24/05/2024
I går afholdt jeg, i samarbejde med Bornholms Ungeråd, en workshop om eksamensangst.
De kommende uger, står rigtig mange af vores unge mennesker i den situation, at skulle forberede sig og præstere til eksamen.
Der er mange generelle ting man kan sige om eksamensangst, og det kan for den enkelte være meget mere komplekst og alvorligt, men de fleste peger på, at den unges egne forventninger til sig selv, angsten for at fejle, forestillingen om andres og samfundets forventninger, kulturen på uddannelsesstederne og desværre også rigtig dårlige oplevelser med lærere og censorer til selve eksaminationen, spiller en stor rolle i forbindelse med eksamensangst.
For nogle unge fylder det så meget, at de ikke kan fokusere, at de negative tanker fylder alt, de har overspringshandlinger, de venter til sidste øjeblik med at forberede sig, for så har de en undskyldning, hvis det går dårligt, de har fysiske symptomer... listen er lang...
Men faktisk VIL disse unge rigtig rigtig gerne klare sig godt til deres eksamener. De kan bare ikke overskue det uden hjælp.
Jeg har selv siddet som både lærer og censor til mange unges afgangsprøver og vores fornemmeste opgave som lærere og censorer er, at afmystificere eksamen og støtte eleven på allerbedste vis i denne akavede og opstillede præstationssituation.
I går satte vi fokus på, at få fat om det der virkelig fylder, finde målet og strategier til at nå målet.
Der kunne skrives meget mere - men slutter her med håbet om, at have hjulpet en smule på vej❤️
