Nordens Saunagus

Hjem
Danmark
Gilleleje
Nordens Saunagus

Klassisk Saunagus i Gilleleje

Saunagus, hvor indre ro bliver en ydre glød

12/11/2025

Lørdag d. 22. november samles vi til årets sidste Female Flow-dag.🌸

En dag fyldt med ro, varme og nærvær – og smug kigger ind i det kommende år

I varmen skaber vi et te-ritual, hvor te blomsten folder sig ud— mens du sender din intention for dit 2026🙏🏼
Et stille symbol på at slippe det gamle og lade det nye spire.🌱

Vi takker 2025 for alt det, det bragte,
og mærker begyndelsen på det, der kommer.

🌸 Female Flow – afslutningsdag
📅 Fredag 22. november 10–14
📍 Gilleleje Sauna
☕️ Te-ritual 🔥 Sauna 🙏🏼 Ro 🧘🏼guidet meditationer

Begrænset antal pladser – book via link i bio > vælg Drop in gæst for at komme til kalenderen

Vi ses inde i varmen

10/11/2025

Torsdag står saunaen igen klar med varme, duft og ro.❤️

Ingen temaer. Ingen forventninger.😊

Bare dig, varmen, kulden og nuet.🥰

Olierne vælges altid ud fra den energi, der opstår i gruppen – det betyder, at hver gus bliver helt sin egen oplevelse.

Hvis du har lyst til at give dig selv en stund, hvor kroppen falder til ro og sindet lander, så er der ledige gæstepladser denne torsdag.

– Du kan booke en gæste plads og mærke, hvad gusen gør for dig.🥰

💧 Tilmeld dig via linket i bio
[vælg gæste plads ved booking ]

Vi ses inde i varmen 🔥

03/11/2025

jeg havde fulgte min intuition.
Jeg valgte en ny musik til gusen . 🎵

Noget, der bevægede sig anderledes.😍

Og jeg kunne mærke det med det samme.
Stemningen i rummet skiftede.
Energien ændrede sig.🤨

Midt i gusen rejste én sig og gik.😳

Senere, i pausen, var der uro.
“Det der kunne jeg bare ikke holde ud,” sagde én.
“Jeg kunne slet ikke finde ro inde i mig selv,” sagde en anden.

Jeg blev helt stille indeni.🤐

F.. #^* mand – hvad har jeg gjort?🤯

Det jeg var gået med var noget helt andet end den nordiske, dybe musik, vi plejer at bruge !
og det faldet ikke i "go jord"

Men så mærkede jeg efter.
Jeg havde ikke gjort noget forkert.
Jeg havde bare mærket, at vi trængte til forandring !
–og rummet viste mig, hvor fint følende vi virkligheden egentlig er.🙏
Musik, duft, varme, energi – alt hænger sammen.

Når vi ændrer én ting, ændrer alt sig.
Og det er netop det, der gør gus så levende.
Det er ikke en formel.
Det er en oplevelse, der bevæger sig med os.💫

Nogle gange er gusen stille.
Andre gange bevæger den noget dybt indeni.
Og af og til kan det føles lidt intenst – som om det rusker en smule i én.

Men uanset hvordan det føles, er det altid ægte.
For gusen spejler det, der er.
Og det kan mærkes – helt ind. 🙏

Vi ses inde i varmen 🔥

Gilleleje, Nordsjælland

02/11/2025

” Jeg elsker at have gus som en fast del af min uge, min rutine.
Kroppen kender efterhånden rytmen – den ved, hvad der venter.
Varmen. Duften. Stilheden. Kulden.
Og den dybe ro bagefter.

De gange jeg ikke kommer afsted, kan jeg mærke det med det samme.
En uro. En længsel. Som om kroppen kalder på varmen igen.
Gus er ikke længere bare et pusterum for mig.☺️

Det er blevet mit anker – midt i en hverdag med mange ting om ørerne.
Hver gang jeg træder ind i saunaen, mærker jeg det samme:
Det her er ro. Og tid til mig.”
-Sådan sagde A da vi stod og talte om det i torsdags. ❤️‍🔥

🔥 Det er netop den ro og kontinuitet, vi ønsker at give videre i vores nye medlemsklub.
For ro bliver først en del af hverdagen, når man giver den plads.

Vi ses inde i varmen 🔥

Gilleleje, Nordsjælland

31/10/2025

Noget af det, vi elsker allermest ved vores gus,
er den tryghed, der opstår mellem mennesker,
selv når vi næsten ikke siger et ord.☺️

De fleste, der kommer her, kender efterhånden hinanden.
Måske ikke personligt – men man genkender blikket, smilet, måden man sætter sig på.
Og det gør en forskel.🙏

Flere har fortalt mig, at de har prøvet andre steder, men alt var nyt hver gang
– nye gæster og/eller også ny gusmester.
Og selvom det kan være spændende, kan det også være svært at finde ro – især når man er sensitiv, mærker andres energi, eller i forvejen har sit at bære på, som stress, ADHD eller PTSD.🙏

Hos os er fokus ikke på at blive imponeret af det næste “show”.
Det er et rum til at lande, mærke sig selv og sin krop.

At man mærke genkendeligheden i rummet og ved,
at det her sted – det er trygt. 💫

Når vi kender rummet og hinanden,
falder nervesystemet til ro.

Kroppen husker, at den må give slip.

Og det er dér, den dybe ro begynder.
Måske er det derfor, så mange kommer igen og igen.🥰

Vi ses inde i varmen 🔥

27/10/2025

Da Nordens Saunagus kom til verden for to år siden, talte vi allerede om drømmen
– en dag at skabe saunagus på abonnement.

Et fællesskab, hvor gus ikke bare var en oplevelse man kom til,
men en naturlig del af hverdagen.
- Som nogen går til tennis, går man nu til gus om torsdagen eller tirsdagen.
Og nu er det blevet virkelighed 💫

Fra 1. november er vi officielt til Nordens Saunagus-klub.
Alle datoer ligger allerede klar i den nye booking-app, ( læs mre på hjemmesiden om appen )
og du kan booke din plads fra d.1 nov.

- Du kan stadig komme som drop in gæst ☺

Vi vælger at blive en medlemsklub,
fordi vi ønsker at skabe et tættere fællesskab med dig, der kommer igen og igen.
På den måde kan vi give dig lidt ekstra
–både i form af fordele, bedre overblik og mere ro i planlægningen,
når du booker din gus.

Som medlem får bla. du:
✨ Først besked om nye hold og events
✨ Adgang til særlige medlemsfordele
✨ Nem og let booking via app
✨Overblik over tilmeldte hold
✨Overblik over abonnent m.m
✨Afmeld en plads op til 6 timer før start

👉 Tilmeld dig vores nyhedsbrev inde på hjemmesiden ( link i bio ) og få løbende info om, hvad medlemskabet betyder for dig – samt nyt om gus, events og kommende tilbud.

🔥 Vi glæder os til at byde dig velkommen i varmen –
og til at skabe et fællesskab, hvor ro, varme og nærvær mødes.

Vi ses inde i varmen 🔥

Hilsen Thomas & Bettinna

26/10/2025

Jeg elsker at se, hvordan folk lander i saunaen.☺️

Når første runde starter, og stilheden sænker sig, sker der noget i rummet.
Tempoet falder, vejrtrækningen bliver dyb.
Og man kan næsten mærke, hvordan de fleste bare tillader sig selv at være.🙏

Jeg tror, de fleste af os længes efter et sted, hvor vi ikke skal noget!
end at bare tage imod.

Hvor man ikke skal smile, præstere eller forklare sig, eller på nogen anden måde være "på"

Bare være et menneske i varmen, i nærværet med sig selv og sin ro.

Vi ses inde i varmen 🔥

P.s Der er ledige pladser på tirsdag

22/10/2025

Der er noget magisk ved, når duften spreder sig i saunaen.🥰
 Det sker i det stille — ingen siger noget, men rummet forandrer sig.🙏🏼
 I går brugte jeg bla. vetiver og hvid rose. Det er som om, varmen får duften til at danse.

Jeg ser, hvordan skuldrene falder ned. Blikkene bliver bløde. Nogen lukker øjnene.
En ekstra dyb vejrtrækning sniger sig ind, efterfulgt af er suk - noget slippers.!

Luftstrømmen fra viften der sender duften rundt i saunaen, sammen med varmen - et varmt omfavnende kram🥰
 Det her er også et af de øjeblike, jeg elsker – når man kan mærke, at kroppen husker, hvordan ro føles.😊

Duften taler til noget dybt i os. Noget, vi ikke kan tænke os til. Noget, der kun kan mærkes.

🌿 Hver gus er forskellig, men roen finder altid vej. 🙏🏼

Vi ses inde i varmen 🔥

Gilleleje, Nordsjælland

16/10/2025

Når jeg går fra saunaens varme og ud i kulden, er der altid et øjebliks tøven.
Det er dér, åndedrættet husker, at det lever.

Vandet kan nogle gange føles som tusind små nåle mod huden – og alligevel er det, som om verden bliver stille og den skønneste følelse i kroppen breder sig
Jeg elsker kontrasten.😍

Varmen, der åbner. Kulden, der samler.
Det er som at give kroppen et nyt sprog – et sprog af nærvær, styrke og frihed.

For mig er det dér, balancen bor.
Midt i mødet mellem ild og vand.
Midt i overgangen mellem det blide og det vilde.☺️

Mange fortæller, at gusen føles som en mental nulstilling.🙏🏼

Jeg forstår det godt. For når du først har mærket den ro, bliver du ved med at længes efter den.

❄️ Kom og mærk det selv – der er plads og ro i varmen.

Opdag roen inde i varmen ❤️‍🔥

Vi ses inde i varmen 😊
📍Gilleleje , Nordsjælland

Adresse

Gilleleje
3250

Internet side

https://www.nordens-saunagus.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nordens Saunagus sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Nordens Saunagus:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Gilleleje?