26/12/2025
KĂŠre yogier đż
GlĂŠdelig jul â og tak for Ă„ret, der er gĂ„et.
I dette nyhedsbrev fÄr du et overblik over det, der venter i studiet i de fÞrste mÄneder af 2026.
Jeg inviterer blandt andet til en sanselig workshop, hvor Yin Yoga mĂžder keramik â og hvor vi arbejder med Tezukuri, en japansk hĂ„ndformningsteknik, hvor en kop formes direkte i hĂŠnderne af en klump ler.
Derudover starter et restorativt yogaforlĂžb over fire sessioner â en praksis med fokus pĂ„ dyb ro, restitution og nervesystemets balance.
Og sĂ„ inviterer jeg til en lidt usĂŠdvanlig yogaaften med fokus pĂ„ hud, hormoner og LED â med ĂŠrlig viden og praktiske perspektiver pĂ„ pleje af den modne hud.
LÊngere nede i mailen finder du ogsÄ en kort opdatering om de nye momsregler, som fÄr betydning fra 2026.
Tak fordi du er en del af 108 Yoga â uanset hvordan du deltager. Det betyder meget, at vi sammen vĂŠrner om et sted, hvor tempoet mĂ„ falde, og kroppen fĂ„r lov at blive lyttet til.
Nameste
Heidi đ±
_______________________________________________
KOMMENDE EVENTS
đ§ Yin Yoga & Keramik
Jeg inviterer til 3 timer i krydsfeltet mellem Yin Yoga, stille praksisser og keramik som meditativ proces.
Her mÞdes krop, ÄndedrÊt og hÊnder i et uprÊsterende rum, hvor det skabende fÄr lov at opstÄ i sit eget tempo.
Ingen hastvĂŠrk. Ingen forventninger.
Bare tid og rum til at vĂŠre med dig selv, dine sanser og dine hĂŠnder.
Vi begynder med en blid Yin Yoga-session. Gennem langsomme strĂŠk, rolig vejrtrĂŠkning og nĂŠrvĂŠr inviteres du til at slippe spĂŠndinger og finde hjem i kroppen â og til at sĂŠtte en intention for din praksis og din dag. Det kan vĂŠre en fĂžlelse, et ord eller en kvalitet, du Ăžnsker at forbinde dig med.
Efter en kort pause med te og snacks gÄr vi videre til keramikken.
Her arbejder vi meditativt med hĂŠnderne og former en skĂ„l eller en kop i Tezukuri â en japansk hĂ„ndformningsteknik, hvor leret formes direkte i hĂŠnderne â under min nĂŠnsomme og erfarne vejledning. Din intention fĂ„r nu lov at tage form, mĂ„ske som en stilfĂŠrdig pĂ„mindelse i koppens eller skĂ„lens runding, vĂŠgt eller overflade.
Det handler ikke om at skabe noget perfekt, men om at lade hÊnderne udtrykke dét, du har mÊrket i kroppen.
Efter workshoppen glaserer og fĂŠrdiggĂžr jeg din kop/skĂ„l, sĂ„ du kan afhente den i studiet 5â6 uger senere i en glasur, du selv har valgt.
Ingen erfaring nĂždvendig â du er velkommen, prĂŠcis som du er.
đ° Varighed: 3 timer
đ
7/2 eller 7/3 2026
đ Kl. 12.30â15.30
đ° Pris: 550 kr. ekskl. moms
LĂŠs mere og tilmeld dig her: http://108yoga.dk/events/
đ RESTORATIV YOGA â serie
4 sessioner over 3 mĂ„neder, guidet af Laura, som er ny underviser i studiet â men med mere end 20 Ă„rs erfaring som yogalĂŠrer. Laura underviser primĂŠrt i restorativ yoga, Yin og Yoga Nidra.
Restorativ yoga er en blid og terapeutisk yogaform, der stĂžtter kroppen i at finde tilbage til ro og balance. I en hverdag prĂŠget af tempo, krav og mange roller kan nervesystemet komme i ubalance â med stress, uro, spĂŠndinger og sĂžvnproblemer til fĂžlge.
I restorativ yoga fÄr kroppen lov at hvile dybt i stÞttede stillinger. Stillingerne udfÞres med god tid og rigeligt med props, sÄ bÄde krop og sind kan slippe, ÄndedrÊttet falde til ro, og kroppens egen evne til restitution og heling aktiveres.
Det kan opleves som at blive sĂŠnket ned i et blĂždt, stĂžttende tĂŠppe.
đ° Hver session varer 90 minutter
đ
11/1, 1/2, 22/2 og 15/3 2026
đ Kl. 10.00â11.30
đ° Pris for hele serien: 1.000 kr. ekskl. moms
LĂŠs mere og tilmeld dig her: http://108yoga.dk/events/
đž Hud + Hormoner + LED â en anderledes yogaaften
Hud + Hormoner + LED
En lidt usÊdvanlig event i yogaregi, hvor vi gÄr tÊttere pÄ viden og erfaringer omkring pleje af den modne hud.
Aftenen afholdes sammen med Lotte, erfaren kosmetolog og selv i mÄlgruppen. Vi tager et Êrligt og realistisk blik pÄ:
hvad der faktisk virker pÄ moden hud
hvilke produkter der mest lover â men leverer mindst
hvordan man plejer sin hud uden at ruinere sig selv
hvilke behandlinger der giver mening, og hvornÄr
og naturligvis: LED-lys og LED-masker â hvad siger forskningen, og hvad kan man reelt forvente?
Vi har samlet en goodiebag med bÄde produkter og rabatkoder, til en vÊrdi af kr. 500 som du kan tage med hjem.
đ
27/1 2026
đ Kl. 19.00â21.00
đ° Pris: 175 kr. ekskl. moms
LĂŠs mere og tilmeld dig her: http://108yoga.dk/events/
MOMS â hvad betyder det?
Nye regler betyder, at yoga, trĂŠning og andre bevĂŠgelsesformer i kommercielt regi ikke lĂŠngere er momsfritaget.
Helt konkret betyder det, at der fra 1. januar 2026 skal lĂŠgges 25 % moms pĂ„ alle ydelser â ogsĂ„ hos 108 Yoga.
Jeg har gennemgÄet priserne og justeret dem sÄ nÊnsomt og balanceret som muligt. MÄlet er det samme som altid:
at kunne tilbyde et trygt, nĂŠrvĂŠrende yogarum med plads til forskellighed â uden at yogaen mister sin sjĂŠl.
đĄ Spar momsen
De nuvĂŠrende priser gĂŠlder resten af 2025 â ogsĂ„ selvom undervisningen fĂžrst finder sted i 2026.
Alle klippekort (Kula-10, Kula-25 og Ärskort) kÞbt i 2025 (uden moms) er gyldige i 12 mÄneder fra den dag, de tages i brug.
