LIVET HANDLER OM BALANCE - BALANCE MELLEM YIN OG YANG - BALANCE MELLEM DET FEMININE OG MASKULINE!
er grundlæggende træt?
du aldrig har tid til dig selv for du skal være der for alle andre?
kroppen gør ondt. Måske med smerter som f.x. hovedpine og migræne? Eller spændinger i kroppen? Eller måske fordøjelsesproblemer?
have humørsvigninger, vrede, irritabilitet og utålmodighed?
føle dig konstant presset og stresset?
livet bør indeholde dette ‘mere’?
Det kan være du oplever andet og meget mere end det jeg har listet ovenfor. Der er så mange symptomer på stress. Der er så mange tegn på at livet er blevet en kamp. En kamp hvor sindet fyldet og larmer, mens kroppen er blevet glemt og ikke længere kan holde til det vi kræver af den. Fordi vi ikke længere nærer den og passer på den. Uanset dine symptomer , så er sagen den, at du føler dig udfordret og har behov for at der skal ske noget nyt. For lige nu går det ud over den du er som person og det går ud over dem, du har nærmest dit hjerte.
Du er et sted nu, hvor du har behov for, at du bliver den aktive og styrende person i dit liv og ikke blot en tilskuer som ser livet leves udenfor dig. Lige nu mangler du at opleve mening og balance i dit liv. Lige nu kan du nemlig ikke mærke dig selv og dine behov. Du lader dig styre af andre, af omgivelserne og tilfældige omstændigheder. For livet er blevet en kamp, en kamp som du er træt af at kæmpe og du drømmer om at livet skal være mere let og legende. Et liv med frihed til at udleve drømmene og have tid ogh overskud til dig selv og dem du elsker.
Balance er alfa og omega her. Når vi evner at balancere yin og yang, at balancere det feminine og det maskuline, så oplever vi en grundlæggende balance i os selv. Det bliver et sted hvor vi tillader os selv at være hele, et sted hvor vi kan være handlende og aktive uden at overgøre det. Det er også et sted hvor vi giver os selv til blot at være - uden at skulle noget, uden at præstere, uden at være aktive. Vi giver os selv en mulighed til refleksion og fordybelse - tid bare med os selv, tid til at resituere. Hermed kan vi være der for os selv og ikke mindst for vores elskede. Vi kan begynde at handle på vores drømme, mærke hvad der er sandt for os, da vi igen kan mærke vores hjerte og lytte til dets hviskerier. Vi kommer til at leve et liv med hjertet forrest - med vores sjæl.
Det er en svær kunst at holde balancen for livet rammer os af og til, som livet jo gør, men ikke desto mindre er det super vigtig at kunne balancere i livet, så vi lettere kan navigere i det. Finde ud af hvad der virker for os. Vi har behov for balance i livet og i kroppen for at trives og for at kunne mærke os selv. Når vi kan mærke os selv, kan vi også mærke hvem vi er - mærke vores essens. Vi kan tillade os selv at gå autentiske ud i verden og lade vores lys skinne. Når vi kan det, får vi mulighed for at gå vores hjertevej i livet. Vi stopper med at kæmpe og i stedet lever vi livet og følger dets flow. Vi kan være der for andre, når de har brug for os.
Hvordan når vi derhen? Det er en rejse, det er en proces. Men får vi styr på det grundlæggende, vores basale behov, er det en fantastisk udviklende rejse for livet. Det udvikler os som menneske og vi fremelsker både det guddommelig feminine og det guddommelige maskuline i os. Vi kan blive vitale, stærke og i overskud med energi og samtidig opleve nærvær med os selv, med livet vi lever og med de mennesker som vi omgiver os med. Vi vil opleve en drivkraft, en evne og lyst til at handle (igen) for måske du ligesom jeg har mistede den evne for en stund, da du oplevede at være helt udbrændt. Du vil finde drivkraften til at gå efter dine drømme, som du nu har klarhed over for du kan mærke hvem du er helt ind i sjælen.
Det er vores grundlæggende fundament vi skal have genopbygget. For det er fundamentet vi kan bygge ovenpå. Vi skal bygge vores fundament op med bevægelse, kost og kosttilskud, restitution og søvn samtidig med at vi øver os i at blive klogere på os selv og gør op med det som ikke længere tjener os og finder vejen til det/dem som løfter os. Vi skal øve os i at være til stede i nuet, så vi lærer at være til stede i livet og opleve nærværet med livet.
Har vi styr på vores fundament, formår vi også bedre at stå i de udfordringer livet til tider giver os.
Læs mere på min hjemmeside www.thinnasvane.dk
I kærlighed
Thinna Svane
OM THINNA SVANE:
Blander sine mine verdener i sin tilgang - naturvidenskaben, kinesisk medicin og spiritualitet. Hermed bliver behandlingen holistisk og du bliver favnet som den du er.
Har taget rejsen fra at forsøge at passe ind til at finde ud af, og ikke mindst acceptere, at hun bare ikke passer ind i de kasser, hun er blevet tilbudt.
Har kæmpet gennem i en årrække med en gennemgående træthed i kroppen og manglende overskud og energi efter en årrække med stress. Stress som endte i udbrændthed og en sygemelding.
Har mærket på egen krop, hvor vigtigt det er, at få næret og få dækket vores helt basale behov for at kunne fungere i dagligdagen med overskud og især når livet rammer ekstra hårdt.
Går nu på sin hjertevej og mærker sin sjæls kalden.
Blander sine verdener kinesisk medicin, naturvidenskab og spiritualitet.
Er akupunktør indenfor kinesisk medicin og er Registreret alternativ behandler - RAB.
Er uddannet Intuitiv Counselor, hvorfra jeg har min erfaring som intuitiv coach.
Er autoriseret fysioterapeut siden 2009 og har som fysioterapeut igennem en årrække hjulpet mennesker med stress, angst og depression samt fysiske problemstillinger.
