Dansk Telepsykiatri

09/12/2025

Det kan være svært altid at mærke, hvordan alkohol påvirker din hverdag — både fysisk, mentalt og i relationerne omkring dig. Små ændringer i drikkevaner kan snige sig ind og pludselig fylde mere, end man havde tænkt.

👉 Derfor opfordrer AbstinensTeamet og psykiater Bo Bojesen til at tage en pause og mærke efter:

Hvordan har du det egentlig?
Hvordan påvirker alkoholen dit liv lige nu?

Et godt sted at starte er Alkohol & Samfunds alkoholtest. Den er anonym, tager kun få minutter og kan give dig et klart billede af dit forbrug:

https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/alkoholraadgivning-paa-telefon-og-online/tag-alkoholtesten

Uanset hvad testen viser, er du aldrig alene.

Hvis du – som patient eller pårørende – har brug for at tale med nogen, få råd, støtte eller hjælp, så kontakt Abstinens-Teamet på abstinensteamet@gmail.com eller telefon: (+45) 2971 3605 - alle hverdage mellem 9.00-17.00. Vi vil meget gerne hjælpe dig.

Vi er her for dig 💚

20/11/2025

06/11/2025

Vægttabsmedicin kan være et værdifuldt redskab for den rette person under den rette vejledning 💊✨ – 𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗶𝘀𝗸 𝗹ø𝘀𝗻𝗶𝗻𝗴. 𝗛𝘃𝗶𝘀 𝗱𝘂 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘃𝗲𝗷𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁, 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗴𝘁𝗶𝗴𝘁 𝗮𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱 𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗱 𝗸𝗼𝘀𝘁- 𝗼𝗴 𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝗽𝗹𝗮𝗻 🥗 🏃‍♀️ og huske, at varige forandringer kræver tid og indsats ⏳ 💪

I denne artikel fra iForm.dk med professor Jens Juul Holst 📚 https://iform.dk/vaegttab/vaegttabsmedicin-fordele-ulemper kan du læse om fordele og ulemper ved vægttabsmedicin 🤔

Og så husk, at du kan kontakte Slankeeksperten på kontakt@slankeeksperten.dk eller på telefon 6167 3605 mellem 9:30-10:30 mandag - fredag, hvis du gerne vil høre mere om en sund kropsvægt. Vi glæder os til at hjælpe dig.

Novo Nordisks vægttabsmedicin hitter stort, og mange flere varianter er på vej. Få det fulde overblik over fordele og ulemper ved vægttabsmedicin.

22/10/2025

💤 Søvn og vægt – den oversete sammenhæng
Vidste du, at dårlig søvn kan gøre det sværere at tabe sig?

Når du sover for lidt, sker der en række ting i kroppen:
😴 Sult-hormonerne går amok – niveauet af ghrelin stiger (du bliver mere sulten), mens leptin falder (du føler dig mindre mæt).
🍩 Du får mere trang til hurtige kulhydrater – kroppen skriger efter energi, og det bliver sværere at sige nej til søde sager.
⚖️ Forbrændingen falder – kroppen går i “energisparetilstand”, og overskuddet til motion og sunde valg forsvinder.

👉 Giv dig selv et forspring:
* Prioritér 7–8 timers søvn hver nat
* Undgå skærme en time før sengetid
* Skab faste rutiner – stå op og gå i seng på samme tid

Et stabilt søvnmønster er ikke bare godt for dit humør – det kan være nøglen til et mere effektivt vægttab. 🌙✨

Du kan kontakte Slankeeksperten på kontakt@slankeeksperten.dk eller på telefon 6167 3605 mellem 9:30-10:30 mandag - fredag, hvis du gerne vil høre mere om en sund kropsvægt. Vi glæder os til at hjælpe dig.

01/10/2025

💻 Dansk psykiater online – ingen väntetid

Har du svårt att få tid hos psykiatrin i Sverige?
Vi erbjuder snabb utredning och behandling online – direkt på danska eller engelska.

🔹 ADHD-utredning (2 samtal + skriftlig epikris)
🔹 Bedömning av depression och ångest
🔹 återkommande stöd online

👉 Du får alltid en skriftlig epikris som du kan ta med till din egen svenska läkare för recept och fortsatt behandling.

🌍 Tjänsten är helt digital – du kan vara i Stockholm, Malmö, Göteborg eller var du än bor.

📅 Boka tid direkt här: +45 20823605

30/09/2025

“Vidste du, at der i gennemsnit går 10-12 år, før man søger hjælp for alkoholproblemer?” Alt for mange går alene alt for længe. Bag hvert tal gemmer sig mennesker – og pårørende – som kæmper i stilhed.

👉 Alkohol & Samfunds Alkoholkampagne Uge 40 sætter fokus på, at ingen skal stå alene med alkoholproblemer. Hjælp findes – og jo før du rækker ud, jo lettere bliver vejen.

Læs mere: https://alkohologsamfund.dk/det-goer-vi/alkoholkampagnen-uge-40

Har du brug for støtte? Eller er du pårørende?

Du er altid velkommen til at kontakte Abstinens-Teamet på abstinensteamet@gmail.com eller telefon: (+45) 2971 3605 - alle hverdage mellem 9.00-17.00. Behandlingen er gratis, kan foregå hjemme hos dig selv eller på vores klinik i Frederiksværk. Vi kører i hele Nordsjælland og region Hovedstaden.

Vi er her for dig 💚

15/09/2025

Hos Slankeeksperten ser vi dagligt, hvordan medicinsk behandling som Wegovy ikke kun hjælper med vægttab – men også med noget, der virkelig ændrer livet: madro. 🌿

Madro betyder, at mad ikke længere styrer dine tanker, og at du kan spise med ro, mæthed og overblik – uden konstant kamp mod sult eller overspisning.

Wegovy hjælper ved at dæmpe appetit, forlænge mæthed og give bedre kontrol over sultsignalerne. Sammen med gode vaner og støtte skaber det frihed og overskud i hverdagen.

Vil du høre mere om, hvordan du kan opnå madro og et sundere forhold til mad? Kontakt os hos Slankeeksperten – vi hjælper dig hele vejen.

08/08/2025

Hvad optager folk på vægttabsmedicin lige nu? 💊 Hvis du selv bruger – eller overvejer – vægttabsmedicin: 𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗵𝗮𝗿 𝘀å 𝗳𝘆𝗹𝗱𝘁 𝗺𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗴? 𝗗𝗲 𝗴𝗼𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹𝘀𝗲𝗿, 𝘂𝗱𝗳𝗼𝗿𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲, 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗴𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗲 ❓❓❓

Brugen af medicin som Wegovy og Mounjaro er eksploderet – og med det følger både begejstring og bekymringer.

🎉Det positive:
- Markant vægttab og ofte bedre helbred – lavere blodtryk, færre smerter og mere energi.
- Mindre appetit og færre cravings gør det lettere at træffe sunde valg.
- Madro = maden har ikke magten
- Mere overskud og livskvalitet – fra bedre søvn til større lyst til at være aktiv.
- Motivation til livsstilsændringer, fordi resultaterne giver tro på, at det kan lykkes.

😳Udfordringerne:
- Bivirkninger som kvalme, fordøjelsesproblemer og træthed.
- Socialt pres og stigma – følelsen af, at andre ser medicinen som “snyd”.
- Praktiske bekymringer om pris, adgang og sikkerhed ved online køb.

Vi vil gerne høre om jeres tanker og oplevelser!

Hos Slankeeksperten kombinerer vi lægefaglig behandling, medicin og kostvejledning. Du kan kontakte Slankeeksperten på kontakt@slankeeksperten.dk eller på telefon 6167 3605 mellem 9:30-10:30 mandag - fredag, hvis du gerne vil høre mere om en sund kropsvægt. Vi glæder os til at hjælpe dig.

01/07/2025

☀️ God sommer fra Bo Bojesen og hele teamet ☀️ På vegne af Dansk Telepsykiatri, AbstinensTeamet og Slankeeksperten vil jeg gerne ønske dig en rigtig dejlig sommer.

Vi håber, at du får tid til at slappe af, nyde lyset, lade op og passe godt på dig selv – både fysisk og mentalt.

Vi står klar til at støtte dig, hvis du har brug for hjælp, sparring eller samtaler.

Rigtig god sommer! ⛱️ 🍓

De bedste hilsner
Bo Bojesen
Dansk Telepsykiatri | Abstinensteamet | Slankeeksperten

05/06/2025

💡 Bliv klogere på overvægt – det handler ikke kun om viljestyrke.
Mange tror, at vægttab blot handler om at spise mindre 🍽️ og bevæge sig mere 🏃‍♂️.

Men sandheden er mere kompleks. Overvægt er en kronisk sygdom, som påvirkes af både biologi 🧬, miljø 🌍 og vaner – og ikke mindst af de fordomme, der stadig hersker i samfundet.

🔍 På hjemmesiden www.truthaboutweight.global/dk kan du blive klogere på de bagvedliggende årsager til overvægt og lære, hvordan både sundhedspersonale og individer kan tage hånd om vægten på en mere nuanceret og respektfuld måde.

Hvis du ønsker støtte til at finde en sundere kropsvægt – med plads til både realisme og livsglæde 🌿 😌 – er du meget velkommen til at række ud.

Venlig hilsen
Bo Bojesen – Slankeekspeeten.dk
📧 kontakt@slankeeksperten.dk
📞 6167 3605 (telefontid: 9:30-10:30, mandag til fredag)

Vi glæder os til at hjælpe dig 🤝😊