Biodynamisk kraniosakral terapi ved Mette Aagren

06/12/2023

Kender du det, hvor livet tester vores evne til at jonglere med alle livets facetter på én gang? 😏

Min mor kom på sygehuset i mandags, og trods lang afstand kørte jeg afsted. Selvfølgelig. Jeg har haft meget travlt de sidste par dage, så en aften i sofaen må prioriteres. Og det er som brun sæbe når man kommer væk fra Verupgårdsvej 😬

Men det er også svært følelsesmæssigt:

Det er som at være i et splittet med et ben i hver lejr, og ønsket at være på flere steder samtidigt. Det er en af de sværeste udfordringer at stå over for, når du vil være der for alle, men indser, at din tid og energi er begrænset. 🤔

Det er vigtigt at huske, at når livet stiller så mange krav, er det nødvendigt at sige 'ja' til egne pauser også. Efter lange dage, hvor verden trækker i flere retninger, er der øjeblikke, hvor en stille aften derhjemme er præcis, hvad der skal til. 🫶

Når du siger 'nej' til andre ting, siger du faktisk 'ja' til at passe på dig selv. Det er ikke egoistisk; det er nødvendigt for at genoplade og være mere til stede, når du er klar til det. At erkende værdien af disse 'nej'er er også at sige 'ja' til din egen mentale og følelsesmæssige velvære. 🙏💖

24/11/2023

Kender du det at du bare ikke liiiige får gjort det der er godt for dig??😜

Jeg har meldt mig ind i fitness og stået på en crosstrainer i hele 25 minutter - svedte og blev forpustet😃 - nu skal jeg så "bare" derned 2 gange om ugen.

Bliver det mon svært? nogle gange ja 🙃

Kommer jeg til at springe nogle gange over? - ja det tænker jeg godt kan ske. 😁

Men det er helt menneskeligt!

OG jeg har tænkt mig at være god ved mig selv, så godt jeg kan , uden at gå og punke mig oveni hovedet hvis jeg misser en træning!

Har du noget du godt kunne tænke dig skulle blive en ny god vane?
Jeg hepper på dig. Uanset hvilken vane det er, altså bare det er en sund vane 🤗

Når du sætter mål for dig selv, så start med et mål der er overkommeligt.

Start i det små. Ros dig selv for at du gør det.

Lad det blive en vane. Det er ikke altid bare liiige at få sig en ny vane. Så
hvis du falder i så vær god ved dig selv, med opmuntrende ord/tanker.

Mit mål er at komme ned i fitness to gange om ugen. Og danse om onsdagen.
Dem der kender mig godt, ved godt at det måske ikke altid vil være lige let for mig. Måske vil det ske at jeg ikke får gjort det hver uge. Ret sikkert endda. For jeg var feks ikke til dans i onsdags 🫣

Det er okay. Jeg havde bedst af at blive hjemme. Og nogle gange er livet bare sådan at vi ikke altid overholder vores egne aftaler, som vi har med os selv.

Når det sker, så husk at vær god ved dig. Anerkend at livet nogle gange kan være "lidt" hektisk, og at der også skal være plads til ikke at styrte rundt hele tiden. 🙃

Mærk efter - og gør noget godt for dig selv, og skab med tiden en god vane

Hvis du har nogle gode tips til at indarbejde sunde vaner så del endelig dine tanker herunder! Eller hvis du kender det her med at det ikke altid er så nemt liiige at få gjort det der er godt for dig, så er du hjertens velkommen til at kommentere opslaget her 👇Lad os inspirere hinanden til at være den bedste version af os selv. 💖

20/11/2023

Uanset om du har været i klinikken eller ej så er her et godt tilbud 🫶🤗

🌟🌟BLACK FRIDAY TILBUD 🌟🌟

Jeg er i gavehumør 🤩 Denne Black Friday har jeg valgt at give 50% på den mest luksuriøse ydelse jeg har:

Skal du slutte året af med ro i sindet og behag i kroppen? Så er det her en god måde at FORKÆLE dig selv på 🥰

For kun 500 kroner kan du få en hel times biodynamisk kraniosakral terapi PLUS to fantastisk gode øvelser mod kæbespændinger 😊

Måske endda du kunne glæde en du holder af med et gavekort som adventsgave eller julegave🎄❤

Det er nemt at booke online:

I kommentaren herunder linker jeg til min onlinekalender 👇
Vælg kategorien BLACK FRIDAY TILBUD og book din tid 🤩 👇

Vil du købe et gavekort til en du har kær så skriv til mig, så finder vi ud af det 🤩🎄

Vi nærmes os hjerternes fest, og jeg håber at du skynder dig at booke en tid, da du skal ha' det godt for at være der for andre ❤ 👇

17/10/2023

I morgen skal jeg møde min gode veninde og bedste sparringspartner indenfor den biodynamiske kraniosakral terapi

Vi skal ses for første gang, sådan face-to-face 🥰 - hos hende, i Jylland

Vi mødte hinanden på et markedsføringsforløb sidste år. Og jeg tror ikke der går mere end en uge imellem at vi lige skriver lidt eller taler sammen

Nu har jeg taget ferie - og hun tilbød godt selskab og et sted at sove. Så afsted med mig 🫶

Måske jeg lægger et par billeder op i min story, men ellers holder jeg nok lidt fri fra sociale medier. Altså med mindre vi bliver inspireret og laver noget sjovt sammen 🙃

29/07/2023

🛋️🌿 Husk at tage dig tid til at slappe af! 🌿🛋️

Jeg har lige ligget 2 timer på sofaen! Det sker ikke så tit 🤩

Jeg ønsker dig en skøn weekend, og håber du sætter tid af til at lave lige netop det, som lader dine batterier op 🍀😊🌺

16/07/2023

Skøn weekend på Møn 🌞

Min bror og svigerinde gav mig en weekend tur til Møn i fødselsdagsgave.
Det var to vidunderlige dage, hvor vi gik tur på Møns klint, i pragtfuldt vejr og vidunderligt selskab, hygge på terrassen med god mad og drikke og en tur i swimmingpoolen efter en meget varm dag💖

Jeg holder ikke sommerferielukket i år. Men jeg har nogle fridage hist og pist 🌞

Denne weekend var det "tilfældigvis" lørdag og søndag. Næste weekend tager jeg - igen - til Møn. Denne gang skal min mor med. Vi skal se mit barndomshjem, Gå en stille tur igennem Steges gader og forbi kirken blandt andet.

Jeg er født på Møn, og jeg elsker de her udflugter, både til Møns Klint, og til Stege, min fødeby. Og godt selskab er guld værd.

Jeg har fået ladet batterierne op 🥰
Tak er kun et fattigt ord 💖

Jeg håber du har haft en vidunderlig weekend, eller er i færd med en vidunderlig sommerferie, hvor du kan lade batterierne op 🌞 🌺

06/07/2023

I dag er en særlig dag 🥰 🇩🇰 🥰 🇩🇰

I dag bliver min ældste datter 30 år 🇩🇰 .

Jeg føler mig som den heldigste mor i verden 🥰
Mor til tre skønne døtre, og mormor til en vidunderlig skattepige på knap 2 år.

Hvad er det der giver livet værdi?

I aften står den på pasning af mit barnebarn så mit barnebarns kære forældre får en aften af særlig værdi 🇩🇰 🥰 🇩🇰

Det giver mit liv værdi 🥰 - blandt mange ting - 🌞

Jeg ønsker en dejlig torsdag til dig - og weekend lige om lidt - måske endda ferie 🌞

Måske du har tid og lyst til for en stund at reflektere over,
hvad der giver dit liv værdi 🥰

14/06/2023

Vil du have gode tilbud og nyheder om nyt i min klinik?

Så hop over på min side Ro & behag.

Link kommer i kommentarfeltet😊

07/06/2023

En lille snak om hvordan det går 🌷☀️🌷☀️🌷

25/05/2023

Vil du have en gratis behandling?

Det kan du få hvis jeg må bruge et billede af dig imens du får behandling af mig☀️ Billederne vil blive brugt på sociale media som FB og IG

Jeg er ved at lave nye annoncer og har flyttet briksen ind på et nyt værelse, og synes vi trænger til et par billeder derfra☀️

Skriv enten herunder eller en privat besked. Så aftaler vi er tidspunkt - helst denne uge og ellers i næste uge😊☀️😊
På forhånd tak

📍Fotograferingen foregår på briksen i min klinik på førstesalen : Verupgårdsvej 6, 4293 Dianalund

Bedste hilsner
Mette
Tlf 51446630