Stabel Wellness & Træning

04/03/2026

💥NYT HOLD STARTER 19. MARTS 💥
🔥 Er du klar til at komme i bedre form?
👉 Deltag i FitChallenge Låsby – hvor træning, grin og fællesskab går hånd i hånd!
💸 Kun 179,- for 8 uger!
🔗 Tilmeld dig nu:
👉 https://forms.gle/vzmRhNf1dS3jyRtj7
✨ DIT FORLØB INKLUDERER:
✅ 8 sjove og udfordrende træningstimer
✅ 2 professionelle bodyscanninger (start og slut)
✅ Ernæringsvejledning, der hjælper dig til resultater
✅ En fantastisk afslutning med fede præmier
💪 Uanset om du vil:
✔️ Tabe fedt
✔️ Bygge muskler
✔️ Blive en sundere udgave af dig selv
FitChallenge Låsby er for ALLE – uanset alder, niveau eller form!
🎯 Vi garanterer: Grin, sved og et fællesskab, der motiverer dig hele vejen!
🚀 Pladserne ryger hurtigt – tag udfordringen op i dag!
🔗 Klik her for at læse mere og tilmeld dig NU:
👉 https://forms.gle/vzmRhNf1dS3jyRtj7

Fit Challenge Låsby er en udfordring for alle der er 100% dedikeret for at opnå sine mål, og gerne vil tabe sig i fedtprocent eller/og bygge muskelmasse på. Det er også for dig der ønsker mere energi eller at oprethold din velvære. Forløbet indeholder 8 træninger - hver torsdag kl. 17.30 -1...

02/03/2026

💥 Advarsel 💥

Lad være med at starte i et forløb hos mig fordi.......
- Du risikerer at få mere energi.
- Du risikerer at få resultater uden at pine dig selv.
- Du risikerer at slippe ideen om at fitness skal være enten eller.
- OG du risikerer at din hverdag faktisk bliver lettere.

Så tænk dig godt om... 🤗

Hvis du alligevel tør tage chancen, så lover jeg dig et forløb med:
✔ Personlig kostplan med optimal ernæring
✔ Ingen sult eller cravings
✔ Træning der passer til dit niveau
✔ Ugentlig støtte direkte fra mig
✔ Et trygt miljø uden pres og skyld
✔ En realistisk livsstil du kan holde fast i!

Det eneste du ikke får?
- En kur der ødelægger humøret 😏

Hvis du tør, så send mig en besked ELLER skriv "Jeg tør godt" i kommentarfeltet 🤩

28/02/2026

9 deltagere. 10 dage. Én mission. 🎯

Der sker noget magisk, når man er en del af et team! Vores Fit Marathon er skabt til dig, der har brug for det sidste skub til at komme i gang.

Hvad får du?

🍀Din egen personlige coach (mig! 👋)

🍀En motiverende gruppe

🍀En krop der føles lettere og mere frisk

Det handler ikke om at være perfekt, men om at gøre en indsats sammen med andre. Vi har plads til 3 mere på holdet i morgen!!

Send en besked for at høre mere om, hvordan vi kommer i gang! 💪🏻🌸💚

27/02/2026

✨️Forestil dig at starte dagen med en følelse af spa-luksus hjemme på dit eget badeværelse. Med denne eksklusive hudplejeserie får du ikke bare produkter – du får et selvforkælelses-ritual, der giver glød, fugt og selvtillid fra morgen til aften.

✨️Den blide rens vækker huden nænsomt, lotionen indhyller den i fugt, og cremerne arbejder i dybden for at give et frisk og ungdommeligt udtryk. Masken forkæler huden med en detox-oplevelse, mens øjenplejen giver et vågent, strålende blik. Alt samlet i en stilren taske, så du kan tage din skønhedsrutine med overalt.

✨ Resultat: Synligt sundere hud, mere udstråling – og følelsen af luksus hver eneste dag.
💛 Perfekt til: Dig selv eller som gave til én, der fortjener lidt ekstra forkælelse.

25/02/2026

🚨 TILMELDINGEN ER NU ÅBEN 🚨
💪 10 DAGES FIT MARATHON 💪
Vil du opbygge en sund og stærk krop – og give din krop det, den har brug for til at blive stærkere?
I 10 dage har vi fuldt fokus på at:
🔥 Styrke kroppen og opbygge muskelmasse
🔥 Understøtte kroppen med tilstrækkeligt protein
🔥 Skabe en stærk og funktionel krop
🔥 Opnå resultater – også i en travl hverdag
Fit Marathon handler ikke om ekstreme løsninger.
Det handler om at give kroppen de rigtige byggesten, så du kan blive stærkere, mere robust og mere energifyldt – indefra og ud.
Du får:
✅ Personlig coaching – så du holder fokus
✅ Simpel madplan – med fokus på protein og næring
✅ Online træninger – korte, effektive og fleksible
✅ Daglig inspiration – der holder motivationen oppe
✅ Et motiverende fællesskab – vi gør det sammen
En stærkere krop starter med de rigtige vaner og den rette næring 💪
Start: Søndag den 1. marts
Skriv “JA TAK" i kommentaren eller send en DM – så sender vi dig alle detaljerne 💥

22/02/2026

KAMPAGNE – GRATIS BODYSCANNING ✨
Jeg ved, hvor motiverende det er at kende sine tal –
ikke for at blive dømt, men for at få klarhed 🙌
Derfor inviterer jeg nu til gratis bodyscanning 💚
Du får indsigt i:
✔️ Fedtprocent
✔️ Muskelmasse
✔️ Body-age
✔️ Indre (visceralt) fedt
Mange bliver overraskede – og endnu vigtigere:
De får en konkret plan for, hvad næste skridt er.
Drømmer du om:
⚡️ Mere energi i hverdagen
⚖️ Sund og stabil vægt
🩸 Mere stabilt blodsukker
💪 Bedre træningsresultater
Så lad os starte med fakta – og bygge derfra.
Der vil også være lækre smagsprøver 😋
Tilmeld dig via linket herunder 👇
https://forms.gle/raAGPcD34TFfg4aN8
(Eller skriv besked til mig 💚)
Jeg glæder mig til at hjælpe dig godt i gang 💚
Først til mølle - begrænset antal pladser 🔥

16/02/2026

💚 Hvorfor taber jeg mig ikke – jeg spiser jo sundt?

1️⃣ Vægttab kræver kalorieunderskud
Uanset hvor sund maden er, skal du være i kalorieunderskud for at tabe dig.

⚖️ Vægttab = Energi ind vs. Energi ud
Hvis vægten ikke falder → så er du samlet set ikke i underskud.
💡 Vægten lyver ikke, den reagerer på energi.

2️⃣ Sund mad kan være kalorietæt
Sunde fødevarer ✔️ Men stadig kalorietætte:
• Avocado
• Nødder
• Olivenolie
• Mørk chokolade

Fibre, vitaminer og sunde fedtstoffer er gode – men kalorier tæller stadig.

3️⃣ Eksempel på en sund, men kalorietæt dag
Morgenmad: Smoothie
Frokost: Fuldkornswrap med hummus og avocado
Snack: En håndfuld nødder
Aftensmad: Laks med quinoa og olie
Aftensnack: Mørk chokolade

Alt sammen sundt 💚 – men det kan nemt overstige dit energibehov.

4️⃣ Og hvad med protein?
Du kan træne alt det, du vil…
Men uden protein har kroppen ingen byggematerialer.

Så hvad gør den?
Den tager fra dine muskler 😬

💪 Ingen protein = mindre muskler → lavere forbrænding
⸻
👉 Klar til at få styr på din energi og forbrænding?

Skriv “ENERGI” i kommentarfeltet eller send en besked 💬
Så hjælper jeg dig med at finde balancen – uden forbud og uden sult.

14/02/2026

Kærlighed ved første bid ❤️
Pak den ud, tag en bid, og lad øjeblikket tale for sig selv 🌸💚
Del en Herbalife-bar med en, du elsker 😍

09/02/2026

💪🔥 Boost efter træning 🔥💪

Tank op i din træningsrutine og få mest muligt ud af dit eftertræningsvindue med en proteinbar, der slår et slag ⚡

🍫 Opnå Herbalife24 ® Proteinbarer
Både rige, gourmet og højtydende, de er omhyggeligt formuleret til at understøtte dine fitnessmål dag efter dag.

✔️ Ideelt efter træning
✔️ Perfekt som praktisk snack
✔️ Tilpasset aktive dage

God fornøjelse. 💥

01/02/2026

Hvad koster et forløb hos dig Lotte?

Det spørgsmål møder jeg rigtig tit, og der er egentlig ikke noget hemmeligt eller en urimelig pris 🙏🏻

Men nu vil jeg lige undersøge markedet lidt, og derfor vender jeg spørgsmålet rundt 🤪

Hvad vil det koste om måneden for følgende:

✅Personlig coaching

✅Madplan der passer til hele familien

✅Adgang til Online træninger

✅ Fokusgrupper

✅Unikt og motiverende fællesskab

✅Adgang til sunde opskrifter på frokost, aftensmad og sunde snacks.

✅30 sunde og næringsrige måltider sendt til døren

✅Garanteret resultater eller pengene tilbage. (30 dages fuld returret)

Hit me! 🤩
Kom med dit bud på hvad det vil koste og jeg fortæller dig hvad et forløb hos mig koster, hvor du får alt hvad der er beskrevet i ovenstående 🤸☀️