Hadsten Fysioterapi og Træning

30/12/2025

🌸🧘Mindful yoga og lydbad🧘🌸

2 timers ekstraordinær event med Luna Sommer

https://fitogsund.goactivebooking.com/event-details/438?facility=13

Eventet er d. 18/1-2025 kl. 13.00-15.00
Her får du en uforglemmelig tid, kun til dig. Du vil blive guidet gennem en mindful Yoga praksis, hvor du lander i din krop og i nærværet med dig selv. Herefter guides du gennem en kropscanning og åndedrætsbevidsthed til at lande godt på måtten, så du er klar og modtagelig for det forestående lydbad. Du vil blive badet i lyd og være på en lydrejse hvor du virkelig får mulighed for ro og afspænding af dit inderste.

Et lydbad er en lydmeditation, som får dig ned i en dyb afslapning, hvor du vil blive forkælet i lydenes univers og du vil føle dig afslappet og rolig resten af dagen.

Eventet tager 2 timer. Medbring gerne varmt tøj til meditation og lydbad.

https://fitogsund.goactivebooking.com/event-details/438?facility=13

Først til mølle, kun 14 ledige pladser.

Pris for Fit&Sund medlemmer kun 149,-
Pris for IKKE Fit&Sund medlemmer 299,- (Kan kun købes manuelt i receptionen, ikke online)

https://fitogsund.goactivebooking.com/event-details/438?facility=13

29/12/2025

Vil du forsætte julefreden lidt? Så læs med her 👇

🌸🧘Mindful yoga og lydbad🧘🌸

2 timers ekstraordinær event med Luna Sommer

https://fitogsund.goactivebooking.com/event-details/438?facility=13

Eventet er d. 18/1-2025 kl. 13.00-15.00
Her får du en uforglemmelig tid, kun til dig. Du vil blive guidet gennem en mindful Yoga praksis, hvor du lander i din krop og i nærværet med dig selv. Herefter guides du gennem en kropscanning og åndedrætsbevidsthed til at lande godt på måtten, så du er klar og modtagelig for det forestående lydbad. Du vil blive badet i lyd og være på en lydrejse hvor du virkelig får mulighed for ro og afspænding af dit inderste.

Et lydbad er en lydmeditation, som får dig ned i en dyb afslapning, hvor du vil blive forkælet i lydenes univers og du vil føle dig afslappet og rolig resten af dagen.

Eventet tager 2 timer. Medbring gerne varmt tøj til meditation og lydbad.

https://fitogsund.goactivebooking.com/event-details/438?facility=13

Først til mølle, kun 14 ledige pladser.

Pris for Fit&Sund medlemmer kun 149,-
Pris for IKKE Fit&Sund medlemmer 299,- (Kan kun købes manuelt i receptionen, ikke online)

https://fitogsund.goactivebooking.com/event-details/438?facility=13

13/10/2025

💪MOTION FOR LIVET er et GRATIS 5 ugers
træningsforløb målrettet seniorer 55+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive 💪

💪MOTION FOR LIVET er et GRATIS 5 ugers
træningsforløb målrettet seniorer 55+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.💪

Her får du:
• Træning på hold 2 gange om ugen i 5 uger
• Et midlertidigt, men fuldgyldigt medlemskab til Fit&Sund Hadsten
• Adgang til Fit&Sund i alle husets åbningstimer
• Træning midt på dagen
• Mulighed for deltagelse på de øvrige hold
• Mulighed for at træne selv i vores fitness-hus

Det er vores erfaring, at der hurtigt opstår et fællesskab
på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen,
hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop
kvalitetskaffe.

Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du træne videre
som betalende medlem i Fit&Sund.

Tilmeld dig infomødet for at hører mere - Det er gratis og uforpligtende.
Læs mere på billedet

18/09/2025

🧘‍♀️🧘 På fredag kører Luna 1,5 time Ashtanga Yoga 🧘‍♀️🧘
Fredag d 19/9 16.30-18.00
Book plads i holdplanen

🧘‍♀️🧘 På fredag kører Luna 1,5 time Ashtanga Yoga 🧘‍♀️🧘
Fredag d 19./9 16.30-18.00
Book din plads i holdplanen

25/08/2025

👶🏼🤸🏼‍♀️Babytummel 6-10 mdr🤸🏼‍♀️👶🏼

Vi starter babytummel op igen efter sommerferien for babyer på 6-10 mdr.
Vi starter på tirsdag d. 2. September fra kl. 09.00-10.00.
Der er en skøn baby tilmeldt som så gerne vil have et par babyvenner at tumle med, så vi håber nogle har lyst til at være med og starte tumleholdet op igen efter endt sommerferie🌞

Som en del af forløbet får I også abonnement til vores Fit&Sund afdeling hvor I som forælder kan træne kvit og frit imens forløbet varer.

Babytummel undervises af fysioterapeut og babytummel instruktør Sandra.

Information og tilmelding på dette link:
https://fitogsund.goactivebooking.com/event-categories/7/events

Hvis I har spørgsmål kan I ringe til klinikken på 8691 5044

28/04/2025

Luna er på planen i morgen og de næste par tirsdage, skynd dig at booke din plads 🥳🤩

Yoga med Luna Tirsdag d. 29/2🧘‍♀️🧘

Hatha 16-17
Ashtanga 17-18

Holdene kører tirsdage i uge 18, 19 og 20.

Find holdet i App'en

25/03/2025

Skal du nå at være med til Yoga på søndag i Fit&Sund Hadsten?

13/03/2025

08/07/2024

👶💪 Nyt efterfødselshold med opstart mandag d. 12. August kl. 11.30👶💪

Vi har opstart mandag d. 12. August med fysioterapeut Sandra. Tag endelig fat i din veninde, mødregruppe eller nabo som fornyligt har født 💚

Holdet ligger mandage fra 11.30-12.30 og forløbet varer foreløbigt 8 uger. Hvis I bliver grebet af træningen aftaler vi i løbet af ugerne at fortsætte forløbet længere end de 8 uger 💪🏼

Efterfødselstræning er til dig der trænger til at komme i gang efter fødslen!
Træningen er primært for DIG, men du tager selvfølgelig din baby med.

Vi træner hele kroppen - med fokus på de områder, der har været mest belastet under graviditeten og som er påvirket af at bære, amme osv i barselstiden.
Du kan tidligst begynde 8 uger efter fødslen eller når du har overstået dit 8 ugers tjek ved lægen.

Træningen varetages af vores dygtige fysioterapeut, og mor til en, Sandra 🥳
Du får naturligvis sideløbende medlemskab til Hadsten Fit&Sund, som giver fri adgang til alle Hold og Fitness i de 8 uger forløbet kører, herunder bl.a. Mama-Hold om fredagen💪

Hvis det har interesse, eller har du spørgsmål så ring på 86915044.
Vi glæder os til at se jer 💚

19/06/2024

Har du set Mona's 1,5 time yoga event på Lørdag i Fit&Sund Hadsten? Skynd dig at booke din plads 👇

YOGA EVENTS MED MONA
Mona afholder to Yoga events i sommeren.
Lørdag d. 22/6 kl. 10.00-11.30. 1,5 times nærværende yoga, med alt det Mona er kendt for bare i en længere udgave 🧘‍♀️🧘
Fredag d. 23/8 kl. 15.00-16.00, En times nærværende Hatha Yoga 🧘‍♀️🧘
Find holdene i App'en. Du kan booke dem 3 uger inden.