17/06/2025
Det har været nogle travle uger – og det er faktisk et rigtig godt tegn.
For det vidner om, at interessen for bevægelse i arbejdstiden er stigende. Og med god grund: Når kolleger sætter pulsen op sammen, styrkes ikke kun helbredet – men også produktiviteten, engagementet og sammenholdet på arbejdspladsen.
Senest havde vi fornøjelsen af at besøge Maersk Group hvor vi afholdt endnu et energifyldt pulstræningsforløb med thrive360.
Vanen tro starter vi altid med et kort oplæg – for viden og bevægelse hænger tæt sammen. Denne gang satte vi spot på noget mange stadig overser:
👉 Hvad sker der egentlig i kroppen, når vi ikke får pulsen op i løbet af arbejdsugen?
Her er en øjenåbner:
En lav VO2max (et mål for kroppens iltoptagelse og dermed hjertets kapacitet) er én af de stærkeste enkeltstående risikofaktorer for tidlig død – stærkere end både rygning, højt blodtryk og overvægt.
Men den gode nyhed er, at VO2max kan trænes – og det kræver ikke maratonløb. Regelmæssige, korte og målrettede indsatser i arbejdstiden gør en markant forskel.
🔹 Hos Mærsk var energien i top,
🔹 deltagerne engagerede og nysgerrige,
🔹 og rummet fyldt med grin, high fives og god puls.
thrive360 arbejder hver dag for at gøre bevægelse til en naturlig del af arbejdspladsens kultur – ikke bare for sundhedens skyld, men fordi det giver værdi på bundlinjen.
Er du nysgerrig på, hvordan I kan integrere træning i hverdagen – uden at det bliver endnu en to-do?
Så lad os tage en uforpligtende snak.
💼 Vi samarbejder allerede med nogle af Danmarks største virksomheder – og vores koncepter er nemme at rulle ud, uanset virksomhedens
