Stenhøjsminde Zoneterapi/ved Lone Nohns Bay

29/04/2026

23/04/2026

𝐍å𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭æ𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐟 𝐞𝐥𝐢𝐭𝐞𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠.

Hvordan arbejder man som behandler, når en atlet skal være klar igen – allerede dagen efter?

For 𝐂𝐚𝐫𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐄𝐬𝐦𝐚𝐫𝐤, som arbejder med 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 på det danske ishockeylandshold under OL i Milano, er behandlingen derfor både præcis og skånsom. Ved at arbejde perifert – væk fra selve skaden – kan han lindre smerter og genskabe funktion uden at provokere kroppen yderligere.

Zoneterapien er et centralt værktøj, når spillere skal hurtigt tilbage på isen – også når kroppen er presset til det yderste.

𝐋æ𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐤𝐥𝐞𝐧, som viser, hvordan zoneterapi indgår som en del af en helhedsorienteret indsats, hvor behandlere, fysioterapeuter og læger arbejder tæt sammen om at støtte atleternes præstation og restitution. Hver behandling kan være forskellen på spil eller pause.
https://www.dansketerapeuter.dk/seneste-nyt/2026/klienter-paa-is/

09/04/2026

𝐎𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐫æ𝐭𝐡𝐞𝐝, 𝐮𝐫𝐨, 𝐡𝐮𝐦ø𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫, 𝐝å𝐫𝐥𝐢𝐠 𝐬ø𝐯𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢?

Der kan være mange forskellige årsager og for nogle kan hormoner spille en rolle.

Dine hormoner påvirkes af din hverdag, fx kost, søvn og stressniveau. Derfor handler en god hormonbalance om at støtte hele kroppen.

Der er heldigvis meget, du selv kan gøre:
✨ Spis en nærende og blodsukkerstabil kost
✨ Prioritér din søvn
✨ Bevæg dig dagligt
✨ Vær opmærksom på dit stressniveau

Har du brug for støtte til ovenstående, kan 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭æ𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 være en hjælp til at skabe bedre balance i din krop og hverdag.

💚 𝐇𝐨𝐥𝐝 ø𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐥𝐨𝐠𝐨𝐞𝐭 – 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫:
https://www.dansketerapeuter.dk/