https://www.facebook.com/824507404073710/

Dharma Studio - Yoga, Meditation & Indre Lederskab

Hjem
Danmark
Haderslev
Dharma Studio - Yoga, Meditation & Indre Lederskab

Yoga & meditation, Indre lederskab & balance, Human Design & Personlig udvikling

15/02/2026

Stilhed som Styrke 🧘 Yin Yoga klasse til dig

Denne klasse inviterer dig ind i en blid og nærende praksis, hvor stilheden får lov at være din styrke.
Gennem langsomme yin-stillinger beroliger vi nervesystemet, styrker jordforbindelsen og skaber plads til at lande – både fysisk og mentalt.

Du får tid til at give slip på spændinger, mærke kroppen indefra og finde en dyb følelse af indre stabilitet og ro.

Gå weekenden i møde med ro – og lad stilheden blive din styrke.

🧘Fredag den 13. marts 2026
🧘 Kl. 16.00-17.15
🧘 Hejsager Strandby, Haderslev
🧘 Pris: 125 kr.

Book din plads ved at sende mig en besked 💌

Jeg glæder mig til at have dig med 🤍

Kærligst
Marianne

Alle kan være med – også hvis du er ny til Yin Yoga 🧘‍♀️Alt nødvendigt yoga udstyr findes hos Dharma Studio

14/02/2026

Kærlighed starter i kroppen

I dag fejres kærligheden over hele verden. Kærlighed starter ikke udenfor dig. Den starter i dig.

Rul måtten ud som en kærlig handling.
Ikke for at præstere –
men for at møde dig selv, som du er.

🧘‍♀️ Prøv denne lille praksis:
✨ Child’s pose (2–3 min) – hvil ryggen og skuldrene
✨ Butterfly (3–5 min) – lad kroppen smelte
✨ Hjerteåbner liggende på ryggen med et blik eller bolster under(3-5 min) – inviter blidhed ind
✨ Liggende twist (3-5 min på hver side)giv slip

Træk vejret dybt og spørg dig selv:
Hvis jeg virkelig var kærlig mod mig selv lige nu – hvad ville jeg gøre?

I dag er ikke til for at imponere nogen.
Den er til for at mærke dig selv.

Gem opslaget og vend tilbage til det, når du har brug for en påmindelse 🤍

Kærligst Marianne

13/02/2026

Jeg vælger at bringe nærvær ind i selv de små øjeblikke.
Ikke fordi jeg altid husker det –
men fordi jeg øver mig.

For livet sker ikke senere.
Det sker nu.

Kærligst Marianne

12/02/2026

Mod til forandring 🪷 Yin Yoga

Denne klasse inviterer dig ind i en blid og nærende praksis med fokus på forårets energi.

Hofterne er der hvor vi ofte lagrer både spændinger og følelser.
Gennem langsomme yin-stillinger arbejder vi med at skabe mere bevægelighed, ro og plads til forandring – både fysisk og mentalt.

Slip spændinger og mød det nye, som spirer frem – med blidhed og nærvær.

🪷 Onsdag den 4. marts 2026
🪷 Kl. 19.00-20.15
🪷 Hejsager Strandby, Haderslev
🪷 Pris: 125 kr.

Book din plads ved at sende mig en besked 💌

Jeg glæder mig til at have dig med 🤍

Kærligst
Marianne

Alle kan være med – også hvis du er ny til Yin Yoga 🧘‍♀️

Alt nødvendigt yogaudstyr findes hos Dharma Studio

12/02/2026

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor du bliver i stillingerne i længere tid – typisk 3–5 minutter eller mere. I stedet for at arbejde med musklerne (som i mere dynamisk yoga), arbejder vi i yin yoga med kroppens dybere bindevæv.

🤍Langsomt tempo
🤍Få stillinger – holdt længe
🤍Afspænding frem for præstation
🤍Fokus på åndedræt og nærvær

Yin yoga stimulerer vores parasympatiske nervesystem – det, der hjælper os med at finde ro og indre balance.

Derfor oplever mange, at yin yoga ikke kun strækker kroppen og vi opnår mere smidighed, men også skaber klarhed, grounding og følelsesmæssig forløsning.

Kærligst Marianne

11/02/2026

Giv dig selv et frirum, hvor kroppen kan slippe spændinger, og sindet kan finde ro 🧘‍♀️

På dette lille, eksklusive kvindehold får du 4 aftener med blid yin yoga, dyb afslapning og guidede meditationer.

✨ Fokus på ro i nervesystemet
✨ Grounding & kropsligt velvære
✨ Tid kun til dig

Forløbet består af yogaklasser hvor alle kan være med – uanset forudgående kendskab til yin yoga og meditation.

🌸 Mandage i maj: 4/5, 11/5, 18/5, 25/5
🌸 Tid: kl. 19.00–20.15
🌸 Sted: Hejsager Strandby, Haderslev
🌸 Pris: DKK 444,- for 4 gange á 75 min

Begrænsede pladser – book din plads ved at sende mig en besked 💌

Kærligst,
Marianne 🤍

Yogaudstyr findes hos Dharma Studio.

Hvis du efter tilmelding bliver forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din plads videre til en anden.

11/02/2026

Så er de nye klasser for marts 2026 klar

💚 Yin Yoga klasse - Foråret er på vej
💚 Mandag den 2. marts
💚 Kl. 19.00-20.15
💚 Hejsager Strandby
💚 Pris: 125,-

_________________________

🪷 Yin Yoga klasse - Mod til forandring
🪷 Onsdag den 4. marts
🪷 Kl. 19.00-20.15
🪷 Hejsager Strandby
🪷 Pris: 125,-

_________________________

🧘 Yin Yoga klasse - Stilhed som Styrke
🧘 Fredag den 13. marts
🧘 Kl. 16.00-17.15
🧘 Hejsager Strandby
🧘 Pris: 125,-

Skriv til mig i en besked 💌 hvis du allerede nu, vil sikre dig en plads.

Det er små eksklusive hold, så der er begrænset antal pladser.

Jeg glæder mig til at se både nye og velkendte ansigter🤍

Kærligst Marianne

Ingen forudgående kendskab til yin yoga er nødvendig.

Yin yoga er en blid yoga form🧘‍♀️

Hvis du skulle blive forhindret i at deltage efter du har tilmeldt dig, er du velkommen til at give din plads videre til en anden💫

09/02/2026

Jeg elsker at udbyde både de ugentlige yogaklasser og de skønne events🧘‍♂️

Forskellen på en yin yoga klasse og et yin yoga event hos DharmaStudio kan du læse lidt mere om nedenfor

🧘‍♀️ Yin yoga klasse hos DharmaStudio
→ 60 min guidet yin yoga sekvens
→ 15 min guidet meditation
→ Klassen har altid et tema
→ Alt udstyr er klar til dig
→ Perfekt til din ugentlige praksis og mentale pause

🧘Yin yoga event hos DharmaStudio
→ Ekstra tid til fordybelse
→ Yin yoga sekvens og guidet meditationer
→ Mere plads til refleksion og nærvær
→ Sunde snacks og te eller anden forplejning
→ Eventet har altid et tema
→ Alt udstyr er klar til dig
→ Skabt som en sanselig oplevelse
→ Kom selv eller sammen med en du vil dele oplevelsen med

✨ Klassen er din rytme
✨ Eventet er den ekstra forkælelse til dig

Begge dele er yin.
Forskellen er tiden, rammen og dybden.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og på gensyn

Kærligst Marianne

08/02/2026

DharmaStudio – det lille yogastudie ved havet

Dharma - din livs vej.
Det handler om at leve i overensstemmelse med den, du i virkeligheden er – ikke den, du tror, du burde være.

Når vi bevæger kroppen, trækker vejret og bliver stille, bliver det lettere at mærke:
🪷Hvad er sandt for mig?
🪷Hvad kalder mit hjerte på?

Og så er der vandet… 🌊
Havet minder os om flow.
Om at alt bevæger sig.
Om at give slip, rense ud og starte forfra.

Vandet og naturen er min inspiration i undervisningen🧘

At praktisere yoga ved vandet er noget helt særligt
– vinden beroliger nervesystemet
– bølgerne minder os om rytme
– horisonten giver perspektiv

DharmaStudio er et sted for dig, der ønsker ro, klarhed og forbindelse – til kroppen, til naturen og til dig selv.

Velkommen hjem til dit flow 🤍

Kærligst Marianne

07/02/2026

Jeg hedder Marianne og er skaberen af Dharma Studio – et sted, hvor yoga, meditation, personlig udvikling og bevidsthed møder arbejdslivet og lederrollen

Jeg er blandt andet uddannet yin yoga- og meditationslærer, human design reader og certificeret i essentielle olier. Det betyder, at jeg i Dharma Studio kombinerer faglig forankring i ledelse med bevidstheds og kropslige praksisser – for at hjælpe dig, med at skabe ro, balance og styrke dit indre lederskab.

✨ Her på profilen vil du finde inspiration til:
– Yoga og meditation
– Human Design og personlig udvikling
– Balance, selvkærlighed og indre klarhed

Jeg har et yoga studie i Hejsager Strandby ved Haderslev , hvor jeg afholder yoga klasser og events.

👉 Fortæl mig gerne i kommentarfeltet, hvordan du bedst finder ro og balance.

Kærligst Marianne

Adresse

Hejsager Strandby
Haderslev
6100

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dharma Studio - Yoga, Meditation & Indre Lederskab sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Haderslev?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite