Fri Natur

Hjem
Danmark
Gråsten
Fri Natur

Få hjælp til at genfinde balancen i kroppen og sindet ved hjælp af naturterapi

05/04/2026

Yin Yoga Forårsforløb April - Maj 2026

Et skønt og energisk yin yoga forløb, hvor vi i løbet af april og maj måned sammen mærker energien i det tiltagende lys og kommer i kontakt med kroppen igen.

Vi mødes hver anden uge og arbejder i dybden med bindevævet for at genskabe frihed og fleksibilitet i kroppen. Samtidig beroliger vi nervesystemet gennem det energetiske åndedrætsflow, så vi værner om den spirende energi frem mod sommeren.

Datoer: Onsdage d. 8/4, d. 22/4, d. 6/5, d. 20/5. Tid: Hver gang fra kl. 16.30-18.30

Sted: Den smukke yogasal i Hytten på Broagermark 8B, 6310 Broager. Pris: 775 kr

Et forløb med gnist, flow og spirende livskraft

(2 ledige pladser...)

TILMELD DIG PÅ https://www.fri-natur.dk/yin-yoga-2026

04/08/2025

POP UP YIN YOGA 🌙
Kom med ud under teltdugen, helt tæt på naturen, en aften i august til to timers skøn og groundende yin yoga⭐
Yin yoga er en rolig, intens yogaform, der skaber fleksibilitet, fokus og frihed - alle kan være med 🙏
Vi arbejder med det beroligende åndedræt, går i dybden med bindevævet og skaber ro i kroppen og nervesystemet.
I yogateltet er vi samtid nærmest under åben himmel og kan undervejs fornemme naturens stemning, lyde og dufte🐦🌦
Glæd dig, det bliver så dejligt.
Du kan læse mere og tilmelde dig lige her:
https://fri-natur.dk/pop-up-yin-yoga

09/04/2025

YIN YOGA & NATURFORBUNDETHED 🌙

Skal du have en af de sidste pladser på mit Sommerkursus for Sjælen?
Kom med ud og oplev, hvordan du gennem yin yoga og naturoplevelser lander i din egen krop igen og kommer helt tilstede i nuet. Det bliver vildt dejligt🥰.

Der enkelte ledige pladser i pinsen d. 7-9/6 og til august d. 8-10/8. Læs meget mere her...
https://www.fri-natur.dk/sommerkurser-og-naturretreats

08/08/2024

POP UP YIN YOGA 🌙

Kom med ud under teltdugen, helt tæt på naturen, en onsdag aften i august til to timers skøn og groundende yin yoga⭐

Yin yoga er en rolig, intens yogaform, der skaber fleksibilitet, fokus og frihed - alle kan være med 🙏

Vi arbejder med det beroligende åndedræt, går i dybden med bindevævet og skaber ro i kroppen og nervesystemet.

I yogateltet er vi samtid nærmest under åben himmel og kan undervejs fornemme naturens stemning, lyde og dufte🐦🌦

Glæd dig, det bliver så dejligt.

Du kan læse mere og tilmelde dig lige her:

https://www.fri-natur.dk/pop-up-yin-yoga

28/05/2024

HEY BIRDIE 😘

YIN YOGA OG NATURTERAPI 🧘🌿

Husk at vi til august rejser vores fine telt og ruller yogamåtterne ud til vores skønne Sommerkursus for Sjælen 🌙 Skal du med?

Hvis du er vaks, kan du stadig nå at få early bird rabat, lidt endnu 🥰

Glæd dig, det bliver både berigende, befriende og super skønt.

Klik her og læs mere: https://www.fri-natur.dk/sommerkursus-for-sjaelen

23/05/2024

SOMMER-ENG I CIRKLER 🌼🌾

Lige nu blomstrer ranunkler i vildskab og græsset står med de fineste aks, på vores sommer-eng, hvor vi lader store cirkler gå fri af vores lille slagleklipper, som vi slår marken med et par gange i løbet af sommeren.

Dette giver masser af frø til småfugle, bl.a. stillitsen, der elsker mælkebøtte frø 🥰

Og så er det naturligvis til glæde og gavn, at vi kan bruge de klippede stier rundt på engen på vores naturterapeutiske forløb, som vi kører hver eneste uge 🫶🌳

Hvis du er nysgerrig på naturterapi, så har vi skabt en video med smukke naturbilleder og stemningsfuld musik, der giver dig baggrundsviden om naturens helende kraft.

Se med lige her: https://www.fri-natur.dk/introvideo

23/05/2024

YIN YOGA OG NATURTERAPI I FRI NATUR 🧘‍♀️🌿

17/05/2024

SOMMERKURSUS FOR SJÆLEN 🌸☀️

Et selvkærlig pusterum til dig, der sidst på sommeren, altid trænger til en lille pause fra strandture, smeltede sodavandsis og unger der ikke vil smøres ind i solcreme 😘

Tre dage for kroppen og sanserne med yoga og naturterapi 🌿🧘‍♀️

Med tid til ro og fordybelse, smukke nærende måltider og masser af fantastiske afstressende øvelser - midt på sommer-engen og i skovens kølende skygge 🌸🌳

Glæd dig - det bliver både berigende, befriende og super skønt 🩷

OG HUSK: Der er early bird rabat resten af maj måned 🐦‍🥰

Læs mere om hele herligheden lige her:
https://www.fri-natur.dk/sommerkursus-for-sjaelen

08/05/2024

NATURLIG STYRKE OG KVINDER I KEDELDRAGT 😁💫

Yeahhhh - i næste måned starter vi Hold 2 af vores nye forløb NATURLIG STYRKE 💪🏼☺️🌳 som bygger videre på vores naturterapeutiske grundforløb.

At være kommet her til har krævet masser af solidt og vedholdende arbejde - hele vinteren har det været på med kedeldragten, kvinde! 🙋‍♀️

Især sammen med min seje kollega Susanne Horn som jeg tilbringer timevis af gode stunder i naturen med, når vi hver eneste uge underviser og flytter en masse gode mennesker på vores Naturkvinder- og Vildmænd hold 🥰🌱

Og ikke mindst Daniela Klitgaard og Jennie Refstrup, der holder tøjlerne og tovet i Jobcenter Sønderborg og aldrig selv er blege for at hoppe i termokedeldragten 🤩

Lige nu skinner solen og kedeldragten hængt på knagen og så glæder jeg mig SÅ meget til alt det vi sammen skal:

🌳 opleve,
💪🏼 overkomme og
💫 udleve

på NATURLIG STYRKE Hold 2 😊

pssst... se lige et lille udpluk af udtalelserne fra det fantastiske Hold 1

01/05/2024

Lun luft og lysegrøn solplettet himmel…

Jeg har været under bøgen her til formiddag. Helt nede i skovbunden. Ligget blandt de afblomstrende anemoner og set op i bøgens lysegrønne løvtag 🍃

Siddet lidt op ad træets blanke stamme og tænkt på de tre ord: TÅLMODIGHED, TILLID og TAKNEMLIGHED 💫

💚 TÅLMODIGHED med min krop og mit sind, fordi det tager tid for nervesystemet at falde til ro, efter hver en travl eller udfordrende tid.

💚 Den fulde TILLID jeg har til, at naturen kan nulstille de sitrende nerver og skabe ro.

💚 Og TAKNEMLIGHED over at noget så simpelt som at ligge under et træ kan hjælpe. Både mig og alle de mennesker der følger mine forløb.

Skovbund gør godt! 🌳

23/04/2024

Mestring og handlekompetencer til dig der er ramt af stress, angst og depression ❤

Lyt til en tankevækkende podcast om, hvordan jeg hjælper mine naturkvinder til at stå stærkere i livet 🌱

https://www.fri-natur.dk/introvideo

17/04/2024

Til dig, der har brug for et pusterum i dit liv og vil med på en rejse i natur og krop og vil opleve de muligheder, der ligger i det udgangspunkt som kroppen giver - også når vi arbejder med psyken.

Adresse

Egedam 2
Gråsten
6300

Telefon

+4529925181

Internet side

http://www.fri-natur.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fri Natur sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fri Natur:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Gråsten?

Del

Type

Behandler