Gå Mig Glad

Gå Mig Glad Velkommen i fællesskabet! Kom med på gåture, til Events og Foredrag., workshop, konferencegåtur eller Velkommen i det store fællesskab. Der er ingen tilmelding.

Her finder du gåture hvor du kan komme alene, og blive en del af fællesskabet. Jeg laver gåture af forskellig slags. Hver tirsdag går vi 45-60 min i jævnt tempo. Den første tirsdag i hver måned går jeg selv med. De øvrige tirsdage er det mine gå-venner som arrangere turen. Hold øje med BEGIVENHDER her på siden for at finde en event nær dig.

Nogle gange hjælper det at gøre tingene lidt mere “officielle” 😉Her er 3/7 i gå-serien 👇3) Gå-kontraktSkriv tre linjer: ...
12/02/2026

Nogle gange hjælper det at gøre tingene lidt mere “officielle” 😉
Her er 3/7 i gå-serien 👇

3) Gå-kontrakt
Skriv tre linjer: HVEM du går med, HVORNÅR og HVAD belønningen er - signér og hæng op på køleskabet. Den lille formelle handling øger sandsynligheden for, at du holder aftalen.
Og ja din tur må godt have et formål. Dit formål med gåturen kan være:
Jeg går fordi jeg har brug for motion, jeg går for at få ro, jeg går med min for at ses med vedkommende, jeg går fordi jeg skal lufte min hund, jeg går fordi mine gåture giver mig energi. Find selv på flere.

Næste uge kommer 4/7 🌿
(Hint: det handler om at få skridt helt gratis…)

Jeg har været i Samvirke med min bog Vi ses på en gåtur – og det fejrer jeg ved at dele ét konkret gå-tip om ugen i 7 uger 💚






🚶🏻🚶🏽‍♀️🚶🏼‍♂️Gruppebillede uge 7 med de sejeste på gåtur i vinterferien 👍Like for ihærdigheden i fællesskabet 🎟️Link til ...
11/02/2026

🚶🏻🚶🏽‍♀️🚶🏼‍♂️Gruppebillede uge 7 med de sejeste på gåtur i vinterferien

👍Like for ihærdigheden i fællesskabet

🎟️Link til billetter til foredragsturné 2026 i kommentarfeltet

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Gåture skal ikke være besværlige for at virke 💚Her kommer 2/7 i min lille gå-serie fra Samvirke 👇2) Sæt skoene et synlig...
05/02/2026

Gåture skal ikke være besværlige for at virke 💚
Her kommer 2/7 i min lille gå-serie fra Samvirke 👇

2) Sæt skoene et synligt sted
Placer dine gå-sko synligt ved hoveddøren eller i stuen, så de bliver en konstant påmindelse. Visuel påvirkning minimerer afstanden mellem tanke og handling. Jo nemmere det er at få skoene på, desto færre undskyldninger får du.

Små ændringer – stor effekt.
Følg med næste uge for tip 3/7 🌿






Vi giver dem lige et like 👍for det imponerende ihærdige og stædige fremmøde på en piv frossen dag ❄️🧣🧤Tak fordi I kom og...
04/02/2026

Vi giver dem lige et like 👍for det imponerende ihærdige og stædige fremmøde på en piv frossen dag ❄️🧣🧤

Tak fordi I kom og gik en tur med hinanden. Styrken er

Sidder du derude og gerne vil med, så er der gåtur fra 15-16 hver tirsdag fra Ågade 10, 6000 Kolding. Du er hjertelig velkommen

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Den sidste søndag i august er der gåtur i Kolding med 800 deltagere på 5 km, 10 km og 21,1 km ruter. Mere end 100 har meldt sig til.
Link til billetter i kommentarfeltet 🩷KOLDING GÅR

Del dit bedste billede af naturen i januar ❄️☃️🥶Her er vi nede og lufte hunden. En lille tur på 1.000 skridt i roligt te...
02/02/2026

Del dit bedste billede af naturen i januar ❄️☃️🥶
Her er vi nede og lufte hunden. En lille tur på 1.000 skridt i roligt tempo så hunden kan rende frem og tilbage og snuse. På et år giver mange små ture rigtig mange skridt👍

❤️Tak for at dele dit bedste billede, jeg nyder hvert og et. Det er meget motiverende at se på. Man får lyst til at komme ud i naturen.

🌀Gå-hilsner,
Heidi

✨ NY SERIE: Gå med mig de næste 7 uger ✨Jeg har været i Samvirke med min bog Vi ses på en gåtur – og det fejrer jeg ved ...
29/01/2026

✨ NY SERIE: Gå med mig de næste 7 uger ✨
Jeg har været i Samvirke med min bog Vi ses på en gåtur – og det fejrer jeg ved at dele ét konkret gå-tip om ugen de næste 7 uger 💚

Små greb, der gør det nemmere at få gåturen ind i hverdagen – uden pres og uden præstation.

Her kommer 1/7 👇

1) Lav en 1-kilometer-regel
Sæt et minimum: Gå 1 km hver dag. Det er kort nok til, at du siger ja selv på travle dage - og langt nok til, at kroppen mærker, at du er i gang. Når 1 km bliver let, kan du gradvist øge distancen uden at føle pres.

Gem opslaget – og følg med næste uge 🌿
(alle tips stammer fra Samvirke og min bog Vi ses på en gåtur)

Gå-hilsner,
Heidi






🎉 De første 100 pladser til KOLDING GÅR 2026 er solgt! 🎉Tak til alle jer, der allerede har sikret jer en plads – vi glæd...
27/01/2026

🎉 De første 100 pladser til KOLDING GÅR 2026 er solgt! 🎉
Tak til alle jer, der allerede har sikret jer en plads – vi glæder os til at se jer til en fantastisk oplevelse! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Der er stadig masser af pladser tilbage, så tag endelig dine venner med og vær med næste år!

👉 Tilmeld dig her
https://www.sportstiming.dk/event/16870

❤️Dejlige damer på tur I er seje og fortjener en tommeltot for opbakningen til hinanden 👍🔗Link til turnéplan og billette...
20/01/2026

❤️Dejlige damer på tur
I er seje og fortjener en tommeltot for opbakningen til hinanden 👍

🔗Link til turnéplan og billetter til foredraget
Gå dig glad - en gåtur kan forvandle dit liv!

🎟️https://gaamigglad.dk/foredragsturne/

🌀Gå-hilsner,
Heidi

🚶🏽‍♀️I mange år har jeg arbejdet sammen med Tæl Skridt og 2026 byder også på spændende samarbejde KollegamotionSammenhol...
14/01/2026

🚶🏽‍♀️I mange år har jeg arbejdet sammen med Tæl Skridt og 2026 byder også på spændende samarbejde

Kollegamotion
Sammenhold
Opbakning
Gående møder

Har du været med i en Tæl Skridt kampagne?

Alle mine møder er gående, eller har en lille gåtur med. I dag gik vi os til knap 4.000 skridt. Elsker det, og så endda til vandet

🌀Gå-hilsner,
Heidi

Adresse

Ringivevej 21
Give
7323

Telefon

+4522400022

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gå Mig Glad sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type