Klinik for afslapning og velvære

12/03/2026

Her er en af grundene til, at du kan føle dig mentalt træt og udkørt 😰🥱- og fif til, hvordan du kommer tilbage i balance.

Konstant krav om tilgængelighed belaster vores mentale sundhed 💚🧠

Vi skal være tilgængelige for vores arbejde, vores leder og vores kolleger 💻📧

Vi skal også være tilgængelige i vores privatliv overfor vores familie og venner samt naboer 👨‍👩‍👧‍👦📱🏡

Det er vigtigt, at få skabt balance i hverdagen.

Mit spørgsmål til dig er:

Hvor meget tid har du til at være tilgængelig overfor dig selv? ⏳💭

Jeg tror, at rigtig mange mennesker nogle gange kommer til at glemme sig selv i deres iver efter at være tilgængelige for alle andre 🫶

Når jeg taler om selvomsorg, så er det jo netop, fordi jeg gerne vil minde dig om, at du skal huske at passe på dig selv 🪷💜

Hvis vi aldrig rigtig har tid til bare at være med os selv, er der en risiko for, at vi til sidst ikke rigtig kan mærke os selv og derved en risiko for, at vi brænder ud og løber tør for energi 🔋💨 Vi bliver trætte og tyndslidte 😔

Jeg ser altid denne gammeldags vægt foran mit blik. Den der med to vægtskåle ⚖️

Vi skal sørge for at have lige meget i begge skåle, så vi har balance i vores liv ⚖️🌿

For at kunne blive ved med at være tilgængelige for andre og være der for andre, er vi nødt til at huske på også at være der for os selv og tage hånd om os selv, vores velbefindende og vores energiniveau 💚🌞

Det er vigtigt at være i kontakt med sig selv for at kunne mærke, hvad det er, vi har brug for ❤️

Den kontakt til vores indre opnår vi bedst, når vi er i ro og kan lytte til os selv 🧘

Jeg har lavet en guide til selvomsorg med inspiration til, hvordan du kan komme i gang med at mærke dig selv, lytte til dig selv og drage omsorg for dig selv.
Link til guiden er i kommentarfeltet. 🌷☀️💛

06/03/2026

Dengang det hele startede ..😊😊

Hvis du kender til at miste overblikket og føle dig træt og drænet for energi. 🥺😖

Hvis du drømmer om at få ro i hovedet…. at bremse tankemylderet….🤯

Ja så var det præcis det, jeg tilbage i 2012 startede med at hjælpe mennesker med. ☺️

De første der besøgte min lille nystartede klinik, lagde sig på briksen og fik Stress Release behandling. 🤗

Hen ad vejen og igennem årerne blev det Spinal Release, der blev min mest anvendte behandling, som jeg ofte krydrer med lidt Stress Release, for at gøre oplevelsen ekstra afslappende.😴

I dag har jeg i klinikken givet en helt ren Stress Release behandling.

Og det førte mig i tankerne tilbage til da det hele startede for 14 år siden. 😍

Den gang var min fornemmeste opgave i klinikken, at påvirke mine klienters nervesystem i retning af mere ro og balance. 🌱

Det gav dem total afslapning til kroppen, ro i hovedet samt en bedre søvn. 💤

Og jeg kan stadig🙌

Der var engang en, der sagde til mig:
“Du er sådan én, der får mennesker til at slappe af. “😌

Hvis du også vil prøve en Stress Release, og opleve, hvordan det igen føles at være helt afslappet, så kontakt mig for at booke en tid. 💚

Skriv til mig her i kommentaren eller send en privat besked. 🌿

03/03/2026

Selvomsorg er ikke en luxus…- det er en nødvendighed ✨👑

Selvomsorg handler om at tage ansvar for sin egen trivsel – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. 💃🕺🧠🥰

Selvomsorg kan være at lytte til sig selv og sine behov, drage omsorg for sin krop gennem afslapning, motion og sund mad, samt at skabe balance i hverdagen ved at sætte grænser og tage pauser. 🙏🤗

Det indebærer også at styrke sit selvværd og selvbillede, være opmærksom på sin indre dialog, og vælge aktiviteter og relationer, der giver energi frem for at dræne. 🤩🤯

Selvomsorg er at prioritere sig selv med respekt, nærvær og bevidsthed – ikke som en luksus, men som en nødvendighed.😍

Jeg har sammensat en lille guide, der indeholder inspiration og råd til at komme i gang med bevidst at implementere selvomsorgsaktiviteter ind i hverdagen 💚

Guiden er klar, og hvis du er interesseret i at modtage den, så lad mig det vide i kommentarfeltet eller i en privat besked. 💜

26/02/2026

Hvordan du får en afslappet krop og ro i hovedet 🤯

Kender du følelsen af en indre uro, som ikke vil slippe sit tag i dig? 🥺

Selvom du prøver at gå tidligt i seng for at få masser af den tiltrængte søvn, så er uroen der stadig, og du har svært ved at falde i søvn. 😵‍💫🥴

Dit hovedet føles over-loaded, og du er begyndt at miste overblikket og føler dig træt og udkørt. 😰🥱🫩

Jeg ved præcis, hvordan det føles.
For en del år siden, havde jeg det i perioder sådan.
Det, der bl.a. hjalp mig dengang, var en behandlingsform, der hedder Stress Release. 🤗

Fordi det hjalp mig så meget, valgte jeg i 2014 at uddanne mig til Stress Release Terapeut 👩‍⚕️

Jeg har nu, gennem de sidste 12 år, hjulpet mennesker med at slippe den indre uro i kroppen, få ro i hovedet, balance i nervesystemet og hjulpet deres kroppe til at genopdage, hvordan det føles, at være afslappet og få en bedre søvn. 😴🤗

Lige nu giver jeg dig mulighed for at prøve 20 minutter Stress Release behandling til blot 150 kr. ☘️

De første, der henvender sig, kan opleve den unikke afslappende Stress Release allerede på søndag d. 1. marts i tidsrummet 11 - 14 i Klinik for afslapning og velvære på Torvet 2 B i Haslev. 🌿🌱

På de 20 minutter kan du mærke, hvordan det føles, og om det er noget, der vil kunne hjælpe dig. 😍

Skal du være én af dem?🤗
Skriv her 👇 eller i pb 📩

08/02/2026

Er du også udfordret af ubehag, ømhed eller smerter i kroppen, og vil du gerne opnå lindring og bedring. ? 😊

Af og til kommer folk til mig i min klinik og fortæller, at de gennem længere tid har gået til den samme behandlingsform uden, de oplever, at det sådan rigtig hjælper og bliver bedre. 😕

Derfor tænker de, at NU er det tid til at prøve noget andet også. 🤔🙂

Derfor tager de kontakt til mig. 😃

Mette var én af dem. Læs hendes historie her:👇

Mette havde gennem længere tid gået til andre behandlingsformer. Oplevelsen af de behandlinger beskriver hun som at skulle til et nødvendigt onde, fordi hun vidste, at det ville blive en ubehagelig oplevelse, der ville gøre ondt. 😣

Så selvom behandlingerne dog havde en form for effekt, så følte hun sig ikke afslappet, hverken under behandlingen eller efter. 😒

Spinal Release beskriver hun derimod som en behandling uden stressfaktorer, fordi hun nu ved, at der venter hende en behagelig oplevelse.
Hun fortæller, at hun kommer rolig ind ad døren, og går herfra efter behandlingen, helt fantastisk afslappet i kroppen og løsnet i muskulaturen. ☺️

Vil du prøve om Mettes oplevelse også kan blive din, så tilbyder jeg en afklarende session, hvor vi tager en snak om dine udfordringer i kroppen.
Pris nu og resten af februar: 225 kr.
Jeg kigger på din krop og kropsholdning og tjekker især din ryg og overkrop for spændinger. 😊

Du får en intro-behandling på 25 min., som giver dig en oplevelse af den afslappende Release behandling, og derefter min vurdering og foreslag til behandling. 🧐😊

Klinik for afslapning og velvære, Torvet 2B Haslev.

Kommenter herunder eller send pb, hvis du også vil opleve afslapning og velvære✨🌿

02/02/2026

02/02/2026

Jeg opfordrer til selvkærlighed❤️ valentinsgaven til dig selv❤️

29/01/2026

Søndagsvarme🔥🔥🔥

Jeg vil på søndag d. 1. februar gentage Succesen med mulighed for at prøve 20 min i infrarødt saunatæppe for kun 100 kr. 🔥

Denne gang vil der samtidig også være mulighed for at prøve 15 min. afslappende Release behandling for 100 kr. ✨

Du kan vælge at prøve begge dele til 175 kr. 💫

Jeg starter kl. 11
Hvis du er interesseret så skriv ja tak i kommentarfeltet. 🙌
Først til mølle😃

Vh. Jeanette, Klinik for afslapning og velvære, Torvet 2 B Haslev. 🌿

I kommentarfeltet ligger en beskrivelse af infrarød saunatæppe. Hvad det er godt for, og hvad man skal være opmærksom på. 👇

28/01/2026

Jeg har brug for din hjælp🙏 Må jeg låne din hjerne i 15 min?🧠

Jeg er ved at udvikle et nyt online forløb og vil ikke blot gætte mig til, hvad min målgruppe tænker.🤔

Derfor leder jeg efter 3 personer, der er udfordret af tankemylder og oplever, at de mangler ro, tid, overskud og energi i hverdagen, som vil lade sig interviewe i 15 min.😃

Jeg har blot 5 spørgsmål til dine udfordringer. Dine svar er værdifulde og vil hjælpe mig med at gøre en forskel.😍

På forhånd tak.🙏

Som tak for hjælpen sender jeg dig min lille video om Tanker☺️

27/01/2026

Jeg er nysgerrig på, hvad der af og til rør sig i jer🤔
Er der nogen af jer der for eksempel nogen gange overvældes af tankemylder? 🤔
For år tilbage kæmpede jeg selv med tankemylder. 😠

Kender I for eksempel det her med at blive overmandet af tankemylder ved sengetid 🥱

Scenarier fra dagen genspiller sig i dit hoved, og du kan ikke falde i søvn. 💤
Du ligger og tænker på, hvordan du kunne have håndteret den situation på arbejdet anderledes. 🤯
Du er tænker på, hvad dine kolleger måske tænker om dig. 😨

Du vender dig om på den anden side. Måske du bedre kan falde i søvn her. 🙏🫩
Så melder tankerne og den dårlige samvittighed over, at du her i eftermiddags skældte ud på dine børn.
Det var også bare fordi du var træt og ikke havde overskud til dem. 😵‍💫
Nu ligger du her og bliver lidt ked af det.😪 Lover dig selv, at du i morgen vil undgå at skælde ud. 🙏

Dernæst kredser dine tanker omkring de ting, du endnu ikke har nået at gøre. 😞
Skabet der trænger til en oprydning og du må også se at få ringet til forsikringsselskabet, banken og borgerservice….. og så skal du i øvrigt huske i morgen at hente en pakke i pakkeshop, inden den bliver sendt retur……og hvornår var det nu lige at der var deadline for tilmelding til skolefesten……det må du lige huske at tjekke i morgen………😓😰
Du kigger på klokken…åh nej😱
Der er kun 5 timer til vækkeuret ringer. ⏰😓
Du skal sove 🛌 NU‼️
Ellers bliver i morgen igen en af de dage, hvor du føler, at du ikke kan koncentrere dig og du har svært ved at hænge sammen. 🫩

Jeg tror at mange har prøvet at ligge vågen med tankemylder. 🤯
Er der nogen af jer der kan genkende dette eller noget lignende? 😲

23/01/2026

Fredags-tilbud til den hurtige 🌱

Jeg har et rabat tilbud til dig, der trænger til forkælelse. 🥰

Tilbuddet gælder kun ved køb i dag 🙌

(Tidspunkt for behandling finder vi til en dag, der passer)🤗

1 kombi-behandling til kun 490 kr. ‼️😍

(Se billede)👇

20/01/2026

Af og til kommer folk til mig i min klinik og fortæller, at de gennem længere tid har gået til den samme behandlingsform, uden de oplever, at det sådan rigtig hjælper og bliver bedre. 😕

Derfor tænker de, at NU er det tid til at prøve noget andet også. 🤔🙂

De vil gerne opnå mere lindring og fremgang, end de gør nu. 🙏☺️

Derfor tager de kontakt til mig. 😃

Har du det på samme måde, er du også velkommen til at tage kontakt til mig. 📞🙋🏼‍♀️

Lige nu tilbyder jeg en afklarende session, hvor vi tager en snak om dine udfordringer i kroppen.
Jeg kigger på din krop og kropsholdning og tjekker især din ryg og overkrop for spændinger. 😊

Du får en intro-behandling på 25 min. og derefter min vurdering og foreslag til behandling. 🧐😊

Er du en af dem, der allerede har haft positive oplevelser med Spinal Release behandlinger, må du meget gerne dele din oplevelse i kommentarfeltet til inspiration for andre. 🤩

9 ud af 10 oplever gennem et behandlingsforløb en større velvære og en ny og bedre form for lindring. 😄

BONUS: 🏆🎯
Ud over resultaterne i kroppen så har behandlingen en stress-reducerende effekt på både krop, sind og nervesystem. 🧘‍♀️

Kontakt mig gerne for at få info om en afklarende session ang. tid, sted og pris. 🌿🌱