Livsstil og parterapi

03/03/2026

Hvorfor parterapi ? 💞

14/02/2026

𝐎𝐯𝐞𝐫𝐭æ𝐧𝐤𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟ø𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐤𝐭𝐢𝐯𝐭, 𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐣æ𝐥𝐝𝐞𝐧𝐭, o𝐟𝐭𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢, 𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐬𝐨𝐦𝐭 𝐬𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐝.

Du kender det måske, tankerne, der kører i ring, analyserne, scenarierne, det, du burde have sagt, det, du skal sige i morgen, som leder, som medarbejder, som menneske.

Jeg møder mange dygtige, reflekterede mennesker, som er blevet så gode til at tænke, at de har mistet forbindelsen til at mærke og her sker der noget interessant, når vi synger, kan vi ikke overtænke samtidig, vi trækker vejret dybere.

Vi lander i kroppen, vi lytter, vi mærker os selv og hinanden.
I mit forløb om personlig udvikling og lederskab gennem sang arbejder vi med:

🎵 At slippe kontrol og styrke nærvær
🎵 At stå tydeligt frem med stemme og retning
🎵 At regulere nervesystemet i pressede situationer
🎵 At lede med autenticitet frem for perfektion

Sang handler ikke om at præstere, det handler om kontakt, kontakt til dig selv, kontakt til din stemme, kontakt til dem, du leder.

For når overtænkningen slipper sit tag, bliver der plads til mod, klarhed og livsenergi.

Hvis du er nysgerrig på en anderledes og kropslig forankret vej til lederskab og personlig udvikling, så ræk ud.

Jeg fortæller gerne mere.
♥️
hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

Sangundervisning og personligt lederskabstræning i Haderslev Sønderjylland v. Laila Baltser Musik

21/01/2026

Åbent hus i Cygnus fredag d. 6. februar 🌿

Jeg må rette mig selv – og tage ansvar.
Åbent hus er fredag, ikke torsdag.

At fejle minder mig om noget vigtigt:
Vi bliver ikke bedre af at skynde os men af at sætte tempoet ned og finde tålmodigheden frem.

I Cygnus arbejder jeg med kontaktfuld kommunikation, nærvær og blide redskaber til relationer i parforholdet, familien og med dig selv.

✨ Kom som du er
✨ Også hvis du bare er nysgerrig
✨ Også hvis livet er lidt rodet

📍 Fredag d. 6. februar
📍 Cygnus, Møllepladsen 3B, Haderslev

👉 Skriv “Cygnus” i kommentarfeltet eller send mig en besked, hvis du vil vide mere.

19/01/2026

🦋 Åbent hus ny dato: d. 6. februar.

Er du særlig sensitiv, let overstimuleret eller ramt af social uro?

Jeg tilbyder personligt lederskab gennem sang et blidt og nærværende forløb, hvor stemmen hjælper dig med at finde ro, styrke og selvkontakt 🎶

💛 At tage sig selv alvorligt er ofte et vigtigt skridt før parterapi og det styrker parforholdet mere, end man tror.

🌱 Nyt tilbud: Parkurser i stresshåndtering og kontaktfuld kommunikation

Kom forbi til åbent hus og mærk, om det er noget for dig. fredag d. 6. februar kl. 16.00 - 18.00 ♥️🙏

Kh Laila.
Psykoterapeut med spesiale i musisk kommunikation

13/01/2026

🌿 Invitation til åbent hus i Cygnus 🌿

Min praksis er flyttet og det vil jeg gerne fejre med nærvær, musik og menneskelig forbindelse.

Jeg inviterer til reception / åbent hus i Cygnus,
hvor jeg vil spille og synge min nye sang “Kære smukke hjerte” en sang om at lytte, sænke tempoet og mødes hjerte til hjerte.

Samtidig præsenterer jeg mit nye parkursus,
hvor vi arbejder med nærværende lytning og kontakt i relationen.

Du er hjerteligt velkommen 💗
Mere info følger snart ✨

Jeg lytter – du lytter – vi lytter sammen

Kh Laila.

21/12/2025

December minder mig om én ting igen og igen🎄

Vi behøver ikke gøre så meget.

Vi behøver lytte lidt mere.

I juletiden bliver relationer ofte tydeligere både det, der flyder, og det, der strammer.

Mit vigtigste fokus i år er derfor:

✨ at gøre lidt mindre

✨ at lytte uden at skulle svare

✨ og at lytte indad til det, der mærkes

Når tempoet falder, kan kontakten finde vej igen.

I parforholdet. I familien. Og i os selv.

Fra 1. januar 2026 har jeg base i Klinikfællesskabet Cygnus i Haderslev, hvor jeg tilbyder forløb for par, familier og individuel støtte i personligt lederskab med nærvær, samtale og stemmen som medspiller.

Jeg ønsker dig en juletid med plads til pauser, ærlighed og det, der virkelig betyder noget 🦋♥️

Kærlig hilsen Laila.
www.lailabaltser.dk

08/12/2025

𝐅𝐫𝐚 𝐠ø𝐫𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐯æ𝐫𝐞𝐧 𝐨𝐠𝐬𝐚̊ 𝐢 𝐧𝐲𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 ✨

Julen minder os om, hvor vigtigt det er at stoppe op, tjekke ind og mødes i det, der virkelig betyder noget.

Fra 1. januar åbner jeg samtidig for nye rammer, hvor ro, nærvær og fordybelse er i centrum både for mig og dem, jeg arbejder med 🤍

Mere væren. Mindre gøren. Mere kontakt.

Kh Laila
www.lailabaltser.dk

hashtag hashtag hashtag

30/11/2025

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐇𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐥𝐞𝐯 𝐒ø𝐧𝐝𝐞𝐫𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝 💞

Hvad handler parterapi egentlig om ?

www.lailabaltser.dk

18/11/2025

𝐅𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐛ø𝐫𝐧 𝐛𝐫𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐬𝐨𝐦 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐥𝐬𝐞 🍂

Parterapi handler ikke om hvem der har ret, det handler om at føle sig set og hørt og have følelsen af at være et hold.

Jeg har gennem de sidste 20 år hjulpet par med at prioritere den nærværende samtale ved at afsætte kvalitetstid med hinanden i dagligdagen.

Det gavner ikke kun forholdet, det gavner også børnene. For når forældrene ved hvordan de finder tilbage til intimiteten fordi lysten forsvinder ind i dagligdags pligter og præstationer, så er det godt at have redskaber til at finde tilbage til værdier og den base der skal sørge for at de har hinandens opmærksomhed og støtte.

Laila Baltser har psykologsik rådgivning i Haderslev og hjælper par og familier med kommunikationen. Jeg har erfaringer både fagligt og personlig som en 100 årig 🌿

Et forløb hjælper jer med at stille skarpt på jeres kerneværdier og indeholder sparring, netop for at sikre at de nye redskaber implementeres i dagligdagen.

I er velkommen til at se mere og reservere en gratis video eller telefon introsamtale og få lagt en plan der passer til jeres behov.

KH Laila 🌿 https://lailabaltser.dk/dygtig-parterapeut-i-soenderjylland/

💞

10/11/2025

𝐅ø𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐢𝐠 𝐧𝐞𝐦𝐭 𝐤𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐲𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐧 𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐠 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐠 ?

Så er det ofte et tegn på, at du har brug for at lære at sætte ord på dine inderste længsler🔥

Over 90% af de kvinder der møder op i parterapien kritiserer ubevidst deres mand. Det sker helt automatisk.

Hun har nemlig lært det samme sprog fra sin mor og tror, det er sådan hun selv får anerkendelse og bliver set.
Men desværre sker det modsatte.

Kritik er ikke kun ord.
Det kan være et løftet øjenbryn.
Det kan være “du gør altid / du gør aldrig”.
Det kan være at ignorere, fryse ham ude, eller at tale til ham som en mor.

Ingen vokser af kritik. Alle vokser af anerkendelse.

De fleste par, både mænd og kvinder har fået alt for meget af den kritiske form for kontakt gennem livet.

I Parterapien i Haderslev, Sønderjylland, arbejder vi med at finde årsagen til den indre kritiker så du kan begynde at udtrykke de behov og længsler, der faktisk ligger bag.

Vi skifter fra overfladsnak til en tryg og moden, anerkendende dialog. Det genetablerer modet til at stå i sig selv og være ærlig uden at angribe.

Når manden føler sig tilstrækkelig og ved, hvordan han kan imødekomme sig selv og kvindens behov, bliver kontakten straks mere nærværende og tillidsfuld.

Og når kvinden taler fra sit eget sted så vækkes tilliden step by step 🔥💞✨

Vil du vide mere, så er du velkommen til at reservere en GRATIS intro samtale i min kalender som du finder på: www.lailabaltser.dk 🌿

Parterapi og familieterapi i Haderslev. Jeg hjælper par og familier med at kommunikere bedre. Book en gratis intro samtale.

06/11/2025

𝟑 𝐠𝐫𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐭

Jeg ser det igen og igen i mit arbejde med par:

🍂 Vi lytter kun med et halvt øre

🍂 Vi glemmer at prioritere hinanden

🍂 Vi kritiserer mere end vi anerkender

Små mønstre → store konsekvenser.

Når vi ikke bliver lyttet til, når vi føler os nedprioriteret, eller når vi bliver mødt med kritik fremfor anerkendelse, så opstår der afstand, usikkerhed og forsvar.

Så begynder vi at tvivle på os selv og på hinanden.

Og forskellighed bliver pludselig en kamp i stedet for en nysgerrighed.

Empati, mentalisering og evnen til at rumme hinanden bliver langsomt væk ligesom skyld, skam og dårlig samvittighed tager over.

Men vi kan vende det.

Respekt er ikke bare en følelse.
Det er noget, vi aktivt skaber mellem os i vores måde at være i kontakt på.

Hvis du mærker dig selv eller dit forhold i dette så er du ikke alene.

Kærlighed kan genaktiveres.
Tryghed kan genopbygges.
Kontakt kan genvindes 🌿

Kh Laila Baltser - mere end 20 års efaringer inden for par og famileterapi - psykoterapeut med speciale i kommunikation.

www.lailabaltser.dk

Parterapi og familieterapi i Haderslev. Jeg hjælper par og familier med at kommunikere bedre. Book en gratis intro samtale.

22/10/2025

𝐈 𝐩𝐚𝐫 𝐨𝐠 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐧 𝐢 𝐇𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐥𝐞𝐯 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 💞

Mentalisering handler om at kunne sætte ord på det der sker indefra sig selv og samtidig kunne lytte anerkendende til den anden uden at dømme.

Når vi kan det, så er det nemmere at finde gode løsninger der virker kærlige i dagligdagen.

For mange par og familier er det svært i starten. Netop fordi det er en vigtig samspilsevne der aldrig helt er blevet udviklet, løber mange panden imod muren og giver op. Det er der mange gode grunde til.

Parterapien i Haderslev Sønderjylland tilbyder en GRATIS intro samtale som video eller telefonmøde til et sammenhængende 8 ugeres forløb, hvor vi har en snak om jeres behov.

Er det noget for jer, så tag endelig kontakt til mig.

Kh Laila 🌿
www.lailabaltser.dk