08/02/2023
Få ro og balance i krop og sjæl
Det betyder ikke så meget, om du har arbejdet med dig selv, eller er det helt nyt for dig at gå i terapi.
Vi udvikler os hele livet.
Alt har sin tid, alt har en sammenhæng, jeg møder dig der, hvor du er i dit liv.
Oplever du, at dit liv ikke hænger sammen? Det kan være stress, depression, angst, traume, sygdom eller bare en uforklarlig tung følelse i kroppen, og har du en ønske, en følelse af at livet skulle være lettere?
Er du nysgerrig på, hvad du oplever, hvad du sanser, føler og tænker?
Har du lyst til at blive bevidst om dine inderste følelser ?
Vi fødes ind i livet og bliver ikke altid set og mødt, som den vi er. Vi bliver sårede, måske traumatiserede i de nære relationer, af dem, der skulle passe på os og af andre vi troede vi kunne stole på. Disse sår sætter sig i krop og sind, som fysiske og psykiske blokeringer og forsvar.
Vi har et stort ønske om at høre til, så vi tilpasser os, i familien, i skolen og på arbejdet, i det hele taget til vores omgivelser. Dermed forlader vi os selv for at passe ind, og samtidig mister vi vores kraft, vores energi.
Du er ikke skyldig, og du skal ikke skamme dig.
Du er i live, du gør faktisk det bedste du kan, du kæmper.
På et eller andet tidspunkt i livet får vi nok. Det kan være en bemærkning fra en god ven, der skaber resonans i kroppen, eller en tanke, som sætter en bevægelse i gang. Det kalder på, at vi tager hånd om vores liv, vi må gøre noget.
Terapi handler om at skabe indsigt, træde et skridt frem og skabe en ny begyndelse.
Det er altid muligt at finde et sikkert og trygt sted i dig, dét er min første opgave, når vi mødes. Derfra nærmer vi os dét i dig, der er bange og utrygt. Det gøres terapeutisk ved at kigge på nogle konkrete hændelser i dit liv; disse hændelser er ikke dig, de er ikke en del af din sjæl eller personlighed, men de udgør en del af din historie. Og det er denne skelnen, der kan gøre en stor forskel for dig. I terapien kan du lægge det bag dig, så du kan komme videre.
Det handler ikke nødvendigvis om at genopleve, hvad der er sket, men om at mærke, hvad det har gjort ved dig, dine tanker om dig selv, dine følelser, og hvad det har gjort ved din krop.
Derfra skabes forståelse og bevidsthed om, hvordan du kan være med ubehagelige oplevelser uden at blive påvirket negativt.
Du kan genskabe din kraft og energi ved hjælp af indsigt og værktøjer.
Når du er i kontakt med din dybeste længsel i livet, kan du vokse. Herfra kan du udleve din livsmission og blive hel.
Jeg møder dig først og fremmest med ro og nærvær, for at skabe et rum hvor du føler dig tryg, set og hørt, og hvor du kan være med alt det, der er dig.
En session vare 90 min, og kan bestå både af samtale og kropsarbejde på briksen.
Kropsarbejde, energiarbejde kan for nogen være den bedste måde at komme i kontakt med de dybeste følelser.
Vores celler husker alt, hvad vi har oplevet, hele livet.
Sted: Søbo Løkker 5683 Haarby.
Tlf.:. 20 47 46 02
Mail: altlysnu@hotmail.com
Pris: 600 kr. for 90 min.
Jeg tilbyder krops- & psykoterapi ud fra en forståelse for det hele menneske. At alting har en samm
