Diætist Iskov

Diætist Iskov Klinisk Diætist Malene Iskov tilbyder personlige kostvejledninger, kurser og foredrag. Motto: " det skal være sjovt at leve sundt"

Vejledning, undervisning og foredrag indenfor sundhed. Vægttab Vægtøgning Fodmap Irritabel tarm Diabetes Hjertekarsygdom Kolesterol Blodtryk

Ældre Sagen Nordals havde i dag inviteret til  fællesspisning og havde været så modig at lade diætisten komme med maden...
26/10/2025

Ældre Sagen Nordals havde i dag inviteret til  fællesspisning og havde været så modig at lade diætisten komme med maden🙂

Budskaberne blev illustreret i maden og alle gik tilsyneladende mætte, inspireret og glade hjem.

Bælg, chia, fisk, masser af grønt sluttet af med en af de sunde romkugler med dadler og kikærter.
Velbekomme

Husk D-vitamin hver dag til hele familienD-vitamin findes primært i fede fisk som laks, sild og makrel samt i æg, kød, m...
23/10/2025

Husk D-vitamin hver dag til hele familien

D-vitamin findes primært i fede fisk som laks, sild og makrel samt i æg, kød, mælk, ost og fedtstoffer.
Men indholdet af D-vitamin i maden er sjældent højt nok til at dække behovet.

Alle danskere anbefales tilskud...

Fødevarestyrelsen anbefaler vi, at alle danskere tager et tilskud af D-vitamin på 5-10 μg dagligt i vinterhalvåret (fra oktober til april). Nogle grupper i befolkningen har brug for mere.

https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/vil-du-vide-mere/hvad-er-naeringsstoffer/d-vitamin

Igår var det hjerteforeningen i Kliplev der lavede min aftensmad. Hvis du gerne vil inspireres, så kan du besøge mit ops...
23/10/2025

Igår var det hjerteforeningen i Kliplev der lavede min aftensmad.

Hvis du gerne vil inspireres, så kan du besøge mit opskriftsunivers på min hjemmeside.
Jeg har lagt en ny opskrift på idag "Foccacia med hvide bønner".
Bælgfrugter kan bruges mange steder - og de bidrager med meget god næring 🙂
Øvelse gør mester 🧑‍🍳👩‍🍳👨‍🍳

https://www.diaetist-iskov.dk/opskrifter/

3 generationer lavede mad med bælgfrugter og det smagte lige så godt som det ser ud 🙂 Dejligt at lave bælgfrugtekursus i...
21/10/2025

3 generationer lavede mad med bælgfrugter og det smagte lige så godt som det ser ud 🙂
Dejligt at lave bælgfrugtekursus igen ...

Tak for mad

15/10/2025

Tak for en dejlig stafet 2025

Madbixen, Stafet for livet, Haderslev er pakket  væk for i år  og overskuddet er sendt afsted til kræftens bekæmpelse....
15/10/2025

Madbixen, Stafet for livet, Haderslev er pakket  væk for i år  og overskuddet er sendt afsted til kræftens bekæmpelse.

Tilbage er en masse dejlige minder fra en fantastisk stafet, hvor  vi igen stod sammen om at få det til at lykkes.
Tak til styregruppen for at prioritere det sunde madilbud 🥦
Tak til sponsorerne for en masse dejlige råvarer og lånt udstyr...
Tak til  Susan for at være min repræsentant ind i styregruppen.
og ikke mindst...
af hjertet ♥️ tak til alle Madbixens 75 frivillige der gjorde det hele muligt.
Jeg håber vi alle ses til Stafet for Livet - Haderslev i 2026.

Det var et dejligt gensyn på Harmonien, da der var takkefest i sidste uge med underholdning fra den skønne Helena Frank, med den smukke sangstemme og eftertænksomme tekster.
Jeg fik overrakt et fint trofæ, som kan hjælpe mig med at tælle ned til næste stafet 🥰

Jeg havde den store fornøjelse igen at være sammen med de internationale lærerstuderende på UcSyd Haderslev.Jeg guidede ...
02/10/2025

Jeg havde den store fornøjelse igen at være sammen med de internationale lærerstuderende på UcSyd Haderslev.
Jeg guidede dem til vegetarisk madlavning med danske råvarer i sæson.
Det blev en festlig eftermiddag med 10  internationale kokke i køkkenet, veltilberedt mad, fællessang med guitarspil og 48 spisende gæster 💪☀️
Tak til Svend Brandt for endnu en gang at invitere mig med ombord.
Det var en fest 🥳

Teatret Møllen skaber ramme om mange hyggelige kulturelle arrangementer... Det er et sted med en hel særlig stemning....
23/09/2025

Teatret Møllen skaber ramme om mange hyggelige kulturelle arrangementer...
 Det er et sted med en hel særlig stemning.
Idag fik jeg lov til at levere maden til deres sang arrangement...
Og der var bælg, fisk, groft og grønt på menuen.

Tjek✅21 på temadag i Kliplev har fået bælgfrugter til eftermiddagskaffen idag 🙂
18/09/2025

Tjek✅
21 på temadag i Kliplev har fået bælgfrugter til eftermiddagskaffen idag 🙂

på cater messe i Odense... ny inspiration
17/09/2025

på cater messe i Odense... ny inspiration

Stafet for Livet - Haderslev er veloverstået og det lykkedes igen. Da Stafet for Livet - Haderslev startede for 14 år si...
09/09/2025

Stafet for Livet - Haderslev er veloverstået og det lykkedes igen.

Da Stafet for Livet - Haderslev startede for 14 år siden blev jeg af styregruppen spurgt om jeg ville være med til at etablere et madtilbud.
Jeg takkede ja, under den forudsætning, at udgangspunktet skulle være sund mad med masser af frugt, grønt og groft brød.

Vi er i Haderslev blevet et flagskib med et sundt madtilbud til dem der ønsker det. Min konklussion er, at det er muligt, at servere sund mad til den slags arrangementer, men at det også kræver mere end at servere pølser, slush ice og is.
TAK til Haderslev for at bakke op om den sunde mad.

75 frivillige løftede opgaverne i Madbixen, Stafet for livet, Haderslev

TAK til alle
-hjælpere der løftede i flok
-sponsorer der leverede råvarer og udstyr
-deltagere og virksomheder, der bakkede op og købte mad og drikke hos Madbixen

Adresse

Hamisgårdvej 5E
Hammelev
6500

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4522230590

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Diætist Iskov sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Diætist Iskov:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram