Omnia Clinic

Omnia Clinic Hos Omnia Clinic hjælper vi dig med at finde din vej til din optimale sundhed gennem evidensbaseret medicin.

14/11/2025

Menopause fylder mere end nogensinde i medierne - og med god grund. 💭

Flere og flere kvinder opdager, at de symptomer, de har gået alene med i årevis, faktisk hænger sammen med en hormonel overgang, som langt fra “bare” handler om hedeture.

Overgangen kan vise sig som bl.a. uro i kroppen, dårlig søvn, lav energi, humørsvingninger, ændret lyst eller vægt, hjernetåge og koncentrationsbesvær - det er alt sammen tegn en ny livsfase, hvor kroppen skifter gear - og hvor du fortjener støtte, viden og redskaber, der hjælper dig sikkert igennem forandringerne.

Med Neurohormonplanen får du en Funktionel Medicinsk tilgang, der kombinerer hormonforståelse, nervesystem, kost, søvn, stress og mental trivsel. En plan, der giver dig konkrete værktøjer til at skabe balance - indefra og ud.

✨ Menopause behøver ikke være et tab af mening eller energi. Det kan være starten på din mest klare, stærke og selvkærlige fase.

Læs mere om planen her 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/neuro-hormon-plan

12/11/2025

💡 Myte nr. 5: Funktionel Medicin er bare et andet ord for kostvejledning.

Svaret er nej - Funktionel Medicin handler om langt mere end kost.
Kosten er uden tvivl et vigtigt redskab, men den er kun én del af et langt større billede 🌿

Funktionel Medicin bygger på en faglig forståelse af kroppens 7 biologiske systemer – kombineret med en personlig og helhedsorienteret tilgang, der fokuserer på at optimere dit helbred ved at tage hensyn til dispositioner, livsstil (ernæring, træning, søvn og mental sundhed mm.) og miljømæssige faktorer.

Funktionel Medicin er kombinationen af klinisk erfaring, viden om kroppens biologiske systemer og brugen af personlige livsstilsplaner som medicin.

🎥 Se læge Pia Norup fortælle mere i videoen.

Er du nysgerrig på, hvordan Functional Medicine kan hjælpe dig? Kontakt os her 👉 https://www.omniaclinic.dk/kontakt/

08/11/2025

🍬 Føler du dig træt, irritabel eller får du pludselige cravings? Så er det værd at lytte til kroppen.

Mange mærker ubalancer i blodsukkeret længe før tallene viser diabetes.
Det kan vise sig som:
💭 Uforklarlig træthed
💭 Hovedpine eller humørsvingninger
💭 Cravings efter sødt – især om eftermiddagen
💭 Uro i kroppen eller dårlig søvn

Fra et Funktionel Medicinsk perspektiv handler det om mere end bare sukker.
Det handler om, hvordan hele dit system arbejder sammen:
🧠 Hormoner, stress og søvn
🩸 Insulin og inflammation
🍽️ Fordøjelse og næringsoptag

Når kroppen konstant udsættes for ustabilt blodsukker, går den i alarmberedskab.
Insulinfølsomheden falder, og energien følger med.

Over tid kan det føre til insulinresistens - forstadiet til type 2-diabetes - men også til vægtøgning, hormonel ubalance og træthed.

💡 Den gode nyhed? Du kan selv vende udviklingen.
Med stabilt blodsukker, bevægelse og den rette ernæring.

❤️ Vores Cardio-metaboliske livsstilsplan er udviklet netop til at støtte blodsukker, vægt, energi og hormonel balance.

Læs mere om planen 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/cardio-metabolisk-plan

07/11/2025

🍂 Efterår = tid til selvomsorg

Måske mærker du det også? De kortere dage, køligere temperaturer og travle efterårsmåneder kan give lavere energi, uro i kroppen og lidt ekstra træthed. Vores circadian rhythm - også kaldet biologiske rytme - reagerer ikke kun på dag/nat-cyklusser, men påvirkes også af sæsonskift.

Forskning viser, at årstidernes skiften kan påvirke vores helbred, herunder autoimmune reaktioner og næringsstoffer som D-vitamin og melatonin. Sæsonbetonede fødevarer har desuden højere niveauer af bioaktive næringsstoffer, mens fødevarer uden for sæsonen kan påvirke stofskiftet negativt.

Reference: IFM "Exploring the Seasonal Impacts on Circadian Regulation, Nutrition, and Health".

Læge Pia Norup anbefaler nu at tage ekstra hånd om dig selv, rense stress ud af kroppen og få varme og ro ind i hverdagen, inden vinteren træder ind. 🔥

Derfor har hun lavet Neurohormonplanen - en digital livsstilsplan der tager højde for:
🌿 Dit nervesystem, stressniveau og dine hormoner
🥗 Kost og fødevarer
🛌 Søvn og døgnrytme
🧘‍♀️ Meditation, træning og mental ro

Planen er ideel, hvis du oplever øget behov for hvile og vil få mere ro i kroppen, ro i tarmsystemet og balance i hormoner f.eks. med færre cyklusafhængige symptomer, for at genskabe balance i kroppen.

💚 Tag vare på dig selv og din energi - det er nu, efteråret giver os mulighed for at gøre plads til selvomsorg.

Efterårstilbud: Køb din livsstilsplan til kun 198- (spar 297,-) 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/

😮‍💨 Føler du dig tung, træt - eller bare lidt “ude af sync” med dig selv?Selv få ekstra kilo kan mærkes, ikke kun på væg...
06/11/2025

😮‍💨 Føler du dig tung, træt - eller bare lidt “ude af sync” med dig selv?

Selv få ekstra kilo kan mærkes, ikke kun på vægten, men i kroppen:
💭 Måske sover du dårligere.
💭 Energien dykker midt på dagen.
💭 Maven føles oppustet, og kroppen arbejder bare… tungere.

Fra et Funktionel Medicinsk perspektiv er det ikke “bare” vægt.
Det er et tegn på, at kroppen kæmper med metabolisk ubalance - et samspil mellem blodsukker, hormoner, inflammation og energiomsætning.

Når insulinfølsomheden falder begynder hjertet, leveren og hormonsystemet at arbejde overtid. Og det mærkes: som træthed, cravings, uro og et humør, der svinger.

💡 Den gode nyhed? Du kan selv vende udviklingen.
Selv små skridt, som bedre søvn, stabilt blodsukker, blid bevægelse kan vende balancen.

❤️ Den proces støtter vi dig i med vores Cardio-metaboliske livsstilsplan: https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/cardio-metabolisk-plan

Lige nu kan du få 60% planen med koden "NOV2025"

05/11/2025

Vi er taknemmelige for at få lov til at hjælpe så mange af jer 💚

Hver eneste sundhedsrejse er unik - men der er ofte én fællesnævner:
At mange ikke tidligere har følt sig set eller mødt som hele mennesker i deres sundhedsforløb, før de træder ind ad døren her hos os.

Vores klienter kommer med alt fra hormonelle ubalancer, kronisk træthed og fordøjelsesproblemer til inflammation, stress og autoimmune tilstande.

Det er netop her, den Funktionelle Medicinske tilgang gør en forskel 🌿
Vi arbejder tværfagligt, databaseret og helhedsorienteret - og ser på, hvordan kroppens syv biologiske systemer påvirker hinanden.

Når vi forstår helheden, bliver sundhed ikke blot fravær af sygdom - men en tilstand af balance, vitalitet og trivsel gennem hele livet.

Book din konsultation her 👉 https://www.omniaclinic.dk/konsultationer/

03/11/2025

💡 Myte 4: Funktionel Medicin er kun for mennesker med kroniske sygdomme

Sandheden? Funktionel Medicin handler ikke kun om sygdom - det handler om at optimere hele kroppen.
Når vi ser på et menneske fra et Funktionel Medicinsk perspektiv, fokuserer vi på:

🌿 At optimere alle syv biologiske systemer
💪 At optimere trivsel og sundhedsparametre
⏳ At optimere de faktorer, der giver dig et langt og sundt liv - også kaldet longevity

Kort sagt: Funktionel Medicin er for alle, der ønsker at leve længere, stærkere og sundere - også dig, der allerede har det godt.

Efteråret er for alvor over os 🍂Efter sommerens hektiske tempo og sociale kalendere, kalder efteråret på ro, nærvær og l...
24/10/2025

Efteråret er for alvor over os 🍂

Efter sommerens hektiske tempo og sociale kalendere, kalder efteråret på ro, nærvær og lidt mere tid indenfor.
De mørkere dage inviterer til varme drikke og hyggelige stunder, men for mange kan sæsonskiftet også mærkes som lavere energi og svingende humør.

Swipe for at se vores lægers 5 vigtigste råd til efteråret, så du kan støtte både dit immunforsvar og din mentale sundhed 💭

Har du brug for mere målrettet støtte?
Læs mere om vores livsstilsplaner - bl.a. Immun & allergi planen 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/

💌 Eller kontakt os på info@omniaclinic.dk

23/10/2025

Hvordan aktiverer du dit afslapningsrespons? 🌿

Når vi har spurgt jer, hvornår jeres afslapningsrespons er aktiv, svarer næsten alle, at det indebærer at være i naturen:

☁️ På havet i havkajak
☁️ I haven
☁️ Når jeg går tur med min hund
☁️ Ved meditation og gåture
☁️ Vågne uden ur og planer
☁️ Være sammen med børnebørn
☁️ Når jeg dykker
☁️ I sauna/dampbad
☁️ I vinmarken
☁️ I kirke
☁️ Gåture i naturen

Steder du forbinder med tryghed, som naturen eller dit hjem, er én af de faktorer der kan støtte dit afslapningsrespons. Og kombineres det med, at du er sammen med dem du holder af, giver du din krop mulighed for at lave et oxytocin-flow og balancere en stresset hverdag✨

Føler du dig stresset, ude af balance eller drænet for energi?
Læs mere om livsstilsplanen "Neuro Hormon" her 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/neuro-hormon-plan

22/10/2025

🩸 Man kan ikke snakke blodtryk uden at snakke blodtryksvenlige opskrifter!

For når vi taler om at støtte hjertet og kredsløbet, handler det ikke kun om tal på et apparat. Det handler om hvad du giver kroppen at arbejde med - også fremadrettet.

Derfor deler vi i dag en af vores favoritter:
Den Røde Power Bowl fra læge Pia Norup og ernæringsekspert Tine Jørgensen 💥

En skål fyldt med alt det, blodkarrene elsker:

🥗 Rødbede bidrager med naturlige nitrater, som øger dannelsen af nitrogenoxid (NO) – et signalstof, der får blodkarrene til at slappe af og forbedrer blodgennemstrømningen.

🥦 Broccoli og spinat tilfører magnesium og kalium, som er vigtige mineraler og antioxidanter, som modvirker oxidativt stress.

🫐 Bær indeholder polyfenoler, der beskytter karvæggen og fremmer en sund endotelfunktion.

🫚 Ingefær og olivenolie dæmper inflammation og støtter kredsløbet gennem sunde fedtsyrer og antiinflammatoriske plantestoffer.

🥛 Kefir tilfører probiotika, som støtter tarmfloraen - en vigtig, men ofte overset faktor for blodtryksregulering og metabolisk balance.

Rød Power Bowl - til 2 personer ❤️

Du skal bruge:
🌿2 håndfulde broccolibuketter (ca. ⅔ broccoli)
🌿1–2 små rødbeder
🌿4 håndfulde spinat
🌿1 håndfuld frisk mynte
🌿3 håndfulde frosne bær (overhældt med kogende vand)
🌿2 dl kefir
🌿2–4 dl vand eller usødet plantemælk
🌿 2 spsk olivenolie
🌱 1 lille klump ingefær efter smag

Sådan gør du:
1️⃣ Overhæld broccolien og bær med kogende vand.
2️⃣ Skær broccoli og rødbede i mindre stykker.
3️⃣ Blend det hele (på nær væsken)
4️⃣ Justér med væske, til du får den konsistens, du ønsker.
5️⃣ Top med nødder, kerner, bær eller kokosflager - og nyd den som morgenmad, frokost eller snack.

Hvis du ved, at dit blodtryk er i den røde zone, og du gerne vil guides - bl.a. med kosten - er vores Cardio-metaboliske livsstilsplan den rette støtte 👇 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/cardio-metabolisk-plan

Kender du dit blodtryk? 💭Over 1 million danskere har forhøjet blodtryk - og mange ved det slet ikke. Det kan belaste hje...
17/10/2025

Kender du dit blodtryk? 💭

Over 1 million danskere har forhøjet blodtryk - og mange ved det slet ikke. Det kan belaste hjertet, skade blodårerne og øge risikoen for hjertekarsygdomme ❤️‍🩹

Men der er heldigvis meget, du selv kan gøre! Små ændringer i kost og livsstil kan gøre en stor forskel – og bringe dit blodtryk i balance igen.

💡 Vil du have hjælp til at komme i gang?
Læge Pia Norup har udviklet Cardio Metabolisk Planen baseret på Funktionel Medicin - til dig, der vil sænke dit blodtryk og risikoen for hjerte-kar-sygdom.

Få lægefaglig viden, kost- og træningsråd samt enkle vaner, der støtter dit kredsløb 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/

15/10/2025

QUIZZEN ER OPDATERET 💫

Vi har modtaget en masse værdifuld feedback fra jer de seneste uger - tusind tak for det! 🙏
Det gør det muligt for os at optimere oplevelsen af quizzen og sikre, at du føler dig mødt i de spørgsmål, den stiller.

På baggrund af jeres input har vi nu udvidet antallet af svarmuligheder, så du kan vælge netop det, der passer til din situation.

Planerne og quizzen er relevante for dig, der oplever ét eller flere af disse i hverdagen:

💨 Oppustethed, forstoppelse eller uro i maven.
😮‍💨 Stress, træthed eller hormonel ubalance.
❤️‍🩹 Forhøjet blodtryk, kolesterol, blodsukker, overvægt eller lav energi.
🤧 Allergi, intolerance eller måske MCAS.

Uanset dine symptomer har de én ting til fælles - kroppen prøver at fortælle dig noget.
Quizzen er et værktøj, der hjælper dig med at lytte og forstå kroppens signaler, så du bliver guidet til den livsstilsplan, der passer bedst til dig.

Læs meget mere om hver plan - her kan du også tage quizzen, hvis du er i tvivl om, hvilken plan der passer til dig. 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/

Adresse

Rungstedvej 41
Hørsholm
2970

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:30
Tirsdag 09:00 - 16:30
Onsdag 09:00 - 16:30
Torsdag 09:00 - 16:30
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4529927379

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Omnia Clinic sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Omnia Clinic:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram