Johanne Hartung

Johanne Hartung Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Johanne Hartung, Zoneterapeut, Greve Strand.

15/03/2026

For præcis ét år siden satte jeg min briks ind i klinikken for allerførste gang. 🥹😍

Det var selvfølgelig noget af det allerførste, der skulle på plads. Som behandler er det jo nærmest en selvfølge.🤭

I dag dukkede mindet op i fotoalbummet på min mobil, og det fik mig virkelig til at tænke over, hvor meget der egentlig kan ske på bare ét år.😱😍

Det er lidt sjovt at kigge tilbage og se, hvad der egentlig er sket på bare ét år. 🥳
Klinikken har udviklet sig, mange mennesker har været forbi, og jeg lærer hele tiden nyt.😍

Og ja… jeg flytter stadig rundt på tingene i klinikken indimellem. 😅
Nogle gange føles det næsten som om, der altid lige er noget, der kan optimeres lidt.🙈

Det er lidt sjovt at kigge tilbage og se, hvordan det hele startede, og samtidig mærke hvor taknemmelig jeg er for alt det, som bare er sket på 1 år. 🥹🤩
Skønt at blive mindet om, hvor det hele startede.😍🙏🏼

13/03/2026

🐣 Åbent i hele påskeferien! 🌿

Påsken er fyldt med hygge, samvær – og ofte også lidt ekstra belastning for både muskler og fordøjelse 🤭

Trænger kroppen til at blive løsnet op, så du kan møde påskefrokosten uden spændinger i nakke, skuldre og ryg? 🐣

Eller har fordøjelsen brug for støtte, så du føler dig let og godt tilpas gennem hele påsken? 🐇

Jeg tilbyder både:
💆‍♀️ Fysiurgisk massage – målrettet spændinger og muskelømhed
🦶 Zoneterapi – med fokus på nervesystem og fordøjelse
🌿 Biopatisk konsultation – individuel vurdering og målrettet støtte til fordøjelsen ud fra en helhedsorienteret tilgang

Jeg tager imod bookinger hele påskeugen 🐥

Jeg glæder mig til at hjælpe dig godt igennem påsken 💛

01/03/2026

🩸Diagnosekurset i valide tests🩸

For 4 år siden i dag afsluttede jeg overbygningen Autoimmune sygdomme – og det står stadig som en af de bedste faglige beslutninger, jeg har truffet.😍

Den uddannelse gav mig ikke blot en langt dybere forståelse af de immunologiske mekanismer bag autoimmunitet – den gav mig også en større indsigt i mig selv og i de komplekse sammenhænge i de enkelte sygdomme 🥳🌿

Når klienter med autoimmune udfordringer – som fx POTS, psoriasis, fibromyalgi eller leddegigt, træder ind ad døren – er det en kæmpe styrke at kunne møde dem med både viden, indsigt og erfaring.🤩🙏🏼

Flere og flere danskere lever med autoimmune sygdomme og andre komplekse problematikker, og derfor har jeg også glædet mig helt vildt til at deltage i “Diagnosekurset i valide tests” hos 🌿

Som behandler er det afgørende for mig hele tiden at udvikle mig og forny min viden. Faglig udvikling stopper aldrig – og heldigvis for det 🥳

Jeg ser frem til at integrere den nye viden direkte i klinikken til glæde for klienterne😍💚

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

14/02/2026

💘 Kærlighed er i luften! 💘

Det markerer jeg i klinikken med 10% rabat i dag!

Skal din kæreste, mand eller kone forkæles lidt ekstra? 🤩
Eller fejrer du Galentine’s Day og vil forkæle din veninde?🥳

✨ Kun i dag kan du booke tid med 10% rabat på:
– Massage🥰
– Zoneterapi😍
– Cupping🤩
– Kombinationsbehandling🥳

📅 Tilbuddet gælder kun i dag den 14. februar

💌 Husk at skrive val2026 i bookingen for at få rabatten.

🌐 Bookingsystemet finder du på min hjemmeside.

⚠️ OBS: Dette tilbud gælder ikke klienter, som kommer igennem Zency.

07/02/2026

Jeg kan næsten ikke fatte, at JEG har fået udgivet en artikel, der nu kan læses på 😱🔥🤩

Jeg har tidligere skrevet artikler om autoimmune sygdomme, men denne gang handler det om noget lidt andet – nemlig trenden cycle-syncing 👸🏼

Vi lever i en tid, hvor kroppen i stigende grad trackes og optimeres! 📊  
Søvn, puls, aktivitet og kost registreres og for mange er menstruationscyklussen blevet en naturlig del af denne ønskede kropsbevidsthed 🧐

På sociale medier ser vi i disse år en voksende interesse for cyklus-syncing 🌻
Under hashtags som bl.a. cyclesyncing og cyclesyncingdiet deles farverige måltider, træningsrutiner og livsstilsråd 🌻👱‍♀️

Cyklus-syncing opstår i krydsfeltet mellem ønsket om større selvforståelse og behovet for mere stabil trivsel i hverdagen🌿

På trods af den stigende interesse har kvinders hormonelle fysiologi historisk været underrepræsenteret i forskning – særligt inden for ernæring og træning 😔

Meget af det, som deles omkring cyklus-syncing, bygger derfor på en kombination af fysiologisk viden, klinisk erfaring og personlige fortællinger – snarere end faste, evidensbaserede retningslinjer 🪷

Jeg synes, det bliver virkelig spændende at følge, hvordan cycle-syncing ender med at udvikle sig i forskningen om kvindekroppen ✨

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.  
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

21/12/2025

🎄 I dag trak vi op af nissesokken: stræk til skuldrene 🎄

I denne tid får pakkenissen, kokkenissen, planlægningsnissen – og nissen der altid stjæler julesnacks – ofte spændte skuldre. 🎄

Ud over at få massage eller cupping kan vi heldigvis også selv gøre noget derhjemme.🤶🏼

Øvelse 1:🎄
Vip hovedet roligt til den ene side. Læg hånden blidt på hovedet for let ekstra stræk, mens den modsatte arm strækkes nedad. Træk vejret roligt.

Øvelse 2: 🤶🏼
Træk skuldrene ned i “baglommerne”, og træk hagen let ind mod halsen. Bevægelsen skal være langsom og kontrolleret.

Øvelse 3: 🎄
Har du en massagebold, kan du lægge dig blidt på den på gulvet eller arbejde op ad en væg for at løsne spændinger.

Håber alle de fortravlede nisseskuldre kan finde lidt ro denne Jól ✨

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

Obs: Dette er ikke en erstatning for behandling hos en uddannet behandler.‼️

15/12/2025

I dag trak vi op af julesokken “hold maven i gang”.🎄

December er skøn – men den kan også være hård ved fordøjelsen. 🤶🏼
Tunge måltider, sukker, fedt og større portioner end vi normalt spiser, kan hurtigt give uro i maven. 🎄
Og ja, vi har tidligere set på zoneterapipunkter til fordøjelsen, men lad os dykke lidt dybere ned i, hvad du ellers kan gøre for at støtte systemet.🙈🎄

Mange oplever faktisk både forstoppelse og oppustethed i juledagene – og vidste du, at rigtig mange ringer til alarmcentralen i julen, fordi de tror, de har en blodprop, men i virkeligheden har overspist? 😦🎄

Lyt til din mave og dens signaler. 🙏🏼🎄

Spis langsomt – tyg grundigt, nyd din mad og mærk efter, så du undgår overspisning. 🥳🎄
Bevægelse – gåture og yoga gør underværker for tarmens rytme. 🎄🤶🏼
Væske – nok væske holder systemet i bevægelse. 🎄
Flere fibre – stabiliserer fordøjelsen og holder dig i gang og giv tarmfloraen noget at arbejde med.
🤶🏼

Urter som kan støtte fordøjelsen: 🎄🌿
Ingefær
Mælkebøtte
Grøn te
Sort te
Artiskok

Mad som gavner maven: 🌿🎄
Kål-arter
Citrusfrugter
Rucola
Radicchio
Fermenteret mad

🙏🏼🤶🏼For let’s be honest: 🤶🏼🙏🏼
Du hygger dig ikke, når maven gør ondt, halsen brænder, og du går rundt og føler dig utilpas! 🙈🎄

🔍 Husk, at ikke alle kan tåle de forskellige urter og fødevarer – lyt til din krop, og kontakt en fagperson, hvis du er i tvivl.
🌿 Rådfør dig altid med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

14/12/2025

🤶🏼😍🎄I dag har vi trukket en heldig gave fra julekalenderen på klinikken! 🎄😍🤶🏼

Du får 10% rabat på massage, zoneterapi, cupping og kombinationsbehandlinger! 🥳

Book via min hjemmeside og husk koden julen2025. 🎄

Skynd dig – tilbuddet gælder kun i dag! 🤶🏼🎄

10/12/2025

I dag trak vi zoneterapi til fordøjelsen op af nissesokken – og det kunne næsten ikke passe bedre i december 🎄✨

I denne måned bliver fordøjelsen nemlig ofte udfordret. 😮‍💨
Vi spiser anderledes end normalt, og den tunge, fede og sukkerholdige julemad kan sætte hele systemet lidt på overarbejde. 😦🎄

Heldigvis kan vi give kroppen et mildt, støttende skub gennem zoneterapi. Her er et lille overblik over de punkter, der kan bruges til at støtte fordøjelsen:

• Mave/tyndtarm/tyktarm 🤶🏼
De klassiske fordøjelsespunkter, der hjælper med at stimulere bevægelsen i mave-tarmsystemet, mindske uro og støtte nedbrydningen af maden.🎄

• Du 26 🤶🏼
Et punkt, der bruges til at bringe balance, især når kroppen reagerer kraftigt på stress, overbelastning eller fordøjelsesuro.🎄

• Ren 12 🤶🏼
Et centralt punkt, der traditionelt forbindes med harmonisering af maven og støtte til hele midterregionen. 🎄

• Mave 25🤶🏼
Bruges hyppigt til oppustethed og generel ubalance i tyktarmen. 🎄

OBS ‼️: Dette erstatter ikke en zoneterapibehandling. Har du sygdomme, længerevarende gener eller specifikke problematikker, bør du altid søge professionel vejledning. ‼️

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

Adresse

Greve Strand
2679

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Telefon

+4525367280

Internet side

https://www.naturehealth.dk/skribenter/artikler-af-johanne-pryds-hartung/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Johanne Hartung sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type