02/07/2023
Er du en af dem der har følelsen af at falde sammen, følelsen af en dårlig holdning, en træt ryg eller lignende? Det er der rigtig mange der har og i mange tilfælde kan man gøre noget ved det selv.
Rhomboideus, vist på billedet, skal gerne have en vis styrke, da den er med til at trække skulderbladende tilbage og derved medvirkende til en bedre holdning.
Har du spændinger der er til gene, kan det være en rigtig god idé at få løsnet dem inden, så er det også lidt hygligere at træne sig til en bedre holdning
😊