Tid til forandring

Hjem
Danmark
Høje Tåstrup
Tid til forandring

Inspiration til at komme videre i livet:
- Afhængighed
- Relationer og kærlighed
- Stress og traumer
- Livsafklaringer

15/12/2025

Er du afhængig?
Man kan godt blive i tvivl om hvorvidt man er afhængig - især hvis andre fortæller dig at du drikker, ryger, spiller eller bruger mobilen for meget. Her er nogle få tips til hvordan du kan prøve efter om du er afhængig eller ej. Du kan også læse mere på min hjemmeside https://tidtilforandring.dk/afhaengighed.php.

09/12/2025

Afhængighed - Hjælp en ven
I denne video fortæller jeg lidt om hvad du kan gøre for at hjælpe andre af med deres last, så de kan komme videre i livet.
Hør mere på videoen, og tjek min hjemmeside https://tidtilforandring.dk/afhaengighed.php.

01/12/2025

Vanens magt og afhængighed

Har du svært ved at holde dig fra slik og chips, eller kan du ikke styre din spisning?
Har alkohol, tobak eller spil taget magten over dig?
Vil du gerne være mere nærværende og begrænse din tid bag skærmen?
Påfører du dig selv fysisk eller psykisk smerte?

Hvis du kan svare ja til et af ovennævnte spørgsmål, kan jeg hjælpe dig videre. Læs mere om hvordan du kommer i gang med din forandring: https://www.tidtilforandring.dk/afhaengighed.php

25/11/2025

Hvordan opstår afhængighed?
Der kan være mange forskellige årsager til at nogle udvikler afhængighed, og det er i reglen vanskeligt at pege på én specifik årsag. I videoen fortæller jeg om nogle af de faktorer der kan spille ind.
Hør mere på videoen, og tjek min hjemmeside https://tidtilforandring.dk/afhaengighed.php.

20/11/2025

Er du også fanget af dårlige vaner?

Har du svært ved at holde dig fra slik og chips, eller kan du ikke styre din spisning?
Har alkohol eller tobak taget magten over dig?
Vil du gerne være mere nærværende og begrænse din tid bag skærmen?
Påfører du dig selv fysisk eller psykisk smerte?

Hvis du kan svare ja til et af ovennævnte spørgsmål, kan jeg hjælpe dig videre. Læs mere om hvordan du kommer i gang med din forandring: https://www.tidtilforandring.dk/afhaengighed.php

15/11/2025

Misbrug eller afhængighed?
Find ud af hvad forskellen er mellem misbrug og afhængighed, og hvilken sammenhæng der er mellem de to ting.

09/11/2025

Hvad er afhængighed?
Afhængighed kan deles i to typer; dels adfærdsafhængighed som betyder at der er en handling du ikke kan begrænse som f.eks. at spille eller sociale medie, mens stofafhængighed er når der er noget du har et stort behov for at indtage som alkohol, tobak, slik og kager.
Hør mere på videoen.

06/11/2025

Er det tid til forandring?
Med udgangspunkt i den du er som person og de værdier du lever efter, kan jeg hjælpe dig videre med traumer, fobier, stress, udfordringer i parforholdet, afhængighed og en lang række andre personlige problemer.
Sted: Tåstrup, København eller online.
Jeg er certificeret NLP-psykoterapeut og tilbyder derfor terapi af høj kvalitet til en rimelig pris.
Læs mere på https://www.tidtilforandring.dk/

17/08/2024

Er det tid til forandring?
Så er jeg igen klar til at hjælpe dig efter en god ferie der har boostet min energi.

Er traumer, konflikter, fobier eller andre personlige problemer en del af din hverdag? Med udgangspunkt i den du er som person og de værdier du lever efter, kan jeg hjælpe dig med positiv forandring til at komme videre i livet.
Sted: Tåstrup, København eller online.
Varighed: 45 – 60 min.

Læs mere på https://www.tidtilforandring.dk/

Glæder mig til at møde dig.

Mange hilsner

Jan

14/03/2024

For de fleste rummer livet problemer, stress og dilemmaer som det kan være svært at håndtere på egen hånd. Det kan være i forhold til vanskelige situationer, og vores relationer med andre mennesker som familie og partner og kollegaer.

Mange mennesker og deres pårørende kæmper med afhængighed af alkohol, rygning, spil eller medier og andre substanser eller handlinger. Jeg kan hjælpe dig med at gøre dig fri af disse afhængigheder.

Vi har fået indlært mange uhensigtsmæssige mønstre i en tidligere fase i livet, men de kan ændres ved at fokusere på nutiden og fremtiden – fortiden kan vi alligevel ikke ændre.

Læs mere på https://www.tidtilforandring.dk/

Glæder mig til at møde dig.

Mange hilsner

Jan

10/03/2024

Er det tid til forandring?
Er traumer og fobier en del af din hverdag? Med udgangspunkt i den du er som person og de værdier du lever efter, kan jeg hjælpe dig videre med traumer, fobier og en lang række andre personlige problemer.
Jeg har lokale i Tåstrup og København, eller det kan foregå online.

Læs mere på https://www.tidtilforandring.dk/

Glæder mig til at møde dig.

Jan

Adresse

Storkøbenhavn
Høje Tåstrup
2630

Internet side

https://www.tidtilforandring.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tid til forandring sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Høje Tåstrup?