Kroppens Vej

Hjem
Danmark
Høje Tåstrup
Kroppens Vej

Kropsterapi, coaching, foredrag og workshops. Kroppens Vej tilbyder kropsterapi, coaching, foredrag og workshops. Måske du er faret vild i tanker eller følelser.

Måske det bare gør ondt i kroppen, uden at du ved hvorfor eller måske har du mistet meningen og retningen med den vej, som en gang føltes så rigtig. Jeg hjælper dig med at finde mod og ro til at handle på det du drømmer om, ved at arbejde med din krop og dit sind. Jeg arbejder med kropsterapi som jeg kombinerer med coaching og fysiske øvelser (embodiment) så du kan komme i kontakt med din krops intelligens. Mit mål er at du selv lærer hvordan du kan passe på dig selv. Det gør jeg ved at træne din kropsbevidsthed, dit nærvær og evne at selvregulere når stress eller følelser vil tage over styringen i dit liv. Når vi går i stå, eller føler os stressede er det fordi vi har glemt vores krop og sidder fast i tanker og følelser. Løsningen er at skabe kontakt til kroppen og genfinde vores nærvær og intuition. Dér skabes harmoni og balance - og det er dét, jeg kalder at gå kroppens vej...

Jeg kan hjælpe dig når du står med:
- Muskelspændinger og smerte
- Stress og angst
- Nervøsitet og generthed
- Konflikter og beslutninger
- At finde din nye vej i livet

Håber du lære om Kroppens Vej i mit selskab. Kh Lotta

24/04/2025

❤️ FØLELSER…er som bølger

🌊 de kan være så store at de vælter os omkuld
💦 de kan være små skvulp som skaber ro indeni

Vi har alle følelser HELE TIDEN.
Vi har alle et forhold til dem.

👍 vi har alle vores ”go-to” følelser (dem vi tit er i)
🙈 og de følelser vi helst undgår, fordi vi ikke kan se hvad de skal bruges til…

😡 “det er jo ikke konstruktivt (at være vred)”
😢 “det får jeg ikke noget ud af (at være ked af det)”

✅ ALLE følelser har et budskab, og er knyttet til en oplevelse/ situation/ person.
🌱 Et budskab som kommer indefra dig, noget som betyder noget - og noget man kan arbejde med hvis følelserne spænder ben for det du drømmer om.

LYT
MÆRK
…hvad fortæller dine følelser dig i dag ⁉️

23/03/2025

😉 Du ser selvsikker ud.
🌟 Du præsterer.
🤩 Du har succes.

Men inderst inde tvivler du på dig selv.

➡️ Du over analyserer alt, hvad du gør.
➡️ Du spekulerer over, hvad andre tænker.
➡️ Du føler dig aldrig helt god nok – uanset hvor meget du præsterer.

Sådan behøver det ikke at være!

Kropsterapi hos mig kan hjælpe dig med at arbejde i dybden med dit selvværd, og skabe en varig forandring i krop og sind – ligesom det gjorde for min klient:

"Jeg har nu efter forløbet hos Lotta, en grundlæggende følelse af at være præcis som jeg skal være, og det giver mig en ubeskrivelig ro både i hovedet og i kroppen."

Tag det første skridt mod et stærkere selvværd – jeg guider dig hele vejen.

📩 Skriv "JA TAK" i kommentaren, eller send mig en besked for at høre mere.

05/03/2025

Det er noget vi har lært når vi voksede op 🌱
At det ikke var godt nok…

Blev til noget personligt 🤔

”Bare” mig er ikke nok 😢

Vil du lave om på den fortælling?
At BARE være dig og føle det er nok! 💪

Jeg åbner op for forløb med fokus på selvværd.

Sammen skaber vi en ny måde at være i kroppen, i hovedet og i hjertet.�Med ro og autenticitet 🙏

De første som booker får 20% rabat - på hele forløbet!
Skriv en besked hvis du er interesseret ❤️

19/02/2025

🌟 TILBUD - Traume/ chock/ følelsesforløsning 🌟

Er du klar til at slippe de gamle oplevelser? 🌱

Du ved, det der som stadig begrænser dig 😫

Det som du kan mærke i kroppen 😵‍💫 🤯 😡
..og det som flytter med ind i dit parforhold og dine arbejdsrelationer. Dårligt selvværd, nervøsitet, følelsen at ikke være god nok…

Det er fokus på den følelsesforløsende del, det vil sige du er ikke nødt til at fortælle hele din historie (igen). Mange som kommer til mig har været hos en psykolog og er trætte af at snakke om det 😉

De har forstået, analyseret og reflekteret rigeligt - de er kloge på problematikken. Men… kroppen ”larmer” stadig. Derfor arbejder jeg med kroppen i fokus, når jeg arbejder med traume 🤲

TILBUDDET er på 3 behandlinger, og vi starter med en uforpligtende INTRO så du kan mærke efter om jeg og den måde jeg arbejder på, er den rigtige vej for dig.

INTRO tager 75 minutter og koster kun 350,- (normal pris 950,-)
✅ Du vil få en dybdegående analyse af dine symptomer.
✅ Følelsesforløsende kropsterapi behandling.
✅ Reflektion, sparring og en klar handleplan til dit forløb.

Du skal kunne møde op i min klinik i Høje Taastrup (tæt på stationen) en hverdag mellem kl. 9-16.

Hvis du er interesseret i en snak om det er noget for dig, så skriv en personlig besked eller smid et ja tak i kommentarfeltet, så kontakter jeg dig. Jeg har plads til 4 personer, så hvis dette kalder på dig, skriv til mig nu 👍

Ps. jeg var ned i vandet...det var koldt!!! 🥶

09/02/2025

Ved at holde tilbage,
din mening,
dine følelser,
dine behov...

HVORFOR?
For at passe ind?
For at undgå konflikter?
For at de andre er vigtigere?

Hvad siger din indre stemme til dig?
- jeg er ikke god nok
- jeg må bevise mit værd
- jeg må ikke vise min vrede

Ved du hvordan, du kan ændre den stemme?

Jeg har et godt bud.�
Hvis du er nysgerrig, skriv til mig 😉

29/01/2025

😫 Stress handler tit om grænser.

❌ Grænser som bliver overskredet.

🖐️ Grænser som ikke bliver udtrykt.

Du har ret til at:
✅ Sige nej uden dårlig samvittighed
✅ Have behov og udtrykke dem
✅ Prioritere egen-tid og egne behov
✅ Spørge om det du vil have
✅ Have en mening, selvom andre er uenige
✅ Ændre din mening

❤️ At sætte grænser er at give kærlighed til dig selv & at vise respekt for andre 🙏

21/01/2025

Du ved... det der sted du pakker følelser ned som det ikke er plads, eller tid, til at tage sig af lige nu... 🤯 😫 😡

Hvornår tjekkede du din skuffe sidst?

Ved du hvad som ligger dernede?
..og ved du hvor skuffen er?

Hvis du vil at vi kigger på det sammen, så er krops- & traumeterapi et fantastisk værktøj til at “tømme skuffen”. Så bliver det meget mere plads i kroppen til nye følelser, dejlige følelser ❤️ 🤗 🙏

HUSK: En fyldt skuffe (eller en hel kommode) er virkelig energikrævende at slæbe rundt med 😉

19/01/2025

Nu kan jeg lægge endnu en uddannelse til samlingen; Psykosomatisk Traumeterapeut 🤲

Det betyder at jeg nu har endnu flere måder at hjælpe mine klienter på, og at jeg både er skarpere og hurtigere til at finde det rigtige tema for behandlingen ✨

Jeg kan ikke med ord forklare hvad det gør at fjerne en negativ følelse som ”altid” været tilstede i kroppen - det skal opleves 🦋

Jeg troede ikke helt på det selv til at starte med. Men jeg har oplevet det igen og igen, på mig selv og mine klienter 🙏

Det er som at hive ukrudt op med hele roden, og stå tilbage med ren frisk jord der man kan plante lige det man har lyst til 🌱

Det har været en udfordrende rejse (både personligt og professionelt), men med Lars Mygind som guide, (og fantastiske holdkammerater) har den været tryg fra start til slt ❤️

Nu venter næste del - at bruge al min nye viden i hverdagen i klinikken.
Det glæder jeg mig til 🤗

03/01/2025

Hverdagen er tilbage, for mig fra i igår, for nogen først om et par dage... 📆

Hvordan har du det med din hverdag? 🤷‍♀️

Er det hårdt? 🤯

Er det dejligt? 😊

Når vi holder ferie forsvinder tit den struktur vi har til hverdag, på godt og ondt.

Jeg hører mange af mine klienter sige, at det næsten er mere “afslappende” at gå på arbejde end at holde fri (og bare være hjemme). Fordi på arbejde er det ikke oprydning, madlavning eller vasketøj…

I stedet er der uendeligt med opgaver, møder, mails og telefonsamtaler. At sige at det er afslappende, er ikke rigtigt, men for mange byder arbejdsdagen på mere rådighed over egne behov. Hverdagen giver også en struktur og sundere vaner.

Selvom jeg elsker at holde ferie med min familie, er jeg glad for at det bliver hverdag igen. Det har min krop behov for 😉

Min krop savner:
🍎 de sunde spisevaner
😴 den gode døgnrytme
🙏 min morgenrutine

Jeg kan godt lide når det skifter - for det ene er ikke noget - uden det andet.

…og uden hverdag ville vi ikke nyde ferien på samme måde. Vi har behov for, at det skifter for at kunne opleve forskellen.

Udfordringen er at kunne være i - og nyde det, som er - lige nu 🤗

Ellers kommer vi til at leve i et evigt ønske om at være et andet sted, enten i fortiden eller i fremtiden...⏰

Livet er NU 🌱

26/12/2024

Når kroppen er stærk…
Når den er rask 💪

Er det nemt at nyde livet.

Når kroppen er træt…
Når vi er syge 😵‍💫
Når vi har smerter 😫
Når vi har stress i systemet 🤯

Er alt mere udfordrende.

Den 23/12 stod jeg på ski i 7 km, og havde det fantastisk.
Dagen efter blev min krop træt, svag og syg.

Det tvinger mig til at holde en pause, hvile.
Det eneste, og for mig det sværeste, er at overgive mig.

Jeg bliver frustreret og ked af det 😢
Jeg går glip af en familiedag 🇩🇰
Jeg ved at det går over, og at det går hurtigere hvis jeg er selvkærlig…❤️

Jeg hviler i accept og er taknemmelig for den ski-tur jeg fik 🙏

Adresse

Høje Taastrup Boulevard 53
Høje Tåstrup
2630

Internet side

http://www.kroppensvej.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kroppens Vej sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kroppens Vej:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Høje Tåstrup?

Del

Type

Behandler