlighed.
Og det er måden hvorpå at kroppen begynder at slippe gamle mønstre.

💚 Du behøver ikke forstå alt.

Bare vær med det.

Som du ville sidde med en ven, der bare har brug for at blive holdt.

30/10/2025

💚Kender du følelsen af, at tankerne aldrig stopper?
Som om hovedet konstant analyserer og leder efter svar? bekymrer sig eller prøver at finde løsninger — mens kroppen føles urolig, rastløs eller spændt?

Det er et tegn på, at dit nervesystem er overbelastet, og at du har været “oppe i hovedet” for længe 🧠

Når vi lever i konstant mental aktivitet, mister kroppen kontakten til ro, nærvær og klarhed.

Her kan Access Bars være et kæmpe bidrag

✨ Hvad Access Bars gør

Access Bars er en blid berøringsmetode, hvor 32 punkter på hovedet aktiveres.
Hvert punkt relaterer til bestemte områder i dit liv – fx kontrol, glæde, tristhed, krop, penge, kreativitet og kommunikation.

Når punkterne berøres, begynder hjernen at give slip på elektrisk spænding og begrænsede mønstre, som holder dig fanget i tankemylder, stress og uro.
Det er lidt som at trykke på “reset” i hovedet — uden du behøver forstå eller analysere noget, du skal bare VÆRE.

Når hjernenbølgerne falder til ro, får kroppen plads til at regulere sig selv 🫶🏼

🌿 Kort sagt

Access Bars hjælper dig med at:
• Slukke for tankemylder
• Berolige nervesystemet
• Skabe indre ro og mental klarhed
• Finde tilbage til dig selv – uden at skulle gøre alt muligt for det

Og nåe ja! Meget mere end det! 🤩

Og Husk, hvis der fandtes en behandling, der kunne tage det hele på én gang, ville der ikke være nogen udfordringer i verden. Når du begynder til behandling, starter en proces – kroppen frigiver kun det, den er klar til at håndtere 💚

Og når ja, jeg er glad forbruger af BARS selv - og min lille vuffer elsker at være med når det er 🤩

28/10/2025

Har du nogensinde tænkt: “Jeg ved godt, det ikke giver mening at reagere sådan — men jeg kan bare ikke lade være”? 🥹

Måske trækker du dig, når du føler dig utryg.
Måske bliver du vred, når du i virkeligheden føler dig ked af det.
Eller måske forsøger du at være stærk og rolig, selvom alt i dig råber efter at blive holdt.

Det er ikke, fordi du gør noget forkert.

Det er, fordi din krop husker.

Kroppen husker alle de gange, hvor du måtte bide alt i dig.
Alle de gange, hvor det ikke var trygt at vise, hvad du følte.

Og den har gjort det, den er bedst til — at beskyttet dig.

Problemet er bare, at kroppen ikke ved, at du er et andet sted nu.
Så den reagerer stadig, som om du skal forsvare dig og beskytte dig.

Den spænder, lukker, holder vejret, eller flygter ud af nuet — helt automatisk.

💫 Og det er her, kropsterapien begynder at arbejde.

Når du ligger på briksen, bliver kroppen mødt på en ny måde:

Trygt. Roligt. Uden krav.
Berøringen, åndedrættet og nærværet fortæller nervesystemet, at det er okay at slippe.

Pludselig begynder kroppen at trække vejret dybere.
Spændinger slipper.
Nogle gange kommer der tårer, rystelser, varme eller latter — alt sammen tegn på, at kroppen giver slip på det, den har båret for længe.

Det er ikke terapi gennem ord, men gennem oplevelse af det som holdes fast i.
For når kroppen mærker, at den kan blive i det, der engang var for meget, uden at noget farligt sker - så begynder den at skrive en ny historie.

En historie, hvor du ikke længere reagerer ud fra det gamle.

Men fra det, der er sandt lige nu. 💚

Du kan booke til på www.tennarysholdt.dk eller skrive en besked på 23118317 🪴