Johanne Hartung

Hjem
Danmark
Greve Strand
Johanne Hartung

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Johanne Hartung, Zoneterapeut, Greve Strand.

03/04/2026

Det betyder noget helt særligt, når en klient tager sig tid til at skrive så fine ord 💚🥹

Jeg har fået lov til at dele denne anbefaling fra en skøn ældre klient:

“Jeg kan varmt anbefale Johannes behandling.
Med to dårlige knæ, det ene opereret, det andet burde også opereres, har jeg valgt i stedet for at få zoneterapi hos Johanne.
Behandlingerne har hjulpet mig.
Jeg har mindre smerter i dag & kan flere ting.”

Jeg er dybt taknemmelig for tilliden – og for at jeg må være en del af den rejse 🙏
Det er netop derfor, jeg elsker mit arbejde 😍🤩

26/03/2026

Tusind tak for de søde ord og den dejlige anmeldelse 🙏🏼

Jeg sætter virkelig stor pris på, at I tager jer tid til at dele jeres oplevelser – det betyder mere, end I måske tror. 🥹

Det er altid en stor glæde for mig at følge mine klienters udvikling og se, hvordan deres problemstillinger gradvist forbedres.🤩

Spændinger i ryggen og nakken er noget af det, mange henvender sig med i klinikken. 🌿
Med en kombination af behandling, målrettede øvelser, stræk og relevante kosttilskud kan vi i mange tilfælde støtte kroppen i at genoprette balance 🥳

Endnu en gang tak for de fine ord – jeg glæder mig til at se dig igen i klinikken 🙏

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

25/03/2026

✨ Silybum marianum – en klassisk plante til leverstøtte i phytoterapi ✨

Marietidsel (Silybum marianum) har været anvendt i mere end 2000 år og er i dag kendt inden for phytoterapien i relation til behandling af leverens funktion. 🌿

Leveren spiller en central rolle i kroppens afgiftning og fordøjelse – og netop her har marietidsel traditionelt haft sin plads.🌿

🌿 Aktive bestanddele og farmakologiske egenskaber 🌿

Marietidsel indeholder en gruppe flavonolignaner samlet kaldet silymarin, hvor silybin er den primære og mest biologisk aktive komponent.🪻

Silymarin er blandt andet forbundet med følgende effekter:
✅ Beskyttelse af leverceller mod toksiner
✅ Støtte til fordøjelsen og stimulering af galdeproduktionen
✅ Kraftig antioxidant med antiinflammatoriske egenskaber
✅ Potentiel støtte til metaboliske processer
✅ Traditionel anvendelse ved leversygdomme, gulsot, fordøjelsesproblemer og forhøjet kolesterol
✅ Traditionelt anvendt til at fremme mælkeproduktionen

🌿 Hvordan virker marietidsel på celleniveau?

🧬 Stimulerer leverens regenerering
Silymarin menes at påvirke levercellernes RNA og stimulere proteinsyntesen, hvilket kan bidrage til regeneration og dannelse af nye leverceller.

🔥 Anti-inflammatorisk virkning
Ekstrakter fra marietidsel kan hæmme enzymet lipoxygenase, som indgår i inflammatoriske processer.

🛡️ Beskytter levercellerne
Silymarin kan stabilisere og beskytte levercellernes cellemembraner, hvilket kan reducere skader fra toksiske stoffer.

⚠️ Sikkerhed
Marietidsel anses generelt for sikker ved anbefalede doser. Har du galdesten eller tager medicin, bør du dog rådføre dig med en professionel før brug.

💚 Vil du vide, om marietidsel kunne være relevant for dig?

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

20/03/2026

I dag er det forårsjævndøgn 🌿✨

Det er det tidspunkt, hvor solen krydser himlens ækvator, og det markerer forårets begyndelse på den nordlige halvkugle. Her er dag og nat cirka lige lange 😱

Nu er det tid til at vinke farvel til vinterens kulde og byde velkommen til forårets spirende liv, lysere dage og smukke farver 🌿

Dagen kaldes også Ostara i hedenske traditioner – en fejring af lyset, livet og alt det, der spirer frem igen. Her er fokus på symboler som æg, frø, grønne spirer og forårets farver – alt det, der repræsenterer nye begyndelser 🌱

I år har jeg været lidt kreativ i køkkenet: 🤭
🌿 Hindbærsnitter formet som æg (opskrift fra kriblekongen)
🌿 Mandelæg dyppet i hvid chokolade
🌿 Boller med korn, frø og honning
🌿 Citron- og lavendelkager (med lavendel fra egen have)
🌿 En frisk grøn salat med feta, spirer, bønner og citrondressing

Jeg glæder mig til at dele det hele med familie og venner og nyde denne skønne forårsdag 💛

babyzoneterapi

16/03/2026

🌻Klientens ord 🌻

Tusind tak for din meget rørende anmeldelse 💛

Det betyder virkelig meget for mig at få fortalt, hvordan behandlingen har hjulpet dig, og at du følte dig tryg og godt tilpas undervejs. 🥹

Jeg er så glad for at høre, at du både fik mere ro i kroppen og en bedre nattesøvn bagefter. 🤩

Tak fordi du tog dig tid til at dele din oplevelse – og for dine varme ord. Det er netop derfor, jeg elsker mit arbejde. 🙏🏼✨

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

15/03/2026

For præcis ét år siden satte jeg min briks ind i klinikken for allerførste gang. 🥹😍

Det var selvfølgelig noget af det allerførste, der skulle på plads. Som behandler er det jo nærmest en selvfølge.🤭

I dag dukkede mindet op i fotoalbummet på min mobil, og det fik mig virkelig til at tænke over, hvor meget der egentlig kan ske på bare ét år.😱😍

Det er lidt sjovt at kigge tilbage og se, hvad der egentlig er sket på bare ét år. 🥳
Klinikken har udviklet sig, mange mennesker har været forbi, og jeg lærer hele tiden nyt.😍

Og ja… jeg flytter stadig rundt på tingene i klinikken indimellem. 😅
Nogle gange føles det næsten som om, der altid lige er noget, der kan optimeres lidt.🙈

Det er lidt sjovt at kigge tilbage og se, hvordan det hele startede, og samtidig mærke hvor taknemmelig jeg er for alt det, som bare er sket på 1 år. 🥹🤩
Skønt at blive mindet om, hvor det hele startede.😍🙏🏼

13/03/2026

🐣 Åbent i hele påskeferien! 🌿

Påsken er fyldt med hygge, samvær – og ofte også lidt ekstra belastning for både muskler og fordøjelse 🤭

Trænger kroppen til at blive løsnet op, så du kan møde påskefrokosten uden spændinger i nakke, skuldre og ryg? 🐣

Eller har fordøjelsen brug for støtte, så du føler dig let og godt tilpas gennem hele påsken? 🐇

Jeg tilbyder både:
💆‍♀️ Fysiurgisk massage – målrettet spændinger og muskelømhed
🦶 Zoneterapi – med fokus på nervesystem og fordøjelse
🌿 Biopatisk konsultation – individuel vurdering og målrettet støtte til fordøjelsen ud fra en helhedsorienteret tilgang

Jeg tager imod bookinger hele påskeugen 🐥

Jeg glæder mig til at hjælpe dig godt igennem påsken 💛

01/03/2026

🩸Diagnosekurset i valide tests🩸

For 4 år siden i dag afsluttede jeg overbygningen Autoimmune sygdomme – og det står stadig som en af de bedste faglige beslutninger, jeg har truffet.😍

Den uddannelse gav mig ikke blot en langt dybere forståelse af de immunologiske mekanismer bag autoimmunitet – den gav mig også en større indsigt i mig selv og i de komplekse sammenhænge i de enkelte sygdomme 🥳🌿

Når klienter med autoimmune udfordringer – som fx POTS, psoriasis, fibromyalgi eller leddegigt, træder ind ad døren – er det en kæmpe styrke at kunne møde dem med både viden, indsigt og erfaring.🤩🙏🏼

Flere og flere danskere lever med autoimmune sygdomme og andre komplekse problematikker, og derfor har jeg også glædet mig helt vildt til at deltage i “Diagnosekurset i valide tests” hos 🌿

Som behandler er det afgørende for mig hele tiden at udvikle mig og forny min viden. Faglig udvikling stopper aldrig – og heldigvis for det 🥳

Jeg ser frem til at integrere den nye viden direkte i klinikken til glæde for klienterne😍💚

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.

📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

14/02/2026

💘 Kærlighed er i luften! 💘

Det markerer jeg i klinikken med 10% rabat i dag!

Skal din kæreste, mand eller kone forkæles lidt ekstra? 🤩 Eller fejrer du Galentine’s Day og vil forkæle din veninde?🥳

✨ Kun i dag kan du booke tid med 10% rabat på: – Massage🥰 – Zoneterapi😍 – Cupping🤩 – Kombinationsbehandling🥳

📅 Tilbuddet gælder kun i dag den 14. februar

💌 Husk at skrive val2026 i bookingen for at få rabatten.
 🌐 Bookingsystemet finder du på min hjemmeside.
 ⚠️ OBS: Dette tilbud gælder ikke klienter, som kommer igennem Zency.

07/02/2026

Jeg kan næsten ikke fatte, at JEG har fået udgivet en artikel, der nu kan læses på 😱🔥🤩

Jeg har tidligere skrevet artikler om autoimmune sygdomme, men denne gang handler det om noget lidt andet – nemlig trenden cycle-syncing 👸🏼

Vi lever i en tid, hvor kroppen i stigende grad trackes og optimeres! 📊
Søvn, puls, aktivitet og kost registreres og for mange er menstruationscyklussen blevet en naturlig del af denne ønskede kropsbevidsthed 🧐

På sociale medier ser vi i disse år en voksende interesse for cyklus-syncing 🌻
Under hashtags som bl.a. cyclesyncing og cyclesyncingdiet deles farverige måltider, træningsrutiner og livsstilsråd 🌻👱‍♀️

Cyklus-syncing opstår i krydsfeltet mellem ønsket om større selvforståelse og behovet for mere stabil trivsel i hverdagen🌿

På trods af den stigende interesse har kvinders hormonelle fysiologi historisk været underrepræsenteret i forskning – særligt inden for ernæring og træning 😔

Meget af det, som deles omkring cyklus-syncing, bygger derfor på en kombination af fysiologisk viden, klinisk erfaring og personlige fortællinger – snarere end faste, evidensbaserede retningslinjer 🪷

Jeg synes, det bliver virkelig spændende at følge, hvordan cycle-syncing ender med at udvikle sig i forskningen om kvindekroppen ✨

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

21/12/2025

🎄 I dag trak vi op af nissesokken: stræk til skuldrene 🎄

I denne tid får pakkenissen, kokkenissen, planlægningsnissen – og nissen der altid stjæler julesnacks – ofte spændte skuldre. 🎄

Ud over at få massage eller cupping kan vi heldigvis også selv gøre noget derhjemme.🤶🏼

Øvelse 1:🎄
Vip hovedet roligt til den ene side. Læg hånden blidt på hovedet for let ekstra stræk, mens den modsatte arm strækkes nedad. Træk vejret roligt.

Øvelse 2: 🤶🏼
Træk skuldrene ned i “baglommerne”, og træk hagen let ind mod halsen. Bevægelsen skal være langsom og kontrolleret.

Øvelse 3: 🎄
Har du en massagebold, kan du lægge dig blidt på den på gulvet eller arbejde op ad en væg for at løsne spændinger.

Håber alle de fortravlede nisseskuldre kan finde lidt ro denne Jól ✨

🔍 Husk altid at rådføre dig med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

Obs: Dette er ikke en erstatning for behandling hos en uddannet behandler.‼️

15/12/2025

I dag trak vi op af julesokken “hold maven i gang”.🎄

December er skøn – men den kan også være hård ved fordøjelsen. 🤶🏼
Tunge måltider, sukker, fedt og større portioner end vi normalt spiser, kan hurtigt give uro i maven. 🎄
Og ja, vi har tidligere set på zoneterapipunkter til fordøjelsen, men lad os dykke lidt dybere ned i, hvad du ellers kan gøre for at støtte systemet.🙈🎄

Mange oplever faktisk både forstoppelse og oppustethed i juledagene – og vidste du, at rigtig mange ringer til alarmcentralen i julen, fordi de tror, de har en blodprop, men i virkeligheden har overspist? 😦🎄

Lyt til din mave og dens signaler. 🙏🏼🎄

Spis langsomt – tyg grundigt, nyd din mad og mærk efter, så du undgår overspisning. 🥳🎄
Bevægelse – gåture og yoga gør underværker for tarmens rytme. 🎄🤶🏼
Væske – nok væske holder systemet i bevægelse. 🎄
Flere fibre – stabiliserer fordøjelsen og holder dig i gang og giv tarmfloraen noget at arbejde med.
🤶🏼

Urter som kan støtte fordøjelsen: 🎄🌿
Ingefær
Mælkebøtte
Grøn te
Sort te
Artiskok

Mad som gavner maven: 🌿🎄
Kål-arter
Citrusfrugter
Rucola
Radicchio
Fermenteret mad

🙏🏼🤶🏼For let’s be honest: 🤶🏼🙏🏼
Du hygger dig ikke, når maven gør ondt, halsen brænder, og du går rundt og føler dig utilpas! 🙈🎄

🔍 Husk, at ikke alle kan tåle de forskellige urter og fødevarer – lyt til din krop, og kontakt en fagperson, hvis du er i tvivl.
🌿 Rådfør dig altid med en professionel, før du begynder at tage urter/kosttilskud.
📆 Du er velkommen til at booke en konsultation hos mig, så vi sammen kan finde den bedste løsning til dig! 🌿✨

Adresse

Greve Strand
2679

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 18:00
Torsdag	09:00 - 19:00
Fredag	09:00 - 17:00
Søndag	09:00 - 17:00

Telefon

+4525367280

Internet side

http://www.johannehartung.dk/, https://www.naturehealth.dk/skribenter/artikler-af-johanne-pryds-hartung/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Johanne Hartung sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Greve Strand?