Aleris PP

11/11/2025

Er det angst?

Angst hos børn kan være svær at få øje på. Den viser sig sjældent på én bestemt måde. Nogle tegn er tydelige – andre kan være nemme at overse, fordi de ligner noget, mange børn oplever i perioder.

Her er nogle tegn, vi ofte ser hos børn og unge, der starter i et Cool Kids-forløb:

🔸 Undgår sociale situationer – fx fødselsdage, gruppearbejde eller fritidsaktiviteter
🔸 Bekymrer sig meget fx om sygdom, fejl, fremtiden eller hvad andre tænker
🔸 Søvnbesvær, ondt i maven eller gentagne klager uden fysisk forklaring
🔸 Stort behov for bekræftelse eller forsikring (“Er det farligt?”, “Er du sikker?”)
🔸 Reagerer voldsomt i situationer, der virker “små” for andre

Hos Aleris PP i Gentofte tilbyder vi individuelle Cool Kids-forløb, der bygger på kognitiv adfærdsterapi.

Forløbet hjælper barnet og jer som forældre med at forstå, hvad angsten gør – og hvad I kan gøre for at håndtere den i hverdagen.

👉 Læs mere om, hvordan et forløb foregår, og om det kunne være relevant for jer.
https://www.aleris-pp.dk/boern-og-unge/cool-kids.aspx

Er dit barn plaget af angst? Få hjælp hos en psykolog eller en psykiater til behandling af angstlidelser, fx separationsangst, panikangst, socialfobi og generaliseret angst

28/10/2025

Hos Aleris PP i Gentofte tilbyder vi individuelle Cool Kids-forløb for børn og unge med angst.

Mød Camille Belsø eller en af vores andre erfarne børnepsykologer, som følger jer gennem hele forløbet og tilpasser indholdet til netop jeres barn og jeres hverdag.

👉 Cool Kids er et videnskabeligt afprøvet behandlingsprogram, der hjælper børn og unge med at forstå og håndtere angst, så den ikke længere griber forstyrrende ind i deres hverdag.

🔹 10 individuelle sessioner med fast psykolog
🔹 Fokus på redskaber og øvelser, der giver mening i hverdagen
🔹 Materiale med brugbare redskaber til både barn og forældre
🔹 For børn og unge fra 7 til 17 år og deres forældre
🔹 Mulighed for hurtig opstart – ingen ventetid

Alle forløb begynder med en indledende samtale, hvor vi sammen finder ud af, om Cool Kids er det rette for jer.

Book tid til forsamtale:

Giv dit barn den bedste hjælp til at overvinde angst med et Cool Kids-forløb. Dit barn lærer at håndtere sin angst, så den ikke griber forstyrrende ind i hverdagen.

23/10/2025

I morges sagde vi “Hej Trivsel” til 7. og 8. klasserne på Skovshoved Skole i Charlottenlund ☀️

50 elever tog hul på et undervisningsforløb, der de næste to uger sætter trivsel på skemaet – midt i dansktimerne.

Trivselsdagen blev kickstartet med Trivselsspillet og en aktiv session med boksning, bevægelse og samarbejdsøvelser, som eleverne kastede sig ud i med begejstring og god energi.

Tak til elever og lærere på Skovshoved Skole for at tage så åbent og nysgerrigt imod os – og til Jonathan, Samuel og Amalie fra Aleris PP samt Henrik Leth og Skoleglæde for at guide eleverne gennem en dag med både bevægelse, samtaler og stærkt fællesskab.

I alt deltager 150 elever i Charlottenlund i Hej Trivsel de kommende uger, og vi glæder os til at følge med.

🎥 Se videoen, hvor vores CEO Michael Gram Kirkegaard og psykologerne fra Aleris PP fortælle mere om dagen.

15/09/2025

Lige nu har vi tre spændende stillinger i Gentofte, og vi glæder os til at byde nye kræfter velkommen i vores stærke, tværfaglige fællesskab.

Vi søger:

🔹 Psykolog – autoriseret eller tæt på at blive det
https://tinyurl.com/psykolog-Aleris

🔹 Specialpsykolog til vores børne- og ungdomspsykiatriske team
https://tinyurl.com/specialpsykolog-Aleris

🔹 Speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri
https://tinyurl.com/boernepsykiater-Aleris

Hos os bliver du en del af et miljø, hvor faglighed og sparring går hånd i hånd, og hvor der er tid til at fokusere på det, der betyder mest: gode forløb for vores patienter.

Er det dig – eller kender du én, der passer perfekt? Søg endelig eller del opslaget med dit netværk.

👉 Hvis det ikke lige er den rette stilling eller lokation for dig, er du altid velkommen til at sende os en uopfordret ansøgning her: https://tinyurl.com/soeg-uopfordret

05/09/2025

Stress starter sjældent med et klart signal. Det starter i det små med træthed, uro, kort lunte, manglende overblik. 😩

Mange kender det. Og mange venter for længe, før de reagerer.

Men kendskab til stresssymptomer gør en forskel. Når du ved, hvad du skal være opmærksom på, hos dig selv og andre, kan du tage de første skridt inden det bliver for meget.

I sidste uge underviste vores erhvervspsykolog Natasja Søbye en gruppe ledere i netop dét. Budskabet gælder ikke kun for ledere – det gælder os alle.

💬 Kender du dine egne advarselssignaler?

Følg linket og bliv klogere på, hvad du skal holde øje med:
https://www.aleris-pp.dk/behandling-stress.aspx

07/08/2025

📊 43,7 % af unge erhvervsaktive mellem 18 og 34 år har søvnbesvær
📊 39 % oplever depressive symptomer
📊 Andelen af unge med lavt mentalt helbred er mere end fordoblet siden 2013

Det er bekymrende tal, og det er præcis derfor, vi er en del af Ung Styrke.

Initiativet skal hjælpe unge nyansatte med at få en bedre start på arbejdslivet. I samarbejde med Velliv Foreningen og Human House har vi i Aleris PP bidraget til at udvikle konkrete værktøjer, der kan styrke trivsel og motivation hos unge medarbejdere.

Vores erhvervspsykologer har deltaget i projektets Advisory Board og skal nu teste værktøjerne ude på op til 10 arbejdspladser – gennem workshops, faglig sparring og dialog med både virksomheder og unge.

Når værktøjerne er færdigudviklet, bliver de frit tilgængelige for alle.

30/07/2025

Psykolog eller psykiater – eller begge?

Når man har det psykisk svært, kan det være vanskeligt at vide, hvor man får den rette hjælp. Er det hos en psykolog, der tilbyder samtaleterapi – eller hos en psykiater, der som speciallæge også kan vurdere behovet for medicinsk behandling?

Det er ikke altid et spørgsmål om enten-eller. For mange er det netop kombinationen af psykolog og psykiater, der skaber den bedst mulige indsats.

Hos Aleris PP tilbyder vi integrerede forløb, hvor psykologer og psykiatere arbejder tæt sammen – for at sikre, at du får præcis den hjælp, der passer til din situation.

👉 Læs eller genlæs vores artikel om, hvorfor kombinationen af psykolog og psykiater er vigtig:

https://www.aleris-pp.dk/viden/artikler-om-mental-sundhed/psykolog-eller-psykiater-derfor-er-kombinationen-vigtig.aspx

23/07/2025

At kunne tage vare på og se det hele menneske – det er ikke givet.

Men det er præcis det, vi stræber efter hver dag.

Hos Aleris PP er vi mere end 150 psykologer og psykiatere, der arbejder tæt sammen for at skabe trygge, respektfulde og professionelle forløb – uanset om du kommer via kommune, forsikring eller som privat.

Tak for den varme anbefaling – vi er stolte af at kunne gøre en forskel 💙

16/07/2025

Hvordan sætter man grænser? Hvorfor er pauser vigtige? Og hvad sker der, når man stiller for høje krav til sig selv?

Som en del af undervisningsforløbet ”Hej Trivsel” har Aleris og Skoleglæde lavet 8 korte film, der åbner for samtaler om unges mentale sundhed. Filmene handler om det, der virkelig fylder: stress, søvn, følelser, identitet, perfektionisme og meget mere. 🎬

Indholdet er udviklet af psykologer fra Aleris PP til brug i folkeskolen, men hvis du har en teenager derhjemme, kan I også få glæde af at se dem sammen.

De giver et godt afsæt til samtaler om det, der fylder – på en måde, der er nem at gå til.

👉 Se filmene her – de ligger frit tilgængeligt:
https://www.aleris.dk/baredygtighed-og-samfundsansvar/hej-trivsel/film/

10/07/2025

Sommerferie giver plads og ro. For nogle er det netop dér, behovet for at tale med en psykolog melder sig.

Hos Aleris PP kan du få online psykologsamtaler hele året – også i ferier, weekender og på helligdage.

Samtalerne foregår via din computer, tablet eller mobil. Du kan logge på hjemmefra, fra sommerhuset eller fra hotellet – præcis dér, hvor du er.

Du vælger selv, om du vil:
🔹 booke en tid i kalenderen
🔹 eller stille dig i kø til den næste ledige psykolog

Læs mere om onlinepsykolog:
https://www.aleris-pp.dk/psykolog-online/hurtig-psykologhjaelp-online.aspx