29/03/2026
Kære alle, som I ved er Annette stoppet som yin underviser, da hun flytter til Ramløse 🦋 stort tak til Annette for hendes indsats de seneste 6 mdr. på torsdagsholdet 🙏
Vi har derfor den glæde at introducere jer til vores nye yin underviser, Pernille Lewinsky Kofoed❣️ Pernille starter efter påske, dvs torsdag 9/4☀️ tag godt imod Pernille 🙏
Lidt info om Pernille:
Pernille er certificeret yogainstruktør og har deltaget i flere yogakurser og retreats. Siden 2009 har hun undervist i hatha og yinbaseret yoga bl.a. i forskellige fitnesscentre, på Københavns Universitet, Lyngby dameroklub samt i flere private virksomheder 🌼
Pernille har selv dyrket yoga i mange år, og for hende er yoga et redskab til at opnå smidighed, balance - og ro. Det er et mentalt pusterum i en travl hverdag, hvor du kan genfinde kontakten til din krop, få ro på tankerne og fornyet energi 🙏
I Pernilles timer anvendes styrkende og smidiggørende stillinger med stort fokus på åndedrættet. Da alle kroppe er forskellige, er det vigtigt for Pernille at respektere kroppens grænser og ikke forcere den ind i uhensigtsmæssige stillinger
