Stensbæk

06/04/2026

STENSBÆK naturlig livskraft - ønsker alle en god påske 🐣

05/04/2026

Terapeutisk Yin Yoga 10 ugers formiddags forløb på Stensbæk fra d 16/4 🧘‍♀️

Du inviteres til en mindful og terapeutisk Yin Yoga i skoven på Stensbæk.

Yin Yoga er en groundende og meditativ praksis med lange, dybe og blide bindevævsstræk.

Vi holder stillingerne i mellem 3-10 minutter og sætter tempoet ned, så der er tid til hvile i stillingerne.

Vi har fokus på det dybe maveåndedræt og åndedrætsøvelser. Giver slip på det der ikke længere nærer os og plads til at afspænde kroppen og smelte ind i stilheden. Du er velkommen til at være med det der er og give plads til alle følelser og forskelligheder.
Vi fokuserer ikke på hvordan en stilling skal se ud, men hvordan den mærkes.

Yin yoga har en beroligende effekt på vores nervesystem, virker afstressende og skaber flow i kroppens livsenergi og meridianerbaner.

Vi afslutter vores praksis med en guidet afspænding, hvor du har mulighed for Lydhealing med bl.a. Shamantromme og syngeskåle.

Tidspunkt og periode;

Torsdage uge 16-26
Ferie uge 22

Første praksis Torsdag d. 16/4 2026

Prisen er 1175 kr og betales ved tilmelding på mobilepay til 28731930.

Incl. udstyr, the og 10 gange 90 min yoga.
Drop in til 127 kr, hvis holdet ikke er fyldt.
Send en sms til Rikke 28731930 omkring drop in.

Din underviser er;
Rikke Molie Marschall, Yin yoga instruktør, Traume og åndedrætsterapeut, shamanistisk reikihealer.

Rikke underviser i Yin yoga og tilbyder traumeterapi, åndedrætsterapi og healing til grupper og i 1-1 sessioner.

Book din plads på mobilepay til 28731930. Du modtager en bekræftelse på sms, når pladsen er booket.

Maks 12 pladser

Kærlig hilsen
Krop, sind og sjæl v.
Rikke Molie Marschall

01/04/2026

Nye Yin yoga hold på Stensbæk efter påske 🧘‍♀️

Yin yoga handler ikke om at være smidig.
Det handler om at turde blive.

Blive i kroppen.
Blive i følelsen.
Blive – uden at flygte.

I mit terapeutiske Yin yoga forløb arbejder vi ikke kun med kroppen…
men med det, kroppen gemmer på.

🌿 Spændinger
🌿 Uro i nervesystemet
🌿 Følelser, der ikke har fået plads

Gennem rolige stillinger, åndedræt og nærvær får du mulighed for at give slip – i dit tempo.

Det er ikke endnu en træning.

Det er et rum, hvor du kan lande og mærke din krop.

✨ Du behøver ikke være “god til yoga”
✨ Du behøver ikke præstere.
✨ Du må komme præcis som du er.

Jeg glæder mig til at holde rum for dig 🧘‍♀️

I Kærlighed
Rikke Molie 🪶

https://www.facebook.com/share/17GiWKVgoC/?mibextid=wwXIfr

31/03/2026

Så kom denne dag - en HELT særlig dag for dette særlige sted: STENSBÆK naturlig livskraft.
Vores super flotte NYE hjemmeside er i luften, vi er meget stolte og sender en stor og kærlig tak til teamet hos Nordic Media som har været med til at gøre dette muligt for os.

Gå ind og tjek på: https://stensbaek.com/.

Foråret er over os, og alting spirer. Lyset vender tilbage, dagene bliver længere, og naturen kribler, vi er i fuld gang igen i haven, og nyder at kunne komme i jorden igen.

På Stensbæk nyder vi denne tid, hvor nyt liv folder sig ud, og hvor der opstår plads til fornyelse, håb og inspiration. Vi glæder os til et forår med spirende aktiviteter, besøg af skønne mennesker og kursus start her sidste weekend i april. 🌱

Det er også tid for at blive støttemedlem, det er vigtigt for os at have mange støttemedlemmer. Det viser fonde og samarbejdspartnere, at der er bred opbakning til Stensbæk – og er med til at gøre vores vision mulig. Vi håber, du vil være med.

At støtte Stensbæk er at investere i en bæredygtig fremtid, hvor vi værner om stedets historiske og kulturelle arv og samtidig udvikler det til et sundhedsfremmende kursted. Vores mål er at skabe et sydjysk fyrtårn for naturlig sundhed – til gavn for både lokalsamfundet og mennesker, der har brug for ro, fordybelse og ny energi.

Vær en del af fællesskabet
Som støttemedlem bliver du inviteret til arbejdsdage, hvor vi mødes om konkrete opgaver, fællesskab og hyggeligt samvær. Her er der plads til både at bidrage og blot være med.

Stensbæk er i en spændende udvikling, drevet af engagerede frivillige og nye initiativer. Det er et hjertevarmt sted med en venlig atmosfære og en unik natur – med fokus på trivsel, nærvær og livskraft.

Som støttemedlem bidrager du til:
at udbrede kendskabet til Stensbæk – naturlig livskraft

at styrke forankringen lokalt, nationalt og internationalt

at udvikle et sted præget af engagement, nytænkning og livsglæde

Din støtte gør en konkret forskel og er med til at bringe visionen til live.

Sådan bliver du medlem
Du bliver medlem af støtteforeningen ved at sende en mailadresse til info@stensbaek.com, hvor du skriver navn, adresse, mail samt telefonnummer.

Derudover skal du betale 300,00 kr. for 1 års medlemskab, som kan betales via MobilePay til 20929, husk at skrive dit navn i kommentarfeltet.

Vi afholder Generalforsamling d 4/5, kl. 19 i Skovcafeen. Tilmelding til info@stensbaek.com. senest d. 1/5.

Forårs hilser Sheila Fozzi

16/03/2026

https://www.instagram.com/p/DUWEZqnALeE/?igsh=cXh3dHV2cGl0YTNz

05/03/2026

Godmorgen fra smukke Stensbæk 🌕
Vi starter torsdagen med terapeutisk Yin yoga 🧘‍♀️
Nye hold starter efter påske med Krop, Sind & Sjæl v. Rikke Molie Marschall 🌀

03/03/2026

27/02/2026

🔥🤎🧘‍♀️ Kvindecirkel på Stensbæk 🧘‍♀️🤎🔥

En dag i fordybelse med intention og kvinde fællesskab.

Du inviteres til en kærlig og nærende kvindecirkel, hvor vi samles i et trygt rum, støttet af ceremonielt cacao og søsterskab.

Du inviteres til at vende blikket indad og plante frø for det, du ønsker at skabe i den kommende tid og det nye år.

Dagen vil indeholde;

🤎 Åbning af cirklen og grounding.

🤎 Ceremoniel cacao

🤎 Guidet meditation og arbejde med intention, visualiseringsøvelse og bevægelse

🤎 Deling i cirklen (frivilligt)

🤎 Afslutning med en blid lydhealings rejse

Den ceremonielle cacao støtter os i at åbne hjertet, skabe klarhed og forbinde os dybere med os selv og hinanden.
Ingen erfaring nødvendigt, kun et åbent hjerte og lyst til fælleskab.

Det praktiske;

Vi mødes i cirkel d. 14/3 kl. 13-16 på Stensbæk.

Medbring notesbog og behageligt tøj.

Alt andet udstyr findes på stedet.

Energiudveksling 289 kr som indbetales på mobilepay til 28731930, når du booker din plads.
Ved afbud refunderes beløbet ikke, men du er velkommen til at give din plads videre.

Der er 12 pladser i cirklen.

Jeg glæder mig til at møde dig hjerte til hjerte 🤎

I kærlighed
Rikke Molie 🪶

27/02/2026

Fantastisk tilbud her på Stensbæk

24/02/2026

NYHED - 2 dage med åndedræts terapi 💨

20/02/2026

Cacao ceremoni og Breathwork på Stensbæk fredag d. 27/2 🤎

Du inviteres til en nærende, hjerteåbnende og selvkærlig stund med Ceremoniel Cacao og Breathwork 🌀

Vi mødes i cirklen omkring Cacao, hvor du bliver inviteret til at dele din intention for din rejse og guidet i meditation til at mærke hvad dit hjerte kalder på.

Det vil være muligt at trække Orakel kort til at støtte din proces, hvis du ønsker dette.

Vi vil lave øvelser i mindre grupper og hjertedelinger i cirklen.

Du guides gennem bevægelse, åndedrætsøvelse og vi runder af med en Breathwork session med bevidst sammenhængende vejrtrækning.

Den ceremonielle cacao vi deler, er en hellig og hjerteåbnende plantemedicin, det støtter os i at lande dybt i kroppen med åben hjerte.

Det anbefales at faste 4 timer inden du drikker cacao, for den bedste virkning. Dette er dog frivilligt.

Det praktiske;

Medbring en notesbog til dine refleksioner, en vandflaske og hvis du har en yndlings kop til Cacao.
Hvis du ønsker det, også egen pude og tæppe ellers findes dette på stedet.

Vi mødes på Stensbæk d. 27/2 🤎
Tidspunkt fra 18.30 - 21.30
Døren åbnes 18.20

Energiudveksling 379 kr

Tilmelding og betaling på mobilepay til 28731930. Du har en plads, når du har modtaget en sms med bekræftelse.
Ved afbud refunderes pengene ikke, men du er velkommen til at give pladsen videre.

Der er 8 pladser i cirklen.

Spaceholder er Krop, Sind og Sjæl v. Rikke Molie Marschall

Shamanistisk Reiki healer,
Traume og Åndedrætsterapeut, Energiarbejder og Yin yoga instruktør.
Ved spørgsmål kontakt Rikke på 28731930.
I samskabelse med Thomas Marschall Stenger - Energiarbejder, fysioterapeut og firekeeper.

Vi glæder os til at møde dig hjerte til hjerte.

I taknemmelighed og kærlighed
Thomas og Rikke 🤎

12/02/2026

2 dages kursus i ÅNDEDRÆTS terapi m. Lars Mygind

Åndedrætsterapi er et kraftfuldt redskab til følelsesmæssig forløsning, øget kropsbevidsthed og regulering af nervesystemet. Gennem bevidst arbejde med åndedrættet kan vi skabe dybere kontakt til os selv, forløse spændinger og styrke vores mentale og fysiske balance.

På kurset får du både teoretisk forståelse og praktisk erfaring med, hvordan åndedrættet kan anvendes terapeutisk — både i arbejde med klienter og i din egen personlige proces.

Du lærer bl.a.:
Åndedrættets betydning for helbred, trivsel og følelsesmæssig balance
Sammenhængen mellem tilknytningstraumer og åndedrætsmønstre
Teknikker inspireret af bl.a. Leonard Orr (Rebirthing) og Buteyko-metoden
Praktisk anvendelse af åndedrætsterapi i terapeutisk og pædagogisk arbejde
Hvordan åndedrættet kan støtte regulering af stress og nervesystem
Undervisningen kombinerer teori, guidede øvelser og refleksion over egen proces i et trygt og nærværende læringsrum.

Se mere og køb din plads på vores hjemmeside: www.stensbaek.com under aktiviteter.

Har du evt. spørgsmål så kontakt gerne Lars Mygind på: 70 278 288.