Krop, Sind & Sjæl v. Rikke Bromerholm Stenger

14/11/2025

For 2 år siden ramte jeg bunden 🌀

Efter en lang sygemelding med hjernerystelse modtog jeg en opsigelse, kort efter en kræftpakke (som heldigvis var falsk alarm 🙏) og stod samtidig i et psykisk pres midt i en familiekonflikt.

Mit nervesystem var i konstant alarmberedskab og min krop sagde til sidst stop.
Jeg havde brugt alt for lang tid - det meste af mit liv indtil da, på at vikle mig ind og kommet længere og længere væk fra mig selv.

Jeg opdagede ikke selv, til at begynde med, at det også havde udviklet sig til stress.
Men langsomt overgav jeg mig til det min krop i lang tid havde kaldt på - RO.

Jo mere stille jeg blev, jo mere dukkede der op i min bevidsthed og langsomt kunne jeg mærke, hvor meget min krop havde været under pres og i alarmberedskab nærmest altid.

Langsomt gik jeg i gang med heale og min krop blev min vejviser. Hver gang jeg ville for meget, blev jeg mindet om det med hovedpine.
Jeg var træt, træt, træt og havde i en lang periode brug for at hvile.

Da jeg endelig kunne give slip på at skulle præstere, kæmpe, og lede uden for mig selv efter en løsning, begyndte roen langsomt at kunne mærkes igen. I starten kun i korte glimt.
Men den var der.

I januar startede jeg på uddannelse hos Jesper Westmark som traumeterapeut og jeg har aldrig før følt mig så hel, som jeg gjorde efter den første dag og jeg sad i toget hjem igen 🙏

Wow, alle mine celler dansede.
Det var som om min krop og noget inde i mig, vidste det han snakkede om, selvom der også var en masse, jeg til at starte med ikke forstod.

Nu er året næsten gået og jeg er færdig uddannet traumeterapeut 🌀🔥

Det har været en kæmpe opvågning og en rejse tilbage til at huske hvem jeg er.
At mærke følelser, krop, tanker og energi og opdage, at jeg ikke er følelser, krop, tanker og energi men den der observere.

Jeg er så taknemmelig for livet og den gave denne rejse har givet mig 🙏

Jeg glæder mig til at åbne Mit Kærlighedsrum op for traumeterapien 🌀

Ræk ud, hvis det kalder på dig.

I kærlighed
Rikke 🪶

11/11/2025

På denne skønne dag d. 11/11 har jeg lavet en kalender for det sidste af år 2025 🌀

Det har været et år med mange læringer, afslutninger og en masse nyt har åbnet sig 🙏

Du har mulighed for at takke for året der gået og de læringer, du har fået. Give slip på det, der ikke længere nærer dig. Så du kan træde stærk og åben ind i det nye år 2026.

Læs mere under kommende begivenheder her på siden eller skriv direkte til mig, hvis du vil vide mere 🔥

Jeg glæder mig til at have dig med.

I kærlighed
Rikke 🪶

10/11/2025

I dag lander jeg i taknemmelighed og stilhed efter en selvkærlig weekend, der har budt på alenetid, reflektion, dybt indre arbejde og traumeterapi 🌀

En stærk og sårbar terapi, en oplevelse af at livet er en gave, at jeg er livet og at vælge mig selv til.
Den næste tid vil jeg integrere terapien, de følelser der er rummet og de nye indsigter.

Jeg går selv vejen og for at kunne gå ved siden af dig på din vej - de sidste ledige tider i november til traumeterapi er;

24/11 kl. 10
25/11 kl. 9
27/11 kl. 10

Ræk ud hvis det kalder på dig.

I traumeterapien går vi igennem underbevidstheden ind og skaber bevidsthed på de historier og programmer, der står i vejen for, at du kan leve det liv du drømmer om.
Et liv uden smerter, angst, uro og begrænsende overbevisninger 🌀

Jeg glæder mig til at møde dig.

I kærlighed
Rikke 🪶

09/11/2025

07/11/2025

Vi gør det igen d. 23/11 🌀🔥🤎
Tjek under kommende begivenheder eller send mig en besked 🪶

07/11/2025

#

06/11/2025

Jeg kan sagtens være en outsider 🤎🌀

Jeg har altid været bange for at være anderledes, forsøgt at passe ind og tilpasset mig de grupper jeg har været i inklusiv min familie.

Jeg har været i situationer, hvor jeg ikke har sagt min mening eller ikke følt at den var vigtig.
Været bange for, at der faldt brænde ned, hvis jeg gav udtryk for min mening og det har inderst inde handlet om, et traume i forhold til at være bange for at blive forladt.

Nu kan jeg se, at det har medført at jeg har forladt mig selv!

Gennem de sidste to års indre dyb proces og traumehealing, er jeg kommet i kontakt med min inderste kerne og en oplevelse af at huske hvem jeg er bag gamle historier og programmer.

Opdaget stilheden bag den uro, kaos og larm der også har været i mit liv og vigtigst at alt opdaget at jeg ikke er den uro og larm.

At jeg altid kan vælge kærlighed og fred og at jeg selv er den kærlighed og fred, jeg har ledt efter uden for mig selv.

Jeg kan vælge hvem jeg vil være og tage ansvar for mig selv, mit liv og mine traumer.

I går aftes til en magisk fuldmåne ceremoni på Stensbæk, trak jeg dette kort “Outsideren” i forhold til, hvad jeg gerne vil kalde mere ind af.

Først mærkede jeg modstand på at være outsider og stå udenfor lågen og kigge ind - men så gav det mening men hjælp fra en skøn sjæl, at jeg nu langt om længe, skal give mig til lov til at være den jeg er, også selvom nogen vil betragte mig som outsider 🌀 Selvfølgelig 🙏

Jeg kan sagtens være en outsider også selv om det kan føles hårdt og angstprovokerende og at jeg stadig kan rammes af forladthedsfølelsen.

Men det vigtigste er at jeg ikke længere forlader mig selv, for at passe ind også selvom det betyder at blive valgt fra, ikke forstået eller talt om.

Jeg vælger kærlighed og fred og giver slip på vrede, skyld og skam.
Jeg giver mig selv plads til at være den jeg er og samtidig andre plads til at være den de er.
Jeg sætter mig selv fri til at være den sensitive sjæl jeg er, også selvom det betyder at nogen vil betragte mig som anderledes og outsider.
Det er okay.

Vær dig selv - alle andre er taget 🌀

Tak skønne sjæle for en smuk ceremoni, Tak store månen for at sætte lys på og lade mig slippe frygten for at være anderledes - Aho 🔥

I kærlighed
Rikke 🪶

03/11/2025

🌀Traumeterapi🌀

Jeg søger træningsklienter til traumeterapi, da jeg i løbet af den næste måned er færdiguddannet som traumeterapeut hos Jesper Westmark 🌀

I traumeterapi arbejder vi med ansvar - At tage ansvar, når vi oplever at noget i vores liv ikke længere fungere - Det kan være i en relation, et mønster der bliver ved med at dukke op, en gammel overbevisning, en måde at være i verden på og meget andet.
Måske oplever du stress, angst eller lignende og har en oplevelse af at have mistet dig selv.

Gennem traumeterapi går vi tilbage i underbevidstheden til den hændelse eller fornemmelse/følelses i kroppen, som du på daværende tidspunkt ikke kunne rumme, turde føle eller blev ladt alene med og derfor satte sig til et traume og blev til den historie/det program du siden har levet udfra.

Vi healer, når vi bliver bevidste og kan være sammen med og rumme de følelser, da på et given tidspunkt blev gemt væk og lagret i underbevidstheden.

Det kan opleves stærkt, da vi healet i nuet og i terapien, mærker de følelser vi enten blev ladt alene med, blev gjort forkerte i eller ikke kunne rumme på daværende tidspunkt.

Derfor kræver det et mod og et bevidst valg om også at turde tage det ansvar for sig

Vi mærker tydeligt, når vi er klar til at tage det ansvar og ikke vil og kan leve på den måde mere.
Det kan opleves som en følelse af ikke at kunne klare mere.

Personligt har det været en kæmpe gave for mig gennem traumeterapi at opdage og mærke, at jeg allerede er god nok - at jeg allerede er hel og ikke længere behøver at lede uden for mig selv og præstere mere. At tage ansvar for mig selv.

Jeg åbner Mit Kærlighedsrum op for trænings klienter i traumeterapi og har ledige tider i november til intropris 595 kr 🙏🌀

I traumeterapien er min fornemmeste opgave at hjælpe dig til at rumme og mærke, hvad der ligger i vejen for at du kan mærke og opleve, at du allerede er hel.

Jeg glæder mig til at møde dig - være nærværende med dig og opleve dig huske hvem du i virkeligheden er 🌀

I kærlighed
Rikke 🪶

02/11/2025

Det er i morgen jeg trækker vinderen og en mulighed for at komme to med til fuldmåne cacao til én persons pris 🤎🌕

Der er få pladser tilbage 🌀

🌕🌕🌕 Fuldmåne giveaway 🌕🌕🌕

Vind en mulighed for at inviterer en ven eller en veninde med til fuldmåne cacao og trommerejse d. 5/11 på skønne Stensbæk 🤎🌕🌀

I næste uge mødes vi på Stensbæk til en hjerteåbnende fuldmåne ceremoni med Cacao og trommerejse.

Fuldmånen er en fantastisk tid til at give slip på begrænsende overbevisninger, handlemønstrer og andet der ikke længere nærer dig.

Cacaoen støtter dig til at mærke din krop, åbne dit hjerte og lande i det der føles som det rigtige for dig 🤎

Gennem Hjertemøder, spejlinger og nærværsøvelser åbner vi op for, at du kan gå dybere med din intention om hvad du ønsker at give slip på 🙏

Jeg vil give en heldig sjæl mulighed for at inviterer en ven eller veninde gratis med, det vil sige I betaler for 1 og 2 kan deltage i ceremonien 🌕

I skal kunne deltage onsdag d. 5/11 kl. 18.30-21.00 på Stensbæk i Arnum.
Læs mere under kommende begivenheder.

Tag den du gerne vil deltage med og del gerne opslaget, så flere kan få chancen for at komme med 🌀

Vinderen udtrækkes på mandag og det er også muligt at deltage, hvis du allerede er meldt til.

Jeg glæder mig til at møde dig.

I kærlighed
Rikke 🪶

01/11/2025

En magisk eftermiddag med en kær veninde ved diget - der er blevet talt om energiarbejde, manifestation, drømme og de nye begyndelser i 2026 🌀
Vi har delt ceremoniel cacao ved det bål, det lykkedes os at tænde i regnvejr, danset i regnen og ved en fantastisk solnedgang, faldet på bagdelen i en mudderpøl og grinet en hel del 🔥
Tak, jeg elsker de her nærenede og vigtige hjertemøder, hvor vi kan være med og dele alt hvad der er - Tak, Tina Tækker🙏🌀