24/11/2025
“1 måned til jul” sagde de i radioen - kan næsten mærke gyset indeni. Både af forventning og glæde - men for rigtig mange også en tid med et mega højt pres, for at få enderne til at nå sammen!
SÅ - det er nu der skal planlægges “ingenting-tid” … eller faktisk - NÆRVÆRS-TID 🙏😍 For det er det, det hele handler om - modvægten til travlheden, stressen… de der øjeblikke hvor man mærker spændingerne i kæben aftager, man pludselig ikke længere mærker hjertet dunke og blodet suse afsted og hovedpinen letter. Det er der, nærvær har gjort sin magi❤️
For vidste du, at man slet ikke kan danne stress-hormoner, når man har nærvær?? Det er da egentlig ret fedt!!
Så - hvor har du nærvær? Altså dér hvor man helt glemmer tid og sted og er totalt opslugt. Lige pludseligt ser man på uret og GUUUUUD “der er knageme da gået 3 timer”?! … og man har slet ikke opdaget det!
Det er DER kimen er til en jul med overskud, ro i maven og energi til at nyde alt det dejlige der sker. Samværet, forventning, glæde, hygge, varme, rigtig god mad, ALT det dejlige der (også) er i julen!
Så - sæt i gang med at planlægge dit nærvær☝️😃 Lyder måske tåbeligt ligefrem at planlægge det, men tro mig!! Det er ALTID “bør/skal” tingene der vinder! Ikke det lystbetonede - det man KUN gør fordi det er lækkert og ikke fordi det er nødvendigt. Det vores kære gamle dronning sagde engang: “Gør noget nytteløst, gerne i farver” 🌈 (ved godt jeg blir ved med at gentage citatet - men det ER altså også bare et knaldhamrende vigtigt citat 😂).
Jeg har startet dagen med masser af stearinlys, her er heeeelt stille - og jeg “er” bare… trækker vejret heeeelt ned i mavsen og gør mig mentalt klar til alt det der skal ske i dag 🤗
Super skøn nærværs-mandag til alle jer 🎶🥰
Dbh Vian