Rikke Caja - Terapeut & Coach

Rikke Caja - Terapeut & Coach Jeg er uddannet integrativ psykoterapeut. Min vigtigste opgave, som terapeut er, at skabe et trygt, tillidsfuldt og kærligt rum.

Det er i den trygge relation vi kan skabe udvikling, arbejde med uhensigtsmæssige mønstre og hele traumer.

Selvkærlighed avler kærlighed❤️
02/12/2025

Selvkærlighed avler kærlighed❤️

3. klient sendt godt afsted og nu klar til at øve med mine medstuderende, så vi kan blive klar til eksamen ❤️📚
17/11/2025

3. klient sendt godt afsted og nu klar til at øve med mine medstuderende, så vi kan blive klar til eksamen ❤️📚

Klar til online øver med min ynglings .hojholt ❤️🌸
15/11/2025

Klar til online øver med min ynglings .hojholt ❤️🌸

At være og føle sig modig er subjektivt. Hvad føles modigt for mig kan være det mindste eller største ting for dig. Jeg ...
01/11/2025

At være og føle sig modig er subjektivt. Hvad føles modigt for mig kan være det mindste eller største ting for dig.
Jeg er bevidst om at det gør det nemmere for mig at være modig, når jeg er tryg eller sammen med mennesker der hepper på mig.

Det samme gælder i en terapi, hvis en klient skal finde modet til at åbne op for det der er svært skal klienten opleve en tryghed og en tro på at terapeuten har dig.

Har du noget som du har brug for at få kigget på, noget der hindrer dig i at leve det liv du gerne vil leve, så vil jeg med taknemlighed skabe en tryghed i terapilokalet og heppe på dig hele vejen igennem forløbet ❤️💫

God weekend skønne mennesker

23/10/2025

Vores nervesystem vil os det bedste ❤️

Hvad er dine lysglimt ? Stopper du op og tager dem ind ? Måske er de nogle dage svære at få øje på? Så lån en af dine kæ...
16/10/2025

Hvad er dine lysglimt ?
Stopper du op og tager dem ind ? Måske er de nogle dage svære at få øje på?
Så lån en af dine kæres øjne til at hjælpe med at se dem til de igen bliver tydelige 💫
Lysglimt er også de helt små ting i livet, som et smil fra en fremmed.
Et andet menneske der holder døren for en.
Når andre siger Tak for noget du måske ikke tænkte som det store.
Når du mærker taknemlighed over en smuk blomst i naturen.
Hvis vi kigger godt efter er der lysglimt i vores liv hver dag💫

Dejlig dag til dig og god jagt efter lysglimt 🌟☄️🫶

4. session med min eksamensklient her i formiddag. 💫Min klient gør et kæmpe stykke arbejde og jeg er taknemlig for klien...
04/10/2025

4. session med min eksamensklient her i formiddag. 💫
Min klient gør et kæmpe stykke arbejde og jeg er taknemlig for klienten landende lige præcis hos mig 🫶

God weekend venner

Oftest når vi reagerer på andres måde, at være i verden på handler det om noget I os selv vi ikke har villet være ved. ...
03/10/2025

Oftest når vi reagerer på andres måde, at være i verden på handler det om noget I os selv vi ikke har villet være ved. En del i os som har brug for at komme ud i lyset ❤️

At starte en ny klient op i et forløb er noget af det fineste. At få lov til at tage imod et andet menneskes historie, a...
03/10/2025

At starte en ny klient op i et forløb er noget af det fineste.
At få lov til at tage imod et andet menneskes historie, at blive delagtig gjort og inviteret ind i det inderste, er taknemligt på et plan der er svært at sætte ord på.

Med ydmyghed hjælper jeg klienten med at forstå, se og mærke det oplevede på en ny måde.
Jeg møder og ser min klient fra mit bjerg.
Herfra kan jeg se klientens mulige veje at gå, laviner der kunne være på vej eller redskaber der med fordel kunne bruges på en anden måde, om det er tid til at stoppe op og nyde udsigten eller tempoet skal sættes ned eller op.
Jeg er ikke færdig med at bestige mit bjerg og bliver det heller ikke. Det er en del af livet at bestige bjerget.

Jeg er ikke over min klient, vi er lige meget værd. Jeg låner min klient mine øjne, mit nervesystem om nødvendigt og sammen finder vi vej i det der er svært. Jeg er lige ved siden af hele vejen.

At få lov til at være ledsager på mine klienters rejse er den største gave som terapeut 🙏

Det kan være svært at få øje på gaven eller det positive i ubehagelige oplevelser, svære eller usunde relationer og parf...
01/10/2025

Det kan være svært at få øje på gaven eller det positive i ubehagelige oplevelser, svære eller usunde relationer og parforhold.

Når vi arbejder med værdiarbejde kan det være svært at sætte ord på vores værdier.

Kigger vi på det ubehagelig og usunde vi har oplevet i situationer
og relationer er vi ofte ikke i tvivl om hvad vi ikke ønsker. Eksempelvis jeg ønsker ikke at være begrænset, jeg ønsker ikke at være isoleret, jeg ønsker ikke at være utryg - okay, så hvad er det modsatte af at være begrænset, isoleret og utryg ?

Vores menneskehjerner har nemmere ved at få øje på alt det vi ikke ønsker, det negative og farlige. ( det havde en vigtig funktion, da vi levede som hulemennesker, men er knap så brugbart i dag).

Så måske vil det give mening, at vi bruger det som vi ikke ønsker, som et pejlemærke til det modsatte, nemlig det vi ønsker. ❤️🫶🎉

Onsdags refleksion 💫
Hvad er dine værdier?
hvordan ønsker du at være som menneske?
Hvem vil du gerne tilbringe tid sammen med ?
Hvordan vil du gerne opføre dig overfor andre mennesker ?
Hvad ønsker du at bruge den tid på, som du har i den korte tid du er her på jorden ?

Kærligst
Terapeut Rikke Caja

Det er en intens slutspurt ❤️💫
27/09/2025

Det er en intens slutspurt ❤️💫

Adresse

Ringvejen 1
Grenaa
8500

Telefon

+4561669293

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikke Caja - Terapeut & Coach sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rikke Caja - Terapeut & Coach:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type