Hidden Vitality

Hidden Vitality Yoga, meditation og åndedræt for dig som vil nå dybere ind i dig selv. 🙏

25/04/2026

HVAD ER DINE PLANER PÅ MORS DAG? ❤️

25/04/2026

Du har ikke et travlt liv.
Du har et udisciplineret sind. Og det koster dig dyrt.

》 I din energi
》 I din søvn
》 I din evne til at være til stede – både med dig selv og andre.

Du mærker det godt:

》 Tankerne stopper aldrig rigtigt.
》 Du er træt, men kan ikke finde ro.
》 Og selv når du prøver at slappe af… så kører det bare videre.

Det ændrer sig ikke, før du gør noget anderledes.

Derfor findes det her 21 dages meditationsforløb.
‼️Ikke for alle‼️ Men for dig, der er klar til at tage ansvar for dit eget mentale støjniveau. 🤯

Du starter blidt:
30 minutter om dagen. Dag for dag træner du evnen til at sidde med dig selv – uden at flygte. Og ja, det bliver udfordrende.
For første gang stopper du med at distrahere dig selv. Men det er præcis derfor, det virker.

Efter 21 dage vil du mærke:

》 ro i kroppen, hvor der før var uro🧘🏼‍♀️
》 klarhed i hovedet, hvor der før var støj
》 en dybere søvn 😴
》 mindre stress
》 og en markant stærkere koncentration

På sidste dag kan du sidde i 25 minutters stilhed, ikke fordi du tvinger dig selv, men fordi du har opbygget kapaciteten.

🙅‍♂️Det her er ikke for dig, hvis:
》 du leder efter en quick fix
》 du ikke vil prioritere 30 minutter om dagen

Men hvis du er træt af at have det, som du har det.. Så er det her dit næste skridt.

Du kan være med live kl. 06.00 eller når det passer dig.

Opstart: 18. maj kl. 06.00
💲Pris: 444 kr

Tilmelding skriv en DM

Ugens fokus: FødderDine fødder er din forbindelse til jorden – og alligevel ignorerer du dem.Du går hele dagen uden at m...
24/04/2026

Ugens fokus: Fødder

Dine fødder er din forbindelse til jorden – og alligevel ignorerer du dem.

Du går hele dagen uden at mærke dine skridt.
Uden bevidsthed. Uden kontakt.

Resultatet?
Du mister forankringen i din krop
– og ender med at leve oppe i dit hoved.

Tilmelding via link i bio.

18/04/2026

Havde lige det her på hjertet. Kunne egentlig have brugt mange dage, og timer på at redigere og måske aldrig lægge det op.

Så her får du et styks uden redigering, uden filter, uden opsætning, uden manuskript.

Du fortjener nærvær.

17/04/2026

MORS DAG D. 10. MAJ💐
Jeg tænker ofte på, hvad jeg skal gøre for min mor på mors dag. Ofte bliver det altid det samme, en buket blomster, chokolade og et besøg. I år kunne noget anerledes være godt.

Så hvad gør du for din mor på mors dag?

Kommenter og tag din mor gratis med til yoga d. 10. maj i Greve. 🥰

Har du ofte smerter i lænden? Eller en overfladisk vejrtrækning? To forskellige ting tænker du? Her er hvordan det hænge...
17/04/2026

Har du ofte smerter i lænden? Eller en overfladisk vejrtrækning? To forskellige ting tænker du? Her er hvordan det hænger sammen 🙇‍♂️

Når du trækker vejret overfladisk stresser du din primær hoftebøjer psoas. Den sidder lige under dine lunger i forbindelse med diafragma(vejrtrækningsmusklen), og strækker sig ned gennem dine hofter og hæfter sig på indersiden af din lårbensknogle. Når den trækker sig sammen i forbindelse med en overfladisk vejrtrækning, komprimere du i lænden og får lændesmerter.

Kom med til yoga I ugen 17, og få strukket i hofterne, særligt din psoas. Så du kan være klar til din næste svingom. 😉🤸🏼‍♀️

Tilmelding:
https://kamillabulow.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=class_pass_type&itemId=8662 #/login-with-cart

13/04/2026

Lær at meditere 21 dage
Glemsomhed, stresset hverdag, smerter uforklarlige steder?

Meditation:
✅️ Øger din hukommelse.
✅️ Nedsætter tempoet i kroppens aldringsprocessen
✅️ Større fokus
✅️ Større kontrol og følelsesmæssige udbrud

21 dage, 30 minutter hver dag.
Alt der skal til for at skabe en god vane. 🌿

Vær med i 21 dage online, eller genspil, når det passer dig.

Investering: 444 kr.

Fuld plade i næste uge. 🤸🏼‍♀️Næste uges fokus: Knæ/lårUdfra dine knæs position, kan du se hvad dit liv har gemt på. Pege...
03/04/2026

Fuld plade i næste uge. 🤸🏼‍♀️

Næste uges fokus: Knæ/lår

Udfra dine knæs position, kan du se hvad dit liv har gemt på. Peger dine knæ udad, har du være nød til at stå I mod en "storm". Skulle være den store. 🙅‍♂️Peger din knæ indad, har du holdt eller gemt dig selv, båret på frygten for ikke at være god nok.🙇‍♀️ Overstrækte knæ du har svært ved eller har haft svært ved at sætte grænser. 🏃‍♀️

Kom afsted til 3 timer og 20 minutters yoga i ugen. Din krop vil elske dig for det. 🫂

Stiv som et bræt:
https://kamillabulow.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=class&itemId=2416746 #/login-with-cart

YIN:
https://kamillabulow.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=class&itemId=2416802 #/login-with-cart

Blid flow yoga:
https://kamillabulow.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=class&itemId=2463058 #/login-with-cart

Oplever du ømhed på bagsiden af kroppen? Hvor i dit liv oplever du kontrol? Hvor dit liv oplever du frygt? Så prøv Plove...
01/04/2026

Oplever du ømhed på bagsiden af kroppen?
Hvor i dit liv oplever du kontrol? Hvor dit liv oplever du frygt?

Så prøv Ploven. Den kan strække hele bagsiden af kroppen og heraf også lænden. 🤸🏼‍♀️ kan også gøres opad en væg.

På bagsiden sidder vores frygt og heraf også vores kontrol. Kontrol dækker over frygten. Er der noget du kontrollere i dit liv, og hvilken frygt dækker det over?

Adresse

Kappelevvej 4
Greve Strand
2670

Internet side

https://linktr.ee/Hidden_Vitality

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hidden Vitality sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hidden Vitality:

Genveje

Del

Type