Livsstil og parterapi

10/11/2025

𝐅ø𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐢𝐠 𝐧𝐞𝐦𝐭 𝐤𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐲𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐧 𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐠 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐠 ?

Så er det ofte et tegn på, at du har brug for at lære at sætte ord på dine inderste længsler🔥

Over 90% af de kvinder der møder op i parterapien kritiserer ubevidst deres mand. Det sker helt automatisk.

Hun har nemlig lært det samme sprog fra sin mor og tror, det er sådan hun selv får anerkendelse og bliver set.
Men desværre sker det modsatte.

Kritik er ikke kun ord.
Det kan være et løftet øjenbryn.
Det kan være “du gør altid / du gør aldrig”.
Det kan være at ignorere, fryse ham ude, eller at tale til ham som en mor.

Ingen vokser af kritik. Alle vokser af anerkendelse.

De fleste par, både mænd og kvinder har fået alt for meget af den kritiske form for kontakt gennem livet.

I Parterapien i Haderslev, Sønderjylland, arbejder vi med at finde årsagen til den indre kritiker så du kan begynde at udtrykke de behov og længsler, der faktisk ligger bag.

Vi skifter fra overfladsnak til en tryg og moden, anerkendende dialog. Det genetablerer modet til at stå i sig selv og være ærlig uden at angribe.

Når manden føler sig tilstrækkelig og ved, hvordan han kan imødekomme sig selv og kvindens behov, bliver kontakten straks mere nærværende og tillidsfuld.

Og når kvinden taler fra sit eget sted så vækkes tilliden step by step 🔥💞✨

Vil du vide mere, så er du velkommen til at reservere en GRATIS intro samtale i min kalender som du finder på: www.lailabaltser.dk 🌿

Parterapi og familieterapi i Haderslev. Jeg hjælper par og familier med at kommunikere bedre. Book en gratis intro samtale.

06/11/2025

𝟑 𝐠𝐫𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐭

Jeg ser det igen og igen i mit arbejde med par:

🍂 Vi lytter kun med et halvt øre

🍂 Vi glemmer at prioritere hinanden

🍂 Vi kritiserer mere end vi anerkender

Små mønstre → store konsekvenser.

Når vi ikke bliver lyttet til, når vi føler os nedprioriteret, eller når vi bliver mødt med kritik fremfor anerkendelse, så opstår der afstand, usikkerhed og forsvar.

Så begynder vi at tvivle på os selv og på hinanden.

Og forskellighed bliver pludselig en kamp i stedet for en nysgerrighed.

Empati, mentalisering og evnen til at rumme hinanden bliver langsomt væk ligesom skyld, skam og dårlig samvittighed tager over.

Men vi kan vende det.

Respekt er ikke bare en følelse.
Det er noget, vi aktivt skaber mellem os i vores måde at være i kontakt på.

Hvis du mærker dig selv eller dit forhold i dette så er du ikke alene.

Kærlighed kan genaktiveres.
Tryghed kan genopbygges.
Kontakt kan genvindes 🌿

Kh Laila Baltser - mere end 20 års efaringer inden for par og famileterapi - psykoterapeut med speciale i kommunikation.

www.lailabaltser.dk

Parterapi og familieterapi i Haderslev. Jeg hjælper par og familier med at kommunikere bedre. Book en gratis intro samtale.

22/10/2025

𝐈 𝐩𝐚𝐫 𝐨𝐠 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐧 𝐢 𝐇𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐥𝐞𝐯 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 💞

Mentalisering handler om at kunne sætte ord på det der sker indefra sig selv og samtidig kunne lytte anerkendende til den anden uden at dømme.

Når vi kan det, så er det nemmere at finde gode løsninger der virker kærlige i dagligdagen.

For mange par og familier er det svært i starten. Netop fordi det er en vigtig samspilsevne der aldrig helt er blevet udviklet, løber mange panden imod muren og giver op. Det er der mange gode grunde til.

Parterapien i Haderslev Sønderjylland tilbyder en GRATIS intro samtale som video eller telefonmøde til et sammenhængende 8 ugeres forløb, hvor vi har en snak om jeres behov.

Er det noget for jer, så tag endelig kontakt til mig.

Kh Laila 🌿
www.lailabaltser.dk

02/10/2025

𝐕𝐢𝐝𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐫𝐬𝐤𝐚𝐛 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐚̊𝐫 𝐟𝐫𝐞𝐦 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐦𝐦𝐞, 𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐥𝐲𝐤𝐤𝐞𝐬 𝐢 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐭 𝐢 𝐝𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝, 𝐝𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞 𝐨𝐠 𝐢 𝐝𝐢𝐭 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐬𝐥𝐢𝐯 ?🍂

Du er velkommen til at reservere en gratis intro samtale, hvor du hører om metoden til at kommunikere kontaktfuld og hvilken effekt det har på din forbindelse til dine relationer ✨

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Kh Laila 🌿

24/09/2025

𝑫𝒆𝒕 𝒆𝒓 𝒇𝒂𝒌𝒕𝒊𝒔𝒌 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒔𝒌𝒂𝒎𝒇𝒖𝒍𝒅𝒕 𝒂𝒕 𝒔ø𝒈𝒆 𝒉𝒋æ𝒍𝒑 𝒕𝒊𝒍 𝒔𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒓𝒉𝒐𝒍𝒅, - 𝒏𝒂̊𝒓 𝒇ø𝒓𝒔𝒕 𝒎𝒂𝒏 𝒆𝒓 𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆𝒕 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝒇𝒓𝒚𝒈𝒕 𝒎𝒆𝒅 𝒕𝒂𝒏𝒌𝒆𝒓 𝒐𝒎, 𝒋𝒆𝒈 𝒌𝒂𝒏 𝒐𝒈 𝒗𝒊𝒍 𝒔𝒆𝒍𝒗, 𝒔𝒂̊ 𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒕 𝒏𝒆𝒎𝒎𝒆𝒓𝒆 💞

8 ugers forløb der støtter op omkring jeres proces hele vejen.
(GRATIS forsamtale)

"Jeg følte at jeg kunne være ærlig og åben mere end nogensinde, - tak fordi du hjalp mig med at sætte ord på det jeg ikke selv kan det føles som en kæmpe lettelse, det e rbestemt noget jeg skal træne" sagde manden i parterapien.

"Jeg har savnet at min mand sætter ord på hvordan han har det, det gør mig mig glad, rolig og kærlig, sagde kvinden i parterapien.

Parterapi i Haderslev Sønderjylland & online 🌿

www.lailabaltser.dk

🧡

Parterapi og familieterapi i Haderslev. Jeg hjælper par og familier med at kommunikere bedre. Book en gratis intro samtale.

18/09/2025

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐧𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬𝐢𝐬𝐦𝐞?

Det er let at klistre en etiket på sin partner, når man ikke føler sig mødt eller forstået. Men manglende empati behøver ikke betyde narcissisme.

Empati kan trænes og i parterapi arbejder vi netop med at skabe kontakt, forståelse og nærhed igen💚

👉 Læs hele blogindlægget her: https://lailabaltser.dk/manglende-empati-i-parforhold-betyder-det-at-man-er-narcissist/

Kh Laila.

🧡 🗝️ 🌿

Manglende empati i parforholdet betyder ikke nødvendigvis man er narcissist alle kan lære at udvikle empati

28/08/2025

𝐅ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐬𝐦æ𝐬𝐬𝐢𝐠 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐬 🌿 𝐧ø𝐠𝐥𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐧æ𝐫𝐯æ𝐫 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝 𝐨𝐠 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞.

Vi mennesker er født med evnen til at føle, men ikke nødvendigvis med evnen til at forstå og udtrykke følelser på en måde, der styrker kontakten til andre. Det er her, følelsesmæssig intelligens kommer ind.

Følelsesmæssig intelligens handler om at kunne mærke sig selv, regulere sine følelser og samtidig være åben for, hvad den anden føler og har brug for. Den gode nyhed er, at det ikke er en medfødt egenskab, man enten har eller ikke har. Det er en livslang læringsproces og alle kan udvikle det.

Når vi ikke er i kontakt med vores følelser og ikke får sat ord på dem, kan der opstå det, jeg kalder kontaktløs kommunikation. Det er, når vi taler forbi hinanden, misforstår, trækker os eller reagerer med irritation i stedet for at dele, hvad vi egentlig føler. Det kan skabe afstand og ensomhed i både parforhold, familie og andre nære relationer.

Omvendt kan kontaktfuld kommunikation, hvor vi tør være åbne, ærlige og nysgerrige på hinanden skabe tryghed, samhørighed og kærlighed. Det er her, relationerne får mulighed for at blomstre.

Hvis du er nysgerrig på, hvordan du kan udvikle din følelsesmæssige intelligens og skabe mere kontakt i dine relationer, er du hjertelig velkommen til at:

👉 Kontakte mig og høre mere om mine tilbud
👉 Deltage i min mini - workshop “Følelsernes Superkraft” d. 22. september 2 timer hvor vi arbejder med at forstå, rumme og bruge følelser som en styrke i relationerne 🌿https://lailabaltser.dk/workshops-haderslev-syddanmark/

Kærlig hilsen
Laila Baltser
Psykoterapeut MPF

24/08/2025

𝐊æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐡𝐢𝐧𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧, 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐧𝐚̊𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐤𝐢𝐥𝐭 𝐞́𝐧 𝐚𝐝 💞

Det er øjeblikket, hvor et blik smelter, hvor musikken forener, og hvor to hænder bliver i hinanden.

Kærlighed er ikke kontrol, frygt eller at miste sig selv.
Kærlighed er frihed, tillid og et levende valg igen og igen 🧡

Når jeg synger “You’re Still the One”, minder det mig om, at ægte kærlighed kan overleve tid og afstand og stadig være ny.

👉 Hvad er kærlighed for dig? Del gerne i kommentarfeltet.

Kærlige musikhilsner fra Laila.

22/08/2025

𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒊 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒓𝒉𝒐𝒍𝒅𝒆𝒕 𝒌𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒅𝒆 𝒋𝒆𝒓 𝒊𝒏𝒅 𝒊 𝒆𝒏 𝒌𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒅𝒆𝒓 𝒍𝒂𝒏𝒈𝒔𝒐𝒎𝒕 𝒎𝒆𝒏 𝒔𝒊𝒌𝒌𝒆𝒓𝒕 𝒔𝒍𝒖𝒌𝒌𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒕𝒆𝒏 ,- 𝒂𝒍𝒕𝒔𝒂̊ 𝒎𝒆𝒅 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒓𝒆 I 𝒗𝒆𝒅 𝒗𝒆𝒅 𝒉𝒗𝒂𝒅 I 𝒔𝒌𝒂𝒍 𝒈ø𝒓𝒆 💞

Læs blogindlægget og bliv klogere 🌿https://lailabaltser.dk/parforhold-i-krise/

v. psykoterapeut Laila Baltser.

08/08/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝, 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 ? 💞

Efter terapien:

"Vi tog hjem med kærlighed og lettelse i hjertet, velvidende at når kærligheden forsvinder igen, så ved vi hvordan vi finder tilbage til den."

Du er velkommen til at lytte med 🧡

Kh Laila.

www.lailabaltser.dk