Liv med Balance / Vibeke Grøndal Psykoterapeut MPF & Stresscoach

27/02/2026

Får du prioriteret dig selv?
Tillader du dig selv at bruge tid på noget som er godt for dig?
Hvor tit må du være selvkærlig?

Ofte tillader vi ikke at gøre noget for os selv, da vi har fokus på at være noget for andre. Men vi kan ikke hælde af en tom kande, så fyld dig selv op først, før du giver til andre.

Hvis dette er svært for dig - kan det være at du skal have hjælp til at finde ud af hvad der forhindrer dig heri. Dette kan foregår gennem terapi. Lige som vi passer og plejer vores bil og hælder olie på for at motoren kører, så skal vi passe og pleje for mentale helbred og hælde den "olie" på her som gør at vi kan forblive den udgave af os selv som kan bidrage med det vi ønsker til andre.

Ræk ud hvis du vil have en uforpligtende samtale om hvad jeg tilbyder.

18/02/2026

27/01/2026

Ofte kæmper vi for at undgå det svære eller dulmer det med fx arbejde, sukker eller andet for ikke at mærke det. Men der er noget mørke som bliver ved at hænge over os, hvis vi ikke går derind og undersøger hvad det handler om. Når vi tør gå derind fx med hjælp, så kan vi pludselig se nuancerne og lyset der skinner igennem mørket. Lyset finder altid en vej selv gennem de mindste sprækker.

12/12/2025

Kære Kvinde,
Har du brug for noget til dig selv?

En kærlig oplevelse i fællesskab med med andre kvinder?

Læs mere her:
Link i kommentarfeltet ⬇️

01/12/2025

Så er der spændende nyt fra mig.
Jeg starter en Kvindecirkel op i Hasselager i januar 😍
Skal du være med?
Link til tilmelding i kommentarerne:👀

25/11/2025

Power evening med networking og inspirerende forretningskvinder.

06/10/2025

Det er meningsfuldt for mange at støtte mennesker til trivsel og udvikling. Men husker du dig selv?

30/09/2025

Ofte prioriterer vi andre højere end os selv, men med risiko for at blive fuldstændig drænet og så alligevel ikke kunne give det til andre som vi ønsker.
Fyld dig selv op før du giver til andre. Du kan ikke hælde fra en tom kande.

15/03/2025

Meget spændende artikel om hvad psykoterapi kan gøre for mennesker - også dem som virkelig er ramt i psykiatrisk forstand.

https://politiken.dk/debat/kroniken/art9928007/Der-er-alternativer%E2%80%8B-til-den-biologiske-psykiatri?fbclid=IwY2xjawJCS7ZleHRuA2FlbQIxMQABHQ439lgFZjm0ViG_0Hc39ABmCGMl7GAv3ZJl1W1uO-wmA5TaQAqd1JGZrQ_aem_sfDbTNHVGPBDqgzIzw7yag

Den biologiske psykiatri aner ikke, hvad den skal stille op med reelle traumatiserende og skamfulde erfaringer og tyer derfor alt for meget til medicin og elektrochok, men livets store problemer skal og bør behandles psykoterapeutisk.

10/03/2025

Grundglad for mit underviserjob 🥰

Jeg elsker at undervise og beriges i samspillet med studerende, når jeg underviser på Life Academy.

Hvor heldig har man lov at være 👏💜🥳

09/03/2025

Spændende Live optagelse🎥

Lørdag d. 8. Marts kl. 10 deltog jeg i en Live i Marianne Teglgaard Hjerterum på YouTube.

Det blev til en spændende og inspirerende samtale omkring hvad Året 2025 byder på af transformation, både på de ydre og indre planer. Og hvordan det kan skabe uro og stress symptomer i din krop og sind.

Desuden til en snak om stress og hvad vi være opmærksomme på og hvad kan vi selv kan gøre, for at minske symptomerne og skabe mere ro og balance i dit nervesystem.

Du kan se optagelsen her:

Lørdag den 8. Febuar kl 10 gæster Vibeke Grøndal mit hjerterum.Året 2025 byder på transformation, både på de ydre og indre planer. Det kan skabe uro og stres...