Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:30 - 19:00 Fredag 08:30 - 14:00

Ro-og-velvaere v/ Kirsten Basballe og Helle Basballe

Hjem
Danmark
Frederikshavn
Ro-og-velvaere v/ Kirsten Basballe og Helle Basballe

Hos Ro & Velvære møder du Kirsten og Helle, søstre og ejere af klinikken der har været åben siden 2016. Behandling med kranio sakral terapi til børn og voksne.

Hos os møder du engagerede, omsorgsfulde og nærværende behandlere der har 16 måneders uddannelse i specialiseret kranio sakral terapi. Udført af specialuddannet og eksaminerede kranio sakral terapeuter

Klinikken er beliggende i gadeplan i den nordlige ende af Danmarksgade i Frederikshavn. Der er god mulighed for parkering i kort gå afstand. Og kort gåafstand fra offentlig transport. Vi tilbyder behandling fra kr. 299

Læs mere om os og vores behandlinger på vores hjemmeside
www.ro-og-velvaere.dk

14/11/2025

🖤 BLACK NOVEMBER er i fuld gang hos Ro & Velvære 🖤
Og det gælder for alle – både nye og eksisterende klienter.

Trænger du til ro i kroppen, mindre spænding eller et øjebliks pause fra hverdagen?
I hele november kan du prøve Afspænding & Smertelindring med Kranio Sakral Terapi til kun 450 kr. (normalpris 650 kr.)

Behandlingen er til dig, der oplever:
✨ stress eller indre uro
✨ ondt i nakken og spændinger
✨ senfølger efter hjernerystelse
… eller bare gerne vil give kroppen et blidt pusterum.

Vi starter med en kort samtale, og herefter får du 30 minutters nænsom, men dybdegående behandling — perfekt til dig, der vil mærke effekten af Kranio Sakral Terapi, inden du evt. vælger et længere forløb.

🖤 Alle kan benytte tilbuddet – uanset om du har været hos mig før eller ej.
🖤 Brug rabatkoden: blacknovember ved booking.

Book din tid her:
👉 www.ro-og-velvaere.dk/black-november

Hilsen
Kirsten – Ro & Velvære

13/11/2025

Føler du, at du konstant skal løbe for at følge med?

Som kvinde kan det nogle gange føles som om, vi skal være overalt på én gang. Arbejde, familie, relationer, forventninger – både fra dig selv og andre. Og pludselig mærker man, at hovedet spænder, kroppen siger stop, og overblikket begynder at smuldre.

Hvis du kan genkende det, er du langt fra alene.🫶

Kranio sakral terapi kan være et blidt frikvarter til dit nervesystem. En behandling, hvor du får lov at lande, slippe spændinger og mærke dig selv igen. Mange kvinder oplever mere ro, klarhed og en følelse af at få sig selv tilbage.

Jeg har god erfaring med at hjælpe kvinder i denne situation, og resultaterne af behandlingen er gode.

Vil du høre, om det kan hjælpe dig?
Du er altid velkommen til at ringe til en gratis, uforpligtende snak på tlf. 23 91 61 50, hvor vi sammen finder ud af, hvad du har brug for.

Hilsen
Kirsten
Ro & Velvære

12/11/2025

Du ser måske rolig ud udefra – men indeni kan der være kaos.🫣

Præstationssamfundet stiller høje krav, og mange kvinder prøver at følge med uden at klage. Det er disse kvinder der ofte smiler meget. De smiler for at maskere det der fylder allermest i hovedet.

Disse kvinder har ofte hovedet fyldt, og nærværet er noget der er svært at finde. Selv små forstyrrelser som en:
✅ spændingshovedpine
✅ dårlig søvn
✅ irritabilitet
kan gøre det svært at præstere det nødvendige.
Gør det svært at være nærværende overfor omgivelserne eller bare være dig selv.

Vi har stor erfaring i at hjælpe disse kvinder, og vores behandling med kranio sakral terapi er særlig blid og effektiv til denne målgruppe.👍

Kranio sakral terapi kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger og finde en roligere rytme. Ikke fordi du skal yde mere – men fordi du fortjener at have det godt, uanset hvad du står i.

🌸 Vil du mærke, om det kan lette noget af presset?
Ring gerne til en gratis, uforpligtende snak på tlf 93 10 61 50, så tager vi det i dit tempo.

Hilsen
Kirsten og Helle

11/11/2025

Lever du i et tempo, hvor der næsten ikke er plads til at være menneske?

I et samfund, hvor vi konstant skal præstere, følge med og være på – kan selv de små skavanker blive store nok til at bremse os.

✅En hovedpine.
✅En anspændt nakke.
✅Et åndedræt der er hurtig og overfladisk
✅En uro du ikke kan forklare.

Når kravet er at man skal være effektiv og kunne præstere, skal der ofte kun en lille ubalance til, før det hele begynder at føles overvældende.

Behandling med Kranio sakral terapi kan være et blidt pusterum til dit nervesystem – en måde at slippe spændinger, finde ro og komme tilbage til den naturlige balance, der gør hverdagen lettere.👍🍂

Vil du mærke, om det er noget for dig?

Du er velkommen til at ringe til en gratis, uforpligtende snak på tlf. 93 10 61 50, hvor vi taler om, hvad du oplever.

Hilsen
Kirsten og Helle
Ro og velvære

10/11/2025

En ny uge venter forude👍

En ny uge ligger foran os – fyldt med arbejdsopgaver, ansvar og alt det, vi gerne vil nå.
Men midt i tempoet er det vigtigt at stoppe op et øjeblik og mærke, hvordan kroppen egentlig har det.

Er der noget, der trænger til en justering – så du igen kan bevæge dig frit gennem hverdagen, arbejdet eller den sport, du holder af?

Det er vigtigt at lytte til kroppen.
Behandling med kranio sakral terapi kan hjælpe kroppen til at finde roen igen.
Behandlingen løsner spændinger, beroliger nervesystemet og giver kroppen mulighed for at genfinde balancen – både fysisk og mentalt. 💛

Hele november tilbyder Kirsten en introduktionsbehandling:
✅ Kranio sakral terapi – kun 450 kr.

En rolig måde at mærke, hvordan ro i kroppen også kan skabe ro i hverdagen.

Book din behandling her https://ro-og-velvaere.dk/black-november

Vi ønsker dig en god

Hilsen
Kirsten & Helle

09/11/2025

Du behøver ikke vente🫶

Mange forældre fortæller mig:
“Vi venter på kommunen…”
“Vi venter på udredning…”
“Vi venter på, at nogen gør noget.”

Men imens I venter, bliver barnets nervesystem mere presset.
Kroppen spænder op, søvnen forstyrres, og uroen vokser.

Du behøver ikke vente.

Med kranio sakral terapi hjælper jeg børn med at finde ro i kroppen, slippe spændinger og skabe balance i nervesystemet.

Behandlingen er blid og nænsom – med plads, nærvær og tryghed.
Jeg rummer dit barn, som det er, og hjælper kroppen til at finde ro, mens I venter på den øvrige hjælp.

Jeg har mere end 20 års erfaring i arbejdet med børn og 9 års erfaring som børnebehandler med kranio sakral terapi.

Ventetid belaster både barn og forælder – derfor gør det en forskel at støtte nervesystemet allerede nu.

Læs mere om behandling for børn med kranio sakral terapi her www.ro-og-velvaere.dk
Hilsen
Helle

07/11/2025

🖤 BLACK NOVEMBER 🖤

Trænger du til at give slip på spændinger og finde ro i kroppen?

I hele november tilbyder jeg
Afspænding & Smertelindring med Kranio Sakral Terapi
til en særlig pris på 450 kr
(normalpris 650 kr – brug rabatkoden blacknovember ved booking)

Behandlingen er for dig, der oplever:
🌿 Stress og indre uro
🌿 Ondt i nakken
🌿 Senfølger efter hjernerystelse

Du får en kort samtale og 30 min behandling — i alt ca. 45 min med ro og lindring.

👉 Book din tid her: https://ro-og-velvaere.dk/black-november/

Begrænsede tider i november

Hilsen
Kirsten

06/11/2025

Hvorfor vi arbejder, som vi gør – og hvorfor det gør en forskel

Hos os handler behandling ikke kun om at lindre smerte.
Det handler om at møde hele mennesket bag.

Vi har begge en baggrund som pædagoger med over 20 års erfaring og videreuddannelse inden for neuropædagogik og neuropsykologi.

Den viden tager vi med ind i hver eneste behandling – fordi vi ved, at kroppen og sindet hænger uløseligt sammen.

Når du kommer hos os, ser vi ikke kun på det sted, der gør ondt.
Vi ser på hvorfor kroppen reagerer, som den gør.
Hvordan nervesystemet arbejder.

Vi arbejder ud fra et humanistisk menneskesyn og en holistisk tilgang – med respekt for, at hvert menneske bærer sin egen historie og sit eget tempo.

Som eksaminerede kranio sakralterapeuter med 16 måneders uddannelse og mange års erfaring, herunder specialuddannelse i behandling af børn, har vi gennem 9 år haft glæden af at drive vores klinik.

Et sted fyldt med ro, nærvær og ægte kontakt.
For os er det en gave at kunne hjælpe mennesker – store som små – til at finde ro i kroppen og tillid til sig selv igen. 🫶

Hilsen
Kirsten & Helle
www.ro-og-velvaere.dk

05/11/2025

Når nervesystemet bliver overbelastet

Måske kender du følelsen af, at kroppen aldrig helt falder til ro.
At du sover, men ikke rigtig hviler.
At du trækker vejret – men ikke helt ned i maven.

Måske spænder du i kæben uden at tænke over det.
Eller mærker uro, hovedpine, hjertebanken – eller en følelse af, at det er svært at slappe af i kroppen, selv når du sidder stille.🙄

Det er tegn på, at dit nervesystem arbejder på overtid.

Behandling med kranio sakral terapi kan hjælpe din krop til at finde tilbage til roen.
Det er en blid og nænsom behandlingsform, hvor vi støtter dit nervesystem i at regulere sig gennem små, præcise tryk på kroppen.

I det stille får nervesystemet lov til at give slip – og finde tilbage til den ro, der skal til for, at kroppen kan hvile og genskabe balance.

Vi oplever igen og igen, hvordan ro i nervesystemet kan give mere energi, bedre søvn, færre smerter og en dybere kontakt til kroppen.
Det sker gennem behandling med kranio sakral terapi.

Du kan læse mere om vores behandlinger på www.ro-og-velvaere.dk her finder du også vores kontakt information.

Hilsen
Kirsten og Helle

03/11/2025

En ny uge begynder – og vi åbner døren med taknemmelighed.

For os er det noget særligt, hver gang vi får lov at tage imod mennesker, der søger mere ro i kroppen. En hverdag hvor de føler kroppen kan følge med.

Når nervesystemet falder lidt til ro, kan der ske noget helt stille – men stort.
Åndedrættet bliver dybere. Tankerne falder på plads. Kroppen begynder at samarbejde igen.

Det er det, vi elsker ved vores arbejde.

At se, hvordan små forandringer i kroppen kan give stor forskel i hverdagen.

Det er de små forandringer der gør den store forskel for kroppen.👍

Vi ønsker dig en god mandag🙂
Hilsen
Kirsten og Helle

02/11/2025

Et overbelastet nervesystem kommer ikke fra den ene dag til den anden!

Et barn, der har svært ved at finde ro, er ikke blevet sådan natten over.
Et overbelastet nervesystem opbygges langsomt – hver gang barnet har måttet holde sammen, tilpasse sig eller presse sig selv for at passe ind.🥹

Til sidst bliver kroppen på overarbejde.
Nervesystemet glemmer, hvordan det føles at slappe af.
Og så begynder tegnene at vise sig: uro, søvnbesvær, ondt i maven, sammenbrud eller stilhed.

Det er kroppens måde at sige “nu er det for meget.”

Det kræver opmærksomhed – ikke straf, ikke træning, men omsorg og ro.🫶

Med kranio sakral terapi hjælper jeg barnet med at slippe de spændinger, kroppen har bygget op over tid.
Behandlingen er blid og nænsom, og hjælper nervesystemet med at falde til hvile igen.

💛 Når kroppen finder ro, bliver det lettere for barnet at mærke sig selv –
og at være sig selv.

Jeg hedder Helle, og jeg er specialiseret i behandling af børn med overbelastet nervesystem.
Med mere end 20 års erfaring og en baggrund i pædagogik, neuropædagogik og kranio sakral terapi hjælper jeg børn – og forældre – med at finde ro, balance og forståelse. 🍂

📍 Læs mere via link i bio eller kontakt mig, hvis du vil høre, hvordan jeg kan hjælpe dit barn.

Hilsen
Helle

Adresse

Parallelvej 3
Frederikshavn
9900

Åbningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:30 - 19:00
Fredag	08:30 - 14:00

Telefon

+4593106150

Internet side

http://www.ro-og-velvaere.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ro-og-velvaere v/ Kirsten Basballe og Helle Basballe sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ro-og-velvaere v/ Kirsten Basballe og Helle Basballe:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Frederikshavn?

Del

Type

Behandler

Blid og effektiv stress og smertebehandling til børn og voksne.

Ro og velvære er en stress og smerteklinik, der tilbyder behandlinger med kranio sakral terapi til børn og voksne. Vi udfører en meget blid og effektiv behandling, specielt målrettet dig og dine udfordringer. Vi er uddannet pædagoger og RAB godkendte kranio sakral terapeuter, og har derfor et bredt kendskab til det hele menneske, dvs. fysiske og psykiske udfordringer. Vi vægter tillid og troværdighed højt. Hos os behøver du ikke forklare så meget, når du siger, du har ondt, vi ved, hvad du snakker om. Vi glæder os til at tage imod dig i vores klinik.

Mvh. Kirsten Basballe og Helle Basballe.