Glostrup Fysioterapi & Træning

Glostrup Fysioterapi & Træning Fysioterapi og mere til...

I dag havde flere af klinikkens fysser taget fodboldtrøje på ⚽️ Dagen i dag er nemlig , hvor der vises støtte til børn...
06/03/2026

I dag havde flere af klinikkens fysser taget fodboldtrøje på ⚽️ Dagen i dag er nemlig , hvor der vises støtte til børn med cancer.
Alle farver og klubber var repræsenteret 😆

26/02/2026

Mangler du en stabil core?
Er du hypermobil – og træt af at have ondt?
Gentagen rygsmerter?
Føler du dig løs i leddene?
Bliver du hurtigt øm i ryg, hofter eller skuldre?

Har du svært ved at “holde sammen” på kroppen i træning – eller bare i hverdagen?

Så er vores stabilitetshold måske noget for dig.

Holdet er målrettet dig, der:
✔️ Er hypermobil
✔️ Mangler grundstyrke og kropskontrol
✔️ Oplever tilbagevendende smerter
✔️ Har svært ved at mærke din core

Hvad arbejder vi med?

– Dyb stabilitet og core-aktivering
– Rolig, kontrolleret styrketræning
– Lednær muskulatur
– Kropsfornemmelse og tempo
– Progression i et trygt miljø

Det er ikke bootcamp.
Det er fokuseret, intelligent træning – med kvalitet frem for tempo.

Som fysioterapeut med 26 års erfaring har Maj særligt fokus på dem, der ikke passer ind på almindelige hold – fordi de har brug for mere struktur, ro og præcision.

Små hold. Individuel korrektion. Tydelig progression.

Vil du høre, om det er det rigtige for dig?
Skriv en besked eller kontakt klinikken for mere information.

Holdet kører pt. hver onsdag kl. 14, og der er få ledige pladser tilbage 🤗

Du kan stadig nå at være med til at have fokus på dit åndedræt 4 torsdage i marts måned.Kom og træn dit åndedræt 4 torsd...
26/02/2026

Du kan stadig nå at være med til at have fokus på dit åndedræt 4 torsdage i marts måned.

Kom og træn dit åndedræt 4 torsdage i marts fra kl. 18.15-19.15
Vi trækker vejret ca. 20.000 gange pr. dag.
Hvis vores åndedræt er velfungerende, så hjælper det os bl.a. med at optimere mave/tarmfunktion, nedsætte stressniveauet i kroppen, forbedre vores immunforsvar, gøre os stærkere og mere udholdende, og det kan være med til at lindre smerter i kroppen.
På holdet vil du lære at have fokus på, hvordan du i hverdagen kan bruge åndedrættet til at finde ro og skabe bedre forhold i kroppen.
Træningen er relevant for dig der f.eks. har nogle af følgende symptomer: stress, uro, angst, ofte føler dig stakåndet, har smerter, føler dig begrænset i din bevægelse i ryg eller brystkasse.
En forbedret vejrtrækning kan hjælpe med at forbedre lungefunktion, nedsætte stress og angst, styrke hjertet, forbedre immunforsvar, nedsætte smerter og en masse andet.
Holdet starter torsdag d. 5. marts - sidste undervisning vil være torsdag d. 26. marts.
Hvis du har lyst til at deltage, så meld dig til på mail info@glostrupfysioterapi.dk eller på telefon 43456040.
Du er meget velkommen.
Max. 8 deltagere på holdet.
Pris: 600 kr. for alle 4 datoer.
Du melder dig til et forløb og betaler fra start.

25/02/2026

Trænger du til et humør løft, så book massage til kun 225kr for 30 minutter🥳 Gælder i februar og marts måned.

24/02/2026

Fokuseret Shockwave – målrettet behandling med dokumenteret effekt

Oplever du smerter, der ikke forsvinder – selv efter træning og manuel behandling?

Fokuseret shockwave er en effektiv og evidensbaseret behandlingsform, der arbejder i dybden af vævet og stimulerer kroppens egen helingsproces.

Hvad kan det hjælpe på?

✔️ Kroniske senesmerter
✔️ Hælspore / plantar fasciitis
✔️ Tennis- og golfalbue
✔️ Skuldersmerter (kalk, senepåvirkning)
✔️ Achillesseneproblemer
✔️ Langvarige overbelastninger

Hvordan virker det?

Fokuserede trykbølger sendes præcist ind i det skadede væv. Det øger blodgennemstrømningen, stimulerer celleaktivitet og sætter gang i en biologisk reparationsproces.

Det er ikke “quick fix” – men det kan være det, der får stagnation til at bevæge sig igen.

Vores fysioterapeut Wael har mange års erfaring og bruger shockwave som en del af en samlet plan – altid kombineret med målrettet øvelsesterapi.

Vil du høre, om det er relevant for dig?

Send os en besked eller book en tid hos Wael.

Åndedræt - Trækker du vejret godt nok?Kom og træn dit åndedræt 4 torsdage i marts fra kl. 18.15-19.15Vi trækker vejret c...
13/02/2026

Åndedræt - Trækker du vejret godt nok?
Kom og træn dit åndedræt 4 torsdage i marts fra kl. 18.15-19.15

Vi trækker vejret ca. 20.000 gange pr. dag.
Hvis vores åndedræt er velfungerende, så hjælper det os bl.a. med at optimere mave/tarmfunktion, nedsætte stressniveauet i kroppen, forbedre vores immunforsvar, gøre os stærkere og mere udholdende, og det kan være med til at lindre smerter i kroppen.

På holdet vil du lære at have fokus på, hvordan du i hverdagen kan bruge åndedrættet til at finde ro og skabe bedre forhold i kroppen.
Træningen er relevant for dig der f.eks. har nogle af følgende symptomer: stress, uro, angst, ofte føler dig stakåndet, har smerter, føler dig begrænset i din bevægelse i ryg eller brystkasse.
En forbedret vejrtrækning kan hjælpe med at forbedre lungefunktion, nedsætte stress og angst, styrke hjertet, forbedre immunforsvar, nedsætte smerter og en masse andet.

Holdet starter torsdag d. 5. marts - sidste undervisning vil være torsdag d. 26. marts.

Hvis du har lyst til at deltage, så meld dig til på mail info@glostrupfysioterapi.dk eller på telefon 43456040.

Du er meget velkommen.

Max. 8 deltagere på holdet.
Pris: 600 kr. for alle 4 datoer.
Du melder dig til et forløb og betaler fra start.

Hilsen Pernille

06/02/2026

Beklager hvis du har ringet forgæves i dag. Det er nu muligt igen, at lægge besked.
Vh. klinikken.

06/02/2026

🍀KERNETRÆNING – NYT FORLØB STARTER d. 18/2🍀

Har du lige født?
Kæmper du med delte mavemuskler (re**us diastase) og har svært ved at mærke/styre din bækkenbund?

Så er dette forløb noget for dig!

Over 8 uger arbejder vi målrettet med at genopbygge din kernestyrke – med fokus på:
• Skånsom, men effektiv træning
• Forbindelse mellem mave, ryg og bækkenbund
• Øvelser du kan tage med dig hjem

Holdet er småt, trygt og tilpasset netop dine behov. Holdet er også til dig, som har nedsunken bækkenorganer.

Start: onsdag kl. 17-18
Sted: Glassalen sal3

Kontakt receptionen for spørgsmål/tilmelding.

03/02/2026

Trænger du til at slappe af? 💆‍♀️

Hos Glostrup Fysioterapi & Træning tilbyder vi velvære-massage udført af engagerede og dygtige fysioterapeutstuderende.

Perfekt til dig, der har brug for afspænding og lidt ekstra selvforkælelse i hverdagen ✨

Book din tid allerede i dag ☎️ 43456040

03/02/2026

🌬️ Hvad er FysioFlow – og hvorfor skal du prøve det? 🌱✨

FysioFlow er bevægelse med fokus på bindevævet (fascierne), vejrtrækning og ro i nervesystemet – og det er for dig, der ønsker mere bevægelsesfrihed, smertelindring og mentalt overskud.

💡 FysioFlow er især godt for dig med:

🔹 Stivhed i kroppen
🔹 Smerter i nakke, ryg eller hofter
🔹 Stress, spændinger eller uro
🔹 Nedsat bevægelighed efter sygdom, operation eller inaktivitet
🔹 Ønske om at komme i gang på en blid og tryg måde

🌀 I FysioFlow arbejder vi med smidighed og flow i bindevævet, som er kroppens indre “netværk”, der forbinder alt med alt. Når fascierne bliver mere elastiske, føles kroppen lettere, mere bevægelig og mere afspændt.

🍃 Det er roligt, men ikke kedeligt. Du får pulsen lidt op, mærker kroppen og går derfra med mere energi og ro.

🧘‍♀️ FysioFlow foregår i små hold med plads til individuelle hensyn. Alle kan være med – også dig, der tror du ikke kan 😉

Vil du prøve en time? Eller høre mere om, hvordan det kan hjælpe dig?
📩 Send en besked – jeg fortæller gerne mere ❤️
Kh. fys. Maj

Klinikken kører FysioFlow hver onsdag kl. 15

31/01/2026

Spaltede mavemuskler?
Svag bækkenbund?
Nedfald af bækkenorganer?

Så har du chance til at komme på vores næste eftertragtede kernetræningsforløb, som starter onsdag d. 18/2 kl. 17– 18, og der er kun få pladser på dette forløb! Forløbet er over 8 gange.

Skynd dig at tilmelde dig 🙌🏻

Du kan komme med eller uden lægehenvisning.

📍 Sal 3
📆 Opstart: 18/2
🕐 17-18
🕠 8 gange

📲 ☎️ 43456040

30/01/2026

🌿 Velvære massage hos Glostrup Fysioterapi & Træning🌿

Vi tilbyder afslappende velvære-massage udført af dygtige fysioterapeutstuderende.

Massagen har fokus på ro, afspænding og velvære i trygge og professionelle rammer.

📍 Hovedvejen 152A, 2600 Glostrup
📅 Book tid online via vores hjemmeside eller ☎️ 43456040

Forkæl dig selv – din krop vil takke dig.

Adresse

Hovedvejen 152A
Glostrup
2600

Åbningstider

Mandag 08:00 - 18:00
Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 15:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Glostrup Fysioterapi & Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Glostrup Fysioterapi & Træning:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type