10/09/2025
𝐀𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬ø𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐬æ𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫 𝐢 𝐝𝐢𝐭 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 👨👩👧
Forestil dig: Du har været alene med mor og far i de første par år af dit liv. Du får al opmærksomhed, al kærlighed, al spejling. 💑
Så kommer der en lille ny. 👶 👨👩👦👦
Mor er træt. Hun har mindre overskud. Du får at vide, at du er en “stor pige/dreng fordi du er god til at hjælpe”, og du mærker, at når du er sød og hjælpsom, så ser mor dig igen.
Måske opdager du ikke dengang, hvad der sker i dig.
Men dit nervesystem husker oplevelsen:
👉 “𝘑𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘬𝘶𝘯 𝘷æ𝘳𝘥 𝘢𝘵 𝘦𝘭𝘴𝘬𝘦, 𝘯å𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦𝘳.”
👉 “𝘑𝘦𝘨 𝘴𝘬𝘢𝘭 𝘨ø𝘳𝘦 𝘮𝘪𝘨 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘫𝘦𝘯𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘬æ𝘳𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘥.”
Sådan en overbevisning kan følge dig helt ind i voksenlivet – uden at du er bevidst om det.
🔹 Måske er det dig, der altid sørger for, at alle andre har det godt til middagen, men glemmer at mærke dig selv.
🔹 Måske er det dig, der tager en ekstra vagt, hjælper kollegerne eller melder dig frivilligt – for så føler du, at du har værdi.
🔹 Måske er det dig, der giver og giver i relationer, men sjældent tør læne dig ind i at modtage.
Og så står du der, år efter år – og mærker, at du bliver træt og slidt, fordi du giver og giver.
I traumeterapien kan vi arbejde med at finde tilbage til den del af dig, der er værd at elske – bare fordi du er.
✨ Kan du genkende dig selv i det? Prøv at lægge mærke til, hvor ofte du gør en ekstra indsats – og om det føles som et frit valg, eller som noget du ‘skal’ for at være god nok.
