108 Yoga

Hjem
Danmark
Gentofte
108 Yoga

Klassisk Yoga i 🖤 af Gentofte. Her finder du, Yoga for mænd, Flow Yoga og Traume Orienteret Yoga for det flossede nervesystem.

Vores hold er små med plads til 8 deltagere. Vi udbyder også privat lektioner, samt events Udenfor de angivne åbningstider er vi tilgængelige på mail, telefon og via messenger.

08/10/2025

KAN MÆND GÅ TIL YOGA?
Ja. Og de burde faktisk.

Ikke for at blive blødere – men for at blive stærkere på en anden måde.
Ikke for at præstere – men for at mærke.

I 108 Yoga Gentofte tilbyder vi yoga for mænd.
Ikke fordi kvinder ikke må komme (de er velkomne), men fordi mænd ofte har andre kroppe, vaner og udfordringer: stive hofter, ømme skuldre, et hoved der sjældent får ro.

Her handler yoga ikke om at nå jorden med hænderne – men om at lande i kroppen.
At trække vejret, finde ro og opdage, at styrke og smidighed ikke er hinandens modsætninger.

🧘‍♂️ Gents Yoga er for dig, der vil bevæge dig uden at skulle præstere.
Du behøver ikke være smidig, spirituel eller kende forskel på hund og kriger.

Bare kom som du er – og gå hjem som dig selv.
This & that. Gents Yoga.

Læs mere og tilmeld på www.108yoga.dk

14/09/2025

Yoga for gentlemen 🧘‍♂️

Tror du yoga er for kvinder? Tro om igen.
Her er ingen chanting, kun grin (og måske en prut eller to).

Du får en styrkebaseret introduktion til yoga – mere smidighed, mere styrke, mindre knirken i golfryggen og fodboldbenene.
Du gør, hvad du kan, og jeg guider dig hele vejen.

Små hold = masser af plads til dig.
Tag en ven eller kollega med – og opdag, at yoga faktisk er for mænd.

👉 Læs mere og book www.108yoga.dk

Introtilbud: 5 klasser for 475 kr.

14/09/2025

3 ugers introduktions forløb.
Både meditation og mindfulness handler om at være til stede i nuet– uden at dømme og uden at blive fanget i tanker om fortiden eller bekymringer for fremtiden.
Det er en af de mest effektive metoder at reducere stress, depression og angst på.

I forløbet arbejder vi med både korte og længere meditationer samt små øvelser, som du nemt kan integrere i din hverdag.

Forløbet er for dig, hvis du:
- Føler du dig stresset eller overvældet
- Bliver du forstyrret af bekymringer eller irritation
- Har du svært ved at koncentrere dig
- Har du svært ved at sove om natten, har tankemylder

Disse udfordringer – og mange andre – kan mindfulness hjælpe med. Selv hvis du blot ønsker at forstå, hvad mindfulness er, uden at forpligte dig til daglige meditationer, vil du opleve mere ro og nærvær efter dette forløb.

25/08/2025

Moms på Yoga, Personlig Træning og Workshops.

Ja, det har været varslet længe, og nu sker det fra januar 2026. Samtidig indfører regeringen et personligt fradrag for netop de fritidsaktiviteter der omfattes af momsregerne. Hvad betyder det for dig - som fx. kommer til Yoga i 18yoga.

1) Mine priser stiger (da jeg skal betale 25% moms af min indtægt)

2) Du skal skrive dine udgifter til mine ydelser på selvangivelsen, så får du et tilsvarende fradrag, så det i sidste ende ikke bliver dyrere for dig.

Indviklet? Ja. Irriterende? Mon ikke!

Læs om hele baggrunden her:
https://skm.dk/aktuelt/presse-nyheder/pressemeddelelser/eu-domme-medfoerer-moms-paa-fx-holdtraening-i-fitnesscentre-regeringen-vil-afboede-konsekvenserne-med-nyt-fradrag?fbclid=IwY2xjawMY0A5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETAxQlZPVjdxWjVYQzMwOWh3AR6p6odIs6m6k8BGwu9k1AXYhrBx7Zr93WHWaPORVfk6fyMj_KXLWV7wX7vhzg_aem_LN9hEJXqWJEpaQiX7bTQmg

Adresse

Udsigten 14
Gentofte
2820

Internet side

https://108yoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når 108 Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til 108 Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Gentofte?

Del

Type

Yogastudie