Healthy Point

14/11/2024

FØR OG EFTER💪🏻
Hvor utroligt virker organmassage og sportsmassage! Et eksempel fra min praksis: en dreng på 12 år, der dyrker ishockey professionelt. Under en kamp faldt han på ryggen og fik en skade, hvorefter han begyndte at få stærke smerter i lænden og hoften. Efter en uge tog hans mor ham til en konsultation hos mig, da smerten ikke aftog.

Efter den første behandling gik drengen derfra med lethed i kroppen og uden smerter. Han fik øvelser til selvtræning derhjemme og kom tilbage til ishockey træningen på anden dag efter behandlingen. Den næste kamp viste resultater, der overgik alle forventninger: hastighed og stabilitet på isen blev forbedret, han fik en følelse af lethed og bedre manøvredygtighed. Det er et fremragende resultat! Vi fortsætter behandlingen for at nå endnu højere mål.

På billedet kan man se en sænkning af de indre organer, der førte til svækkelse af musklerne. Efter massagen kom organerne på plads igen, hvilket styrkede musklerne og gav barnet frihed til at bevæge sig.

Dit helbred – din vej til succes!

19/04/2022

Hvorfor opstår rynker? 🤔

Rynker er kun en manifestation af indre processer. De er et synligt symptom, forbundet med ændringer i de dybe subkutane lag og muskler. Mange har sikkert hørt, at hudens aldring fører til rynker, men de fleste ved ikke at de kan også forårsages af svækkede ansigtsmuskler og dannelse af spasmer.

Blodcirkulationen i de mest belastede områder forværres, og musklen får ikke den nødvendige næring. Dette kan skabe blokeringer og spasmer i musklen, som kun bliver værre med tid😱

Vores ansigtsmassage hjælper dig med at:

- Forbedre hudens tone og dens elasticitet

- Forbedre konturerne af ansigtet og læberne

- Reducere hævelser og poser under øjnene

- Reducere de dybe rynker og hjælpe forsvinden af de små.

Tilmeld dig buccalmassage allerede nu på vores hjemmeside healthypoint.dk Vi er altid glade for at hjælpe dig! Vær sund! 😀💪👍

10/04/2022

27/05/2021

🍊Appelsinhud🍊
Før vi taler om dette, er det vigtigt at forstå hvad problemet “appelsinhud” egentlig er. Det er ikke kun fedme/dannelse af fedt på grund af overvægt. Problemet er meget dybere og mere alvorligt. Slanke piger kan også få appelsinhud, og overvægtige piger kan med succes undgå “bulerne” på bagdelen eller bag på lårene. Årsagerne til dem ligger i hormonelle ændringer, i sygdomme, medicin, stress, usundt kost, stillesiddende livsstil og mange andre grunde.

🍊Hvordan kan cupping hjælpe på appelsinhud?
Hvis du alligevel beslutter at tage vare på dig selv og er klar til at ændre din livsstil radikalt, kan cupping-massage fremskynde processen med at bekæmpe fedtlaget under huden. Hvordan hjælper det og hvordan påvirker det appelsinhuden?
Lad os gennemgå det her

🩸Forbedrer blodcirkulationen.
Og hvordan hjælper det så i kampen mod fedt dybt under huden? Takket være den forbedrende blodgennemstrømning reduceres ophobning af dårlige stoffer i kroppen, forbrændingen i kroppen accelereres og begynder at arbejde mere aktiv, hvilket medfører at fedtaflejringer opløses hurtigere.

🌀Stimulering af lymfestrøm.
Takket være dette fjernes toksiner hurtigt fra kroppen. Det vil sige, huden bliver fri for toksiner, overskydende væsker, andet skadeligt bindevæv og lymfestrømmen forbedres.

🏋🏽‍♀️Cupping påvirker ikke din muskelmasse men opløser kun fedt. Så hvis du gerne vil danne flere muskler, skal du kombinere cupping med træning.

Lyder det som noget for dig? Så kan du booke din tid på vores hjemmeside www.healthypoint.dk eller find linket i bio.
Vi ønske alle en fantastisk dag✨

08/04/2021

Atlas og nakkehvirvler
Dette er navnet på den allerførste ryghvirvel, der holder hovedet.👱🏼‍♀️

Hvad kan spændinger i nakkeområdet føre til:
- problemer med blodomløb, depression, alvorlig stress - det er en skarp krampe i halsmuskel, blodtilførslen til hjernen og hjernen fjerde ventrikel forværres og den giver kommandoen at der ikke er nok ilt og strømmen skal øges. Hjertet begynder at slå hurtigere og øger blodtrykket.
- Den øverste del af det sympatiske nervesystem er placeret mellem atlas. Det sympatiske nervesystem styre blodkar i hjernen. Spænding her kan klemme hørelse nerven (tinnitus, forværing af hørelse eller høretab). 👂🏼
- Klemning af trillingenerven (ødem ved tindingerne, smerter i tænderne, problemer med synet mm). Trillingenerven er nerven der søger for sensorik og motorik i ansigtet. 👄
- Samme sted som atlas er placeret er der venøs blodudstrømning af den indre halsvene, som vil forårsage smerter i forskellige områder af hovedet. 😫
- Forstyrrelsen af systemet som er ansvarlig for vores balance, vores gang, kropsposition osv. Hvis systemet er beskadiget, kan der opstå symptomer på fald, svimmelhed, ryg og lændesmerter i korsbenet. Problemer med nakkeområdet kan forårsage svaghed i hofteleddet, fordi nogle muskler er i krampe og nogle er afslappede. 👣

Man skal være meget forsigtig, når man arbejder med hovedet og nakken. 💆🏼‍♀️
Hvis man får svimmelhed under behandlingen, skal man kigge efter årsagen i kroppen.
Men du kan hjælpe dig selv med øvelser for at forhindre alvorlige kramper. 🤸🏽‍♀️

Kontroller først om du kan dreje hovedet ordentligt fra højre til venstre. 💁🏼‍♀️
1. Derefter drejer du hovedet fra venstre til højere langsomt, med ind- og udånding.
2. Vip så hovedet fremad og bagud.
3. Cirkulære bevægelser.
4. Derefter forestil dig at du trækker hagen ned af og bagsiden af hovedet op af, så det strækker i nakken.

Lav alle disse bevægelser langsomt og med kontrolleret vejrtrækning. 🌟

Vi åbner klinikken igen på mandag, så book din tid til en rygmassage så arbejder vi med din nakke. ✅
Ha en god aften ✨

30/03/2021

Del 3
Så er vi nået til den 3 og sidste del af “årsager til oppustet mave”. Har du ikke fået læst de to første, kan du gøre dette i de sidste opslag.👉🏻

Gas ophobes i tarmen og på grund af dette øges tarmens størrelse, tarmsløjferne svulmer op og begynder at presse i alle retninger på alt hvad der er omkring. Frem for alt presser de oppustede tarmene på leveren, maven og mellemgulvet. Mine patienter er allerede velkendt med organmassage som kan hjælpe på netop disse problemer. 💁🏼‍♀️

Lad os tale de forskellige mekanismer, der udløses i den menneskelige krop ved oppustethed. 🤔

1. Mellemgulvet som er placeret mellem lungerne og maven er opstrammet og kan ikke “slappe af” og på grund af dette kan lungerne ikke åbne sig helt ved indånding og så opstår der overbelastning i de nedre dele af lungerne. 🫁 Herefter kan man nemt blive udsat for alle former af forkølelse og bronkitis (infektion i luftvejene). De nederste dele af lungerne åbnes ikke men man skal jo trække vejret på en eller anden måde. Man begynder at trække vejret med toppen af lungerne og for at få det maksimale ud af det løfter man skuldrene for at “åbne op” og det belaster musklerne i halsbåndzonen. Dette fører til dårlig blodcirkulation i musklerne, ubehag osv. Derudover presser spændte muskler på blodårer, gennem hvilke blod strømmer fra hovedet. Dette fører til hovedpine og dårlig blodcirkulation i hjernen.🧠

2. Ud over lungerne så går opstrammet mellemgulv også ud over hjertet. 🫀Normalt er hjertet placeres over mellemgulvet men når maven er oppustet, presser maven på mellemgulvet som presser på hjertet nedefra. Hjertet begynder at tilpasse sig og ændrer sin position en smule og begynder at læne sig ned på mellemgulvet. Dette fører til forstyrrelse af nerveimpulser til hjertemusklen.⚡️Der kan udvikle sig arytmi, ubehag osv. De fleste pludselige dødsfald under søvn skyldes denne proces, fordi ved horisontal position presser mellemgulvet maksimalt på hjertet og lungerne.
Forsættelsen på de næste billeder 👉🏻

3. Du har sansynligvis set mennesker, der mens de sidder eller står ånder normalt og når de ligger ned begynder de trække vejret ofte og tungt. Mange mennesker man ikke sove vandret, de skal bruge høje puder for at ligge højt og trække vejret normalt og dybt.

4. De oppustede tarme presser på maven og mellemgulvet nedefra og lader ikke maden falde ned ordenligt og maven kan ikke bevæge sig normalt. Men da maven stadig skal fordøje maden, begynder maven at overbelaste - og nu er alt pres på den. Maven bliver træt og maden fordøje ikke så hurtigt som den kunne havde gjort. Dette fremmer gæring processer, selvforgiftning og opretholder gas dannelse.

5. De oppustet tarme presser også mod rygsøjlen. Dette forstyrrer nyrernes normale funktion og nyrerne er et af de vigtigste organer, der påvirker niveauet af blodtryk i vores krop. Oppustet mave presser på rygsøjlens blodårer. Dette kan fører til kronisk stigning af tryk af intrakranielt tryk (tryk inde i kraniet). Dette er isæt tydeligt hos små børn, maven er oppustet og hysteriet begynder. Efter massage beroliger babyen sig straks. Hos voksne er det på samme måde, men de er mere tilpassede og velkendte med smerterne og reagerer derfor ikke så skarpt - hovedpine, tinnitus, dårligt humør, depression osv.

6. De oppustede tarme presser også nedad. Pladsen i det lille bækken er begrænset af bækkenbenene, enhver stigning i tryk eller volumen i dette område fører til dårlig blodtilførsel til bækkenorganerne. Så kan der forekomme forskellige urologiske (eller neurologiske) eller gynækologiske patologier, har man dårlig immunitet kan der forekomme infektions tilstand.

7. Og selvfølgelig presser de oppustede tarme den forreste mave væg fremad, maven bliver større og vi ser det med det samme. På grund af det at maven presser sig fremad så ændres tyngdepunktet og for at kompensere for det, belaster vores krop automatisk musklerne i nedre ryg for at holde maven fremad. Over tid fører denne konstante muskelspænding til ubehag og smerter i nedre del af ryggen, dårligere blodcirkulationen i hele lændeområdet og derefter båndskiven (brusskiver det befinder sig imellem ryghvirvlerne i rygsøjlen). Hvis en person har bindevævssvaghed eller oppustethed ofte, så kan bindevævet der løber langs bughulen (langs maven) kan ikke holde til det og der dannes en brok. Derfor anbefaler jeg stærkt at man først og fremmest slipper for oppustethed, når man behandler en brok!

Som du kan se, bør den sædvanlige oppustethed ikke undervurderes!
Pas på dig selv.

25/03/2021

Del 2
I det sidste opslag tog vi hul på emnet “Årsager til oppustet mave”. Her kommer vi nærmere ind på de 7 punkter til hvorfor du har oppustet mave.
Lad os dele alle punkterne i rækkefølge. 👇🏻

1. Utilstrækkelig udstrømning af galde.

I løbet af dagen producerer leveren ca. 1 liter galde (15 ml pr. 1 kg kropsvægt), galden samles i galdeblæren. Galden nedbryder fedt fra maden og aktiverer bugspytkirtelenzymer, som igen nedbryder alt - proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Hvis der ikke bliver produceret nok galde efter man har spist, fordøjes maden ikke. 🤭

Årsagerne til dårlig galdeudstrømning:🤔
- krampe i tolvfingertarmen og sfinkter Oddi (det sted hvor galdekanalerne strømmer ind i tolvfingertarmen).
- krampe i galdegangene.
- bøjning, vridning, indsnævring af selve blæreren.
- parasitter i galdegangene og tolvfingertarm (opisthorchis og lamblia).

2. Kombination af mad og madintolerancer.🥛
Alt, hvad der kan gære i maven.
Først og fremmest er det friske frugter og grøntsager. 🍎 Æbler, druer, kål, bælgfrugter, gærbrød, mad der indeholder stivelse og mel og mejeriprodukter har det største potentiale for gas dannelse for de fleste mennesker. Men under alle omstændigheder er alt meget individuelt, du skal lytte til dig selv og mærke hvordan maven reagerer på disse produkter.💆🏼‍♀️

Det andet punkt er forbruget af frugt og sukkerholdige fødevarer efter måltiderne. Mange mennesker kan godt lide at drikke te/kaffe med kager, slik osv. 🍫
Dette gør selv et normalt måltid til en potentiel gas dannelse i maven. Derudover har mange mennesker en delvis fruktoseintolerance, det vil sige, at tarmene ikke er i stand til fuldt ud at fordøje frugt og fødevarer der indeholder fruktose. Det anbefales heller ikke at drikke for meget væske sammen med mad mens man spiser, mad skal behandles med spytenzymer så meget som muligt og tygges godt for ikke at blive i maven længere end nødvendigt.🙌🏻

3. Sammenvoksninger i bughulen (adhærencer).
Sammenvoksninger er ikke synlige ved ultralyd, computertomografi og MR-scanning. Læger er næsten stoppet med at mærke maven som de gjorde før (tænk på den gang man var lille) og mange tænker overhovedet ikke på det.🤷🏽‍♀️
Næsten alle har adhærencer i en eller anden grad og det påvirker selvfølgelig arbejdet i de indre organer. Mange tror at de kan forekomme efter en operation, men faktisk kan de også forekomme uden. 💉
Hvis nogle dele af tarmen eller tarmkrøs klæber sig fast til noget (til bækkenets knogler, til korsbenet osv.) eller til hinanden, hæmmer dette bevægelse i tarmen.

Typiske steder for adhærencedannelse - blindtarm (nederst højre side af maven), tyktarmen (nederst ventre side af maven), endetarmsområdet (mellem venusbjerget og navlen langs på midten.

4. Parasitter🪱
Parasitter er en fremmedlegeme for den menneskelige krop, der irriterer tarmområdet eller galdegangene, hvor de er placeret.
Dette fører til krampe i vævene omkring dem og forringer passagen af det man indtager fx mad.

5. Fordøjelsesproblemer.🚽
Tarmbakterier deltager i fordøjelsen, forhindrer vækst og reproduktion af gæret tarmflora, udskiller nyttige stoffer - enzymer, vitaminer osv. og endda påvirker en persons humør! Hvis sammensætningen eller mængden af ​​bakterier der lever i tarmen ændres, lider fordøjelsesprocessen hvilket ofte fører til overskydende gasdannelse og oppustethed.

6. Følelsesmæssig stress.😔
Når en person står over for mange problemer og stress, producerer kirtlerne stresshormoner og hjertet ”fyldes med blod”. Maven og tarmene og hele fordøjelsessystemet lukker med fordi der ikke er tid til at fordøje maden, når der er vigtigere opgaver nemlig at “rede sig selv”.
Nerveforbindelserne mellem tarmen og hjernen bliver forstyrret. Det vides, at hjernen styrer fordøjelsesorganernes funktion. Når du er stresset, forstyrres fordøjelsessystemet, hvilket kan forårsage diarré eller forstoppelse.🚽

16/03/2021

Del 1
Årsager til oppustet mave💨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mange mennesker mistænker ikke at dette “almindelige” tilstand har en indflydelse på livskvaliteten og dens varighed.☁️
9 ud af 10 personer har dette problem i en let eller svær form.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvad er luft i maven? 🤔
Og hvor kommer de fra i tarmen?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jo hurtigere en person spiser og jo værre man tygger maden jo mere luft sluger man.
Den ene del af den slugte luft kommer ud gennem munden via en bøvs, den anden del kommer ind i tarmen fra maven. 👀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alle andre gasser dannes direkte i tarmen - kuldioxid, methan, hydrogensulfid, brint, ammoniak, indol, skatol, mercaptan.
Dette skyldes dårlig fordøjelse - mad gærer og rådner i tarmene.🍄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hovedårsagerne til oppustethed:👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Utilstrækkelig udstrømning af galde
2. Indtagelse af fødevarer som ikke passer godt sammen og individuel utålelige fødevarer
4. Sammenvoksninger i bughulen og lille bækken
5. Parasitter i tarmen og galdekanaler
6. Tarm dysbiose - fordøjelsesproblemer
7. Følelsesmæssige stress
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I næste opslag kommer vi nærmere ind på de 7 punkter.
Vi ønsker alle en rigtig god weekend, pas på jer selv.

04/03/2021

Muskel spændinger i nakke og ryg. 😩
Den mest almindelige årsag til nakke- og rygsmerter er kronisk spændte muskler fx diskusprolaps og nerver i klemme.

Hvad sker der, når en muskel er anspændt? Musklerne begynder at arbejde meget hårdere end normalt. Ved muskel spændinger er det svært for blodet at løbe rundt, hvilket fører til smerte.😣
Spændte muskler er forbundet med dannelsen af ​​toksiner og bevægelse af blod er ikke nok til at fjerne dem. 🩸
Ophobning af toksiner begynder at irritere musklerne og dette forårsager også smerte.
Når hjernen 🧠 modtager smertesignaler, øger det muskelspændinger i dette område, hvilket yderligere reducerer blodgennemstrømningen og øger smerte. Og smerten vil være konstant. 💥

Nogle gange føler vi ikke spændinger i vores krop, og oplever ikke ubehag.
Og pludselig vises der stress, hvilket skaber yderligere muskelspændinger og smerter.
Massage og øvelser🤸🏽‍♀️ - hjælper med at lindre sådanne smerter gennem muskelafslapning og øget blodcirkulation, hvilket fører til udvaskning af toksiner fra muskelvæv og hjælper på diskusprolaps. 🦴

Vær opmærksom på din kropsholdning især hvis du lider af hovedpine, smerter og spændinger i nakke og skuldre.
Glem ikke dit helbred. Kom til i en massage 💆🏼‍♀️og træn i 10 minutter om dagen. For de bedste resultater skal du lave de træningsølevlser to gange om dagen, morgen og aften. Hvis du er presset med tiden ⏰, er det bedst at gøre dem om morgenen og efterfølgende tage et varmt bad. 🛀🏼
Derudover kan du gennem dagen udføre den del øvelser, på arbejdspladsen.
Held og lykke og vi ses snart.🧡

23/02/2021

Sprukne læber betragtes som et symptom på problemer med mave, lever, tolvfingertarm og andre organer. 🫀
Tør og revnet hud på læberne indikerer udviklingen af ​​infektioner i kroppen såvel som problemer med spiserøret, maven, tolvfingertarmen osv.

Huden på læberne har ikke den såkaldte “underhud” så det er en af ​​det første, der reagerer på ændringer i kroppen. I de fleste tilfælde af tørre læber er der tale om en svampe- eller bakterieinfektion. 🍄
Sprukne læber og rød under inderlæbe betragtes som et tegn på diabetes. Yderligere symptomer: tør hud i ansigtet og tør mund.👄

Læber der er for blege indikerer leverproblemer. Yderligere symptomer inkluderer hvide pletter i hjørnerne af munden og dårlig ånde. 😷
Derudover betragtes tørre læber som et tegn på problemer med spiserøret og maven med mavekatar (gastritis) eller sår.😣

Det anbefales at overvåge hudens tilstand på læberne.👄
Pas på dig selv og dine nærmeste

15/02/2021

Lad os fortsætte med at tale om kravebenet.
I det øjeblik når kravebenet ikke har tilstrækkelig fiksering til muskler, knogler og rygsøjle, ødelægges mange processer hos en person, herunder arbejdet med indre organer.
Dette kan føre til et nedsynkning af indre organer, maven der hænger, dårlig kropsholdning, knæproblemer og platfod. 👣

Knæsmerter kan skyldes ustabilitet i kravebenet. 🦵🏼 Prøver at man afhjælpe problemet med salver/cremer, terapi, operationer for at fjerne menisken osv. alt dette fører til midlertidige effekter, og efter et stykke tid vender problemet tilbage, hvis det ikke håndteres på et fysisk niveau. ⚙️

Det vil sige, hvis kravebenet er dysfunktionel kan det føre til dysfunktion i de forreste muskler i vores krop (mavemuskler, brystmuskler mm).🤷🏻‍♀️

Folk der har flade fødder, har ofte bensmerter og ledproblemer. På grund af at foden ikke virker korrekt kan der opstår mild hjernerystelse, ved bevægelse kan der opstå problemer med de indre organer som konstant rystes og såres.💥

Kravebenproblemer kan fratage en persons normal mobilitet, danne kroniske ledproblemer, kroniske knæproblemer, problemer med indre organer, problemer med rygsøjlen, problemer med hjernen og alt dette er forbundet med kravebenets tilstand.🧠

Pas på dig selv og vi ses snart hos os i Healthy Point. 🌿
Booking vil snart være åben.

11/02/2021

Kravebenet er en knogle 🦴 der kan brydes meget let. I gamle tider blev det antaget, at en person der brækkede kravebenet kunne forblive handicappet hele livet. Men nutidens medicin giver mulighed for bedre behandling.
Kravebenet forbinder armene med brystbenet og ribbenene. 🪢
Det er gennem ribbenene, brystbenet og kravebenet, at armene er fastgjort til rygsøjlen.
Denne knogle er direkte relateret til den måde du går. 👣
Hver gang vi tager et skridt - går eller løber bringer vi det ene ben frem og bringer den modsatte arm frem og denne forbindelse opstår gennem kravebenet, som hedder “skridtmønsteret”.
Hvis kravebenet ikke fungerer korrekt ⚙️ ødelægges skridtmønsteret. Skridtmønsteret er en af ​​de vigtigste mekanismer, der fører vores krop til den rette tilstand. 🌿
Det er gennem skridtmønsteret de diagonale mavemuskler arbejder, hvilket fører til stabilisering af mellemgulvet, stabilisering af galdevejen, normalisering af mavepositionen, stabilisering af indre organer og alt dette sker gennem korrekt funktion mellem arm og ben.🦵🏼
Dette korrekt funktion bliver udført gennem kravebenet.👍🏻

Det er kravebenets stabilitet, der er afgørende for skridtmønsteret 👣 og kravebenets ustabilitet fører til ødelæggelse af funktioner i de indre organer, et skævt bækken, krumning af rygsøjlen og meget mere.
Vær opmærksom på, hvordan du går. Krummer du sammen når du går? 🤔
Det rigtige trin hjælper dig med at forblive sund i de kommende år. 🌟