Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 17:00 Tirsdag 07:00 - 17:00 Onsdag 07:00 - 17:00 Torsdag 07:00 - 17:00 Fredag 07:00 - 17:00 Lørdag 07:00 - 10:00 Søndag 07:00 - 10:00

Styrkeh - Fysioterapi & Træning

Hjem
Danmark
Høruphav
Styrkeh - Fysioterapi & Træning

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Styrkeh - Fysioterapi & Træning, Fysioterapeut, Kallehave 24, Høruphav.

Styrkeh - Fysioterapi & Personlig Træning - Sønderbor
Professionel behandling af skader, personlig træning og meget mere 🏋️‍♂️
📞 Telefontider mandag-fredag 0800-1100

12/02/2026

Styrketræning er ikke farligt, vi gør det hele tiden uden at vide det 🙌💪

16/01/2026

Nyt efterfødselshold starter på tirsdag!💪

Har du for nylig født og lyst til at styrke kroppen i trygge rammer sammen med andre mødre, så er dette hold noget for dig.

📅 Opstart: Tirsdag, d. 20. jan. kl. 10:15
📍 Kall: Kallehave 24, 6470 Sydals

📞 Tlf.: 40 40 73 60
📧 Mail: info@fp360.dk

03/01/2026

Vi glæder os til et spændene år, og ser frem til at blive en del af et konge fællesskab 🙌🙌

Vh
Simon & Kevin nuværende ejere af Styrkeh - Dit Træningscenter

03/01/2026

Efterfødselstræning👶🏼💪🏻

Nyt hold starter tirsdag d. 20. Januar kl. 10.15-11.15.

Vores efterfødselshold er for dig, der ønsker tryg og målrettet træning i et hyggeligt fællesskab. 💛
Der er fokus på at genvinde styrke i kroppen gennem bækkenbund, core og de store muskelgrupper.

Du kan starte træningen 4-6 uger efter fødslen, hvis alt er forløbet ukompliceret og du har det godt. Ved kejsersnit eller større bristninger anbefaler vi, at du venter til 8 uger efter fødslen.

Tag din baby med og vær en del af et hold, hvor der er plads til både træning, babyhygge og grin! 🍼✨

Forløbet giver 10 x træning og koster 900 kr.
Holdet undervises af GynObs fysioterapeut Sanne Menzer.

Ring til os på 40407360 eller send en mail på info@fp360.dk og meld dig til👍🏻

14/12/2025

SPÆNDENDE NYHED: FysioPerformance360 bliver til STYRKEH!🙌

Fra januar næste år overtager STYRKEH driften af FysioPerformance360 på Kallehave 24.

Du vil fortsat møde de samme velkendte ansigter, da personalet fra FP360 (med Martin, Sanne og Grace) fortsætter hos STYRKEH.

Med STYRKEH får vi mulighed for endnu flere hold og større fleksibilitet. Derudover vil der, hvis alt går efter planen, blive tilknyttet en diætist fra februar, som kan hjælpe dig endnu bedre på vej mod dine mål 💪

På billedet ser du de to indehavere af STYRKEH, Kevin og Simon, sammen med Sanne, Grace og Martin Prokopek.

Vi glæder os til det nye år og alle de spændende ting, der venter!

12/12/2025

Med shockwave-behandling kan vi stimulere kroppens egen helingsproces og løsne op i væv, der har været belastet alt for længe 💥

Det bruges bl.a. ved:
🔸 Skulder- og albuesmerter
🔸 Hælspore og akillesseneproblemer
🔸 Knæ- og hoftesmerter efter overbelastning

Behandlingen kan være din genvej til mindre smerte og mere bevægelse — helt uden medicin eller indgreb.

Vil du vide, om det kan hjælpe dig?
Book en tid og lad os vurdere det sammen.

07/12/2025

Gør din krop også mere ondt om vinteren?
Det møder vi tit i klinikken – og Martin hjælper dagligt klienter med stivhed, ømme rygge og gamle smerter, der blusser op i kulden.

Med en kombination af behandling og simple øvelser får han dig hurtigt på rette spor igen.
Har du brug for hjælp, står Martin klar 💪

02/12/2025

Bækkenbund, graviditet & efterfødsel – hvad sker der egentlig?💛

Under graviditet og fødsel bliver bækkenbund, bindevæv og nerver sat på hårdt arbejde. Efterfølgende kan nogle opleve urinlækage, tyngdefornemmelse, smerter i bækken/lænd, delte mavemuskler eller stramhed efter kejsersnit.
Den gode nyhed? Det kan ofte bedres med målrettet vejledning og træning – og både opspænding og afspænding er vigtige.

Ting du kan få hjælp til:
• Svært ved at holde på vandet
• Tyngdefornemmelse i underlivet
• Smerter i lænd/bækken
• Gener eller stramhed efter kejsersnit

Vil du have et efterfødselstjek?
Sanne står klar til at hjælpe dig trygt i gang. Ring til os på 40407360 eller send en mail på info@fp360.dk og få en tid.

26/11/2025

Vi bliver altid glade for tilbagemeldinger fra jer 🙏
Når en kunde fortæller, at de har fået det bedre, mere styrke eller færre smerter – så ved vi, at vi er på rette vej 💪

21/11/2025

Der sker noget spændende hos Fysio Performance 360°!
Fra januar indgår vi et samarbejde med Styrkeh Sønderborg - Din Personlige Træner – et stærkt trænings- og performancefællesskab, som deler vores tilgang til kvalitet, styrke og udvikling.

Formålet med samarbejdet er at skabe et endnu bedre miljø omkring træning, forløb og fysisk udvikling. Det giver os et stærkere fagligt setup og et endnu mere inspirerende miljø at arbejde i – både for dig som kunde og for os som team.

👉 Vigtig info:
Du vil fortsat møde de samme behandlere og det samme personale, som du kender.
Din hverdag i klinikken fortsætter uændret – vi får blot et endnu stærkere fundament omkring det, vi allerede gør i dag.

Vi ser frem til at tage næste skridt og byde dig velkommen i et miljø med endnu mere fokus på styrke, kvalitet og gode oplevelser.

Adresse

Kallehave 24
Høruphav
6470

Åbningstider

Mandag	07:00 - 17:00
Tirsdag	07:00 - 17:00
Onsdag	07:00 - 17:00
Torsdag	07:00 - 17:00
Fredag	07:00 - 17:00
Lørdag	07:00 - 10:00
Søndag	07:00 - 10:00

Telefon

+4540407360

Internet side

http://www.fysioperformance360.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Styrkeh - Fysioterapi & Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Styrkeh - Fysioterapi & Træning:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Høruphav?

Del

Type

Fysioterapeut