13/03/2026
FitFørFødsel🤰🏼🤰🏻 Næste hold: 7/4-26
Bevægelse, kropsbevidstheds træning og afspænding for gravide 👏🏼
🌸 Gennem blid bevægelse, styrke/ konditionstræning, afspænding og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet.
I forløbet styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, og dermed imødekomme nogle af de udfordringer du kan møde takt med den voksende mave.🤗
Vi arbejder hele kroppen igennem med let konditionstræning, dynamiske øvelser, stræk og kredsløbsøvelser. Der vil også indgå styrketræning og afspænding af bækkenbundsmuskulaturen, hensigtsmæssige hvilestillinger, opmærksomhedsøvelser, vejrtrækning og afspændingsøvelser du kan have glæde af både under din graviditet og efter din fødslen. 👏🏼
Holdene varetages af psykomotorisk terapeut og sygeplejerske Lærke Gro Holst
💚 Tidspunkt: 14.00Tirsdage.
Næste holdstart 7/4-26
💚Pris:
- Deltager under 30 år 425kr for 5xfortløbende holdtræning.
- Deltager over 30år 475kr incl. moms for 5xfortløbende holdtræning.
Reserver din plads nu på: 86320130 eller info@grenaafysioterapi.dk
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa fysioterapi 💚
