03/11/2025
Hos FysioNord træner vi på meget forskelligt udstyr. Meget af det har en sjov, inspirerende og spændende historie. Derfor har jeg oprettet små videoer, jeg poster løbende i den kommende tid, hvor jeg fortæller jer lidt om baggrunden og brugen af dem.
Her er historien om toweret:
Den blev oprindeligt udviklet af Joseph Pilates under 1. verdenskrig, mens han arbejdede på et lazaret og var i interneringslejr. Mange af de sårede soldater, han arbejdede med, var sengeliggende og kunne ikke bevæge sig særlig meget.
For at hjælpe dem med at holde musklerne aktive og genopbygge styrke, begyndte Pilates at fastgøre fjedre fra senge og udstyr direkte til sengegavlene, så patienterne kunne træne uden at stå op. Disse tidlige forsøg blev grundlaget for det, vi i dag kender som Cadillac og Toweret i Pilates.
Toweret kombinerer kontrol, styrke, stræk og stabilitet på én gang. Det skyldes de justerbare fjedre, der skaber modstand i stedet for tunge vægte. Det er skånsomt, men effektiv træning af muskler og led og hjælper med at styrke kernen, ryggen og bækkenbunden. Vi benytter det til dybe stræk i hele kroppen, men især i hofter og ryg.
Toweret er super til rehabilitering, men også udfordrende selv for trænede atleter. Det blev skabt til at hjælpe mennesker tilbage til styrke og bevægelse, på en intelligent og funktionel måde.
Træningen kan være både rolig, præcis – og overraskende hård!
Har du spørgsmål, så kontakt mig endelig
📱 70 500 777, alle hverdage mellem kl. 13.00 - 14.00
📧 info@fysionord.dk
