Isabel Sommer

21/10/2025

Vil du med på et lille kursus uden det koster dig en krone?

Hvis du kan genkende bare én af sætningerne er du helt rigtigt sted

- Er i overgangsalderen (eller tæt på) og oplever fysiske eller psykiske forandringer, du ikke helt forstår.

- Savner overblik og ro midt i hedeture, søvnforstyrrelser, humørsvinger, smerter eller tab af energi.

- Længes efter at tage dig selv mere alvorligt - uden at få dårlig samvittighed.

- Savner at mærke dig selv, dine behov og din styrke igen.

- Er træt af at skulle tage dig sammen og har brug for noget, der faktisk føles rart.

Du finder kurset Stærk og Sund Overgangsalder ved at klikke på link i bio.

28/07/2025

🌸 Egen have – egne hænder – egen glæde 🌸

Der er bare noget helt særligt ved at samle en buket, man selv har sået, passet og plukket.
Det her er ikke bare blomster. Det er små stjernestunder fra haven:
En tidlig morgen med dug på græsset.
En stille stund med hænderne i jorden.
En blomst, der folder sig ud – præcis når den er klar.

At dyrke blomster har lært mig tålmodighed. Og glæden ved det, der vokser i sit eget tempo.
Det er også en påmindelse til mig selv – og måske også til dig – om at vi ikke skal skynde os.
Vi skal gro. Langsomt. Med kærlighed og lys.

Har du også en lille have, en altankasse eller bare drømmen om at så noget selv?

23/07/2025

Hvad har din krop forsøgt at fortælle dig for nyligt?

21/07/2025

17/07/2025

Må du godt nyde før du skal yde? ⁣
Jeg øver mig for det er indbegrebet af selvkærlighed i min verden. ⁣
⁣
Hvis jeg sætter mig med strikketøj og en lydbog så forsvinder tid og sted fuldstændig og pludselig er der gået fire timer og jeg har været langt væk i en lykkelig, kreativ tilstand. Jeg er ladet op og jeg føler mig glad og let om hjertet - lige indtil jeg begynder at tænke over, hvad jeg kunne have nået i stedet for. ⁣
⁣
Skam over bare at drive dagen væk (som jo ikke er hele dagen) og tanker om dovenskab begynder at mase sig på sammen med tanker om burde og skulle.. ⁣
⁣
Jeg er opdraget til at yde, yde, yde og der blev sjældent tid til nyde, og som voksen er det er reelt stykke arbejde at give slip og bare sejle med på nydelse, kreativitet og andet som min hjerne nemt kan kategorisere som tidsspilde. ⁣
⁣
Hvad er din historie med nyde vs yde? ⁣