Flemming Tiro Lund - Hypnoterapeut & Coach

15/11/2025

Du behøver ikke være perfekt. Din partner behøver heller ikke være perfekt.
Alligevel kan I være perfekte for hinanden.

Når et par passer sammen, er det sjældent fordi de er ens. Det er netop forskellighederne, der skaber forholdet.
I inspirerer hinanden.
I supplerer hinanden.
Og vigtigst af alt – I rummer og accepterer det, der gør jer forskellige.

Kærlighed handler ikke om at finde en kopi af sig selv, men om at finde en, der gør livet større.

13/11/2025

En introvert har en stille power: de ser klart, mærker dybt og handler med ro. Deres styrke er ikke højlydte, men dybde – og den gør dem stærke på en rolig måde.

Deres ro skaber tryghed.
Deres eftertænksomhed skaber klarhed.
Deres stille mod skaber forandring.

Og deres dybde er en gave for verden.

12/11/2025

Ord, der former – og ord, der forbinder ❤️

Når vi siger “store drenge græder ikke” – lærer barnet at skjule sin sårbarhed.
Men vi kan i stedet spørge:
👉 “Hvordan føles det, når du græder?”
👉 “Hvad sker der indeni lige nu?”

Når vi siger “pæne piger bliver ikke vrede” – lærer barnet at skjule sine følelser.
Vi kan i stedet hjælpe hende med at finde sine følelser:
👉 “Hvor mærker du vreden i kroppen?”
👉 “Det er okay at blive vred. Det betyder, at noget er vigtigt for dig.”

Når vi siger “man kan altid regne med dig” – lærer barnet, at det skal være stærkt for at være elsket.
Vi kan i stedet vise, at kærlighed ikke afhænger af præstation:
👉 “Du behøver ikke klare alting selv.”
👉 “Jeg kan også passe på dig.”

Når vi siger “du er så sød” – bliver barnet anerkendt for sin tilpasning.
Vi kan i stedet styrke barnet i at være:
👉 “Jeg elsker at være sammen med dig.”
👉 “Du giver mig varme i maven, når du sidder her ved siden af mig.”

Når vi siger “hvor er du dygtig til at hjælpe din mor” – lærer barnet, at kærlighed skal fortjenes.
Vi kan i stedet give det frihed til bare at være barn:
👉 “Tak fordi du er her. Det er dejligt bare at være sammen.”

⸻

Små skift i vores sprog kan ændre alt.
Det handler ikke om perfektion, men om nærvær.
For hvert blik, hvert ord og hver pause fortæller barnet:
“Jeg må gerne være mig.” ❤️

11/11/2025

Hvis du lytter til stilheden, mellem lydene, så er der mest stilhed!
Hvis du fokuser på ro i dig, så er der formentligt mest ro!

10/11/2025

Tænk på, hvis nogen krænker dig, gør dig ondt, så kan det være den handling, der giver dig mulighed for at vise hvem du i virkeligheden er!!

Du kan vælge retfærdighed på flere måder.

Du kan vælge at blive et offer:
"Jeg kan ikke være lykkelig før jeg får indrømmelser og får en undskyldning"
"Jeg kan først leve lykkeligt igen, når jeg får det jeg har krav på"

Nu kan den handling, komme til at definere dig. Du kan komme til at overbruge dig selv, på en måde, så det fjerner dig væk fra den du i virkeligheden er.

Hvad hvis den krænkelse, den handling, faktisk kunne fremelske den storhed, der er i dig, den du i virkeligheden er. At du kunne se at det menneske som reagerede overfor dig, faktisk ikke er i balance, selv har smerte i sjælen, er dybt ulykkeligt.

"Men skal jeg så bare finde mig i, at blive krænket?"

Nej, selvfølgeligt ikke, men tænk alvorligt på det, hvad hvis du ikke komme frem til et retfærdig resultat?

08/11/2025

En dag vil du leve det liv du drømte om! ❤️

07/11/2025

Det kræver mod at stå ved uroen – både vores egen og vores børns.
Det er så menneskeligt at ville fjerne den, fikse den, gøre den lille.

Men de stærkeste øjeblikke i en familie opstår ofte der, hvor ingen prøver at være stærk.
Hvor vi ikke skal præstere ro, men bare være sammen i det, der er.

Når vi inviterer uroen ind i lyset med mildhed og nærvær, mister den sin magt.
For det er aldrig uroen, der splitter os – det er følelsen af at skulle stå alene i den.

Tak til alle jer, der tør være ærlige, uperfekte og kærlige på samme tid.
Det er sådan, vi skaber familier, hvor hjertet får lov at slå frit 💛🌿

🌿 Når vi vil skabe ro i familien

Angst forsvinder ikke, fordi vi taler den væk.
Den opløses, når den bliver mødt — roligt, kærligt og uden krav.

For mange familier tror, at løsningen er at “berolige” den, der er utryg, den der har angst:
👉 “Der er jo ikke noget at være bange for.”
👉 “Du skal bare slappe af.”
Men sådan fungerer angst ikke.
Den skal ikke overbevises — den skal forstås.

Den vokser, når vi kæmper imod den.
Men den falder til ro, når nogen tør blive stående sammen med os i uroen.

Derfor handler det ikke om at skabe et hjem uden angst, men et hjem, hvor man må have angst — uden at føle sig forkert.

Når vi tør være ærlige om vores frygt, når vi ikke skjuler vores bekymringer bag smil og “det går nok”, så lærer børn (og voksne), at tryghed ikke handler om kontrol — men om at vi kan være urolige sammen.

Et roligt nervesystem smitter.
Og det smukkeste, vi kan give hinanden i familien, er ikke et perfekt liv, men en følelse af:

“Jeg er her. Vi finder ud af det sammen.”

💛

06/11/2025

Har du en mor eller far du vil glæde i hele december måned, så er dette måske ideen. En kalendergave, et brev hver dag fra Nissen, og med nogle små mentale redskaber, til at finde ro!

🧝‍♂️ “24 breve fra Nissen Tiro” 🎄

December kan let forsvinde i travlhed og gøremål.
Men hvad hvis julen i år også blev en tid til ro, nærvær og eftertanke?

Jeg har skrevet 24 breve – en julehistorie om nissen Tiro, der forbereder sin rejse til Danmark for at holde jul.
Bag flere af brevene gemmer der sig et mentalt redskab, som hjælper den, der læser, til at finde mere indre ro, glæde og varme midt i december.

Brevene kan læses af både børn og voksne – alene eller sammen – og de fungerer som en kalender med mening.
Man kan:
🎁 Give dem til sine børn – som en kærlig og nærværende julekalender.
🎁 Give dem til sin mor eller far – som en varm decembergave fyldt med omsorg.
🎁 Eller bruge dem selv – som små daglige øjeblikke til refleksion og hjertefred.

Nissen Tiro minder os hver dag om, hvad julen egentlig handler om: forbindelse, kærlighed og nærvær.

⸻

✨ Vil du give en anderledes julekalender i år?
Så er Tiros breve en smuk måde at bringe ro, glæde og eftertanke ind i december.

1. Digital udgave (PDF) med personlig navn på alle breve – som du selv printer: 149 kr.

Kan kun bestilles ved at sende mail (til flemming@tiro-hypnose.dk) med:
JA TAK
og husk at skriv det navn, du ønsker der skal så på brevene!

(Sidste år fik min mor en julehistorie hver dag i december og det bragte glæde)

Lyder det interessant??? VIL DU DELE DEN FOR MIG? ❤️🥰😀

05/11/2025

🧝‍♂️ “24 breve fra Nissen Tiro” 🎄

December kan let forsvinde i travlhed og gøremål.
Men hvad hvis julen i år også blev en tid til ro, nærvær og eftertanke?

Jeg har skrevet 24 breve – en julehistorie om nissen Tiro, der forbereder sin rejse til Danmark for at holde jul.
Bag flere af brevene gemmer der sig et mentalt redskab, som hjælper den, der læser, til at finde mere indre ro, glæde og varme midt i december.

Brevene kan læses af både børn og voksne – alene eller sammen – og de fungerer som en kalender med mening.
Man kan:
🎁 Give dem til sine børn – som en kærlig og nærværende julekalender.
🎁 Give dem til sin mor eller far – som en varm decembergave fyldt med omsorg.
🎁 Eller bruge dem selv – som små daglige øjeblikke til refleksion og hjertefred.

Nissen Tiro minder os hver dag om, hvad julen egentlig handler om: forbindelse, kærlighed og nærvær.

⸻

✨ Vil du give en anderledes julekalender i år?
Så er Tiros breve en smuk måde at bringe ro, glæde og eftertanke ind i december.

1. Digital udgave (PDF) med personlig navn på alle breve – som du selv printer: 149 kr.

Kan kun bestilles ved at sende mail (til flemming@tiro-hypnose.dk) med:
JA TAK
og husk at skriv det navn, du ønsker der skal så på brevene!

(Sidste år fik min mor en julehistorie hver dag i december og det bragte glæde)

Lyder det interessant??? VIL DU DELE DEN FOR MIG? ❤️🥰😀

04/11/2025

En klient skrev i sidste uge til mig, og det rørte mig dybt. Jeg ringede hende op og takkede hende, hvor hun fortalte, at jeg måtte bruge hendes opslag ❤️

“Da jeg kom til dig, følte jeg mig fanget i mit eget hoved. Jeg skammede mig over mine tanker, og jeg troede ærligt talt ikke, at der var meget håb tilbage.

Du mødte mig ikke som en, der skulle fixes — men som et menneske, der fortjente at blive set og forstået. Det ændrede alt.

Du skabte et rum, hvor jeg ikke behøvede at skjule noget. Hvor mine følelser ikke var farlige.
Det var det, der gjorde det muligt for mig at begynde at tro på mig selv igen.

Jeg mærker nu en ro og styrke indeni, som jeg troede var forbeholdt andre. Jeg er begyndt at vælge mig selv til. Og jeg kan mærke, at der er en fremtid for mig.

Tak fordi du troede på det lys, jeg ikke kunne se selv. Det har gjort det muligt for mig at elske mig — ikke bare lidt, men oprigtigt.”
❤️

(jeg har lukket ned for min “anmeldelse” på Facebook, fordi Facebook ikke har styr på alle de fake kommentarer der skrives og det lykkes ikke altid at slette dem - ærgerligt)

04/11/2025

Som mor bærer du på en kærlighed, der kan forandre alt.
Og du behøver ikke lade gamle bekymringer eller mentale udfordringer følge med ind i dit barns liv.

Dit barn starter på en frisk — og det kan du også. For når du arbejder med dig selv, viser du dit barn noget stærkt: At kærlighed, mod og forandring kan gå hånd i hånd.

Hos mig får du et trygt rum til at slippe gamle mønstre og skabe nye — så du kan blive den mor, du ønsker at være.
Ikke perfekt. Men nærværende, kærlig og fri indeni.

✨ Du kan give dit barn en stærk og sund start — og du kan vokse med det.

Hvis du mærker, at det er tid til at tage hånd om dig selv og din fremtid som mor, så er du hjertelig velkommen til at kontakte mig:

📞 Flemming Tiro – Tiro Hypnose
Telefon: 29 22 87 29
📧 flemming@tiro-hypnose.dk

Lad os sammen åbne døren til fremtiden — for dig, og for dit barn ❤️

04/11/2025

🌿 Når vi vil skabe ro i familien

Angst forsvinder ikke, fordi vi taler den væk.
Den opløses, når den bliver mødt — roligt, kærligt og uden krav.

For mange familier tror, at løsningen er at “berolige” den, der er utryg, den der har angst:
👉 “Der er jo ikke noget at være bange for.”
👉 “Du skal bare slappe af.”
Men sådan fungerer angst ikke.
Den skal ikke overbevises — den skal forstås.

Den vokser, når vi kæmper imod den.
Men den falder til ro, når nogen tør blive stående sammen med os i uroen.

Derfor handler det ikke om at skabe et hjem uden angst, men et hjem, hvor man må have angst — uden at føle sig forkert.

Når vi tør være ærlige om vores frygt, når vi ikke skjuler vores bekymringer bag smil og “det går nok”, så lærer børn (og voksne), at tryghed ikke handler om kontrol — men om at vi kan være urolige sammen.

Et roligt nervesystem smitter.
Og det smukkeste, vi kan give hinanden i familien, er ikke et perfekt liv, men en følelse af:

“Jeg er her. Vi finder ud af det sammen.”

💛