Susie Liv Flavenkrone - Velvære & Terapi

01/04/2026

💥 NYT PILOTPROJEKT I HØJE-TAASTRUP KOMMUNE💥

Samarbejde med lille klinik i Hedehusene om grøn energi

Vi er stolte af at kunne dele, at Klinik Hjerterum har indgået et nyt samarbejde med Høje-Taastrup Kommune 🌱

Sammen har vi udviklet et pilotprojekt, hvor vi via fodmassage opsamler kroppens overskudsenergi og omdanner den til grøn energi ♻️

Den energi vil fremover blive brugt til at understøtte udvalgte kommunale funktioner – bl.a. lys i mødelokaler og kaffemaskiner ☕

Projektet er allerede blevet testet med rigtig fine resultater – og både den nu tidligere fungerende borgmester Kurt Scheelsbeck (C) og Nina Strøm Tønnes (S)
har været forbi klinikken for at “lade op” 🔋

Vi kan afsløre, at energiniveauet var så højt bagefter, at der var strøm nok til et helt udvalgsmøde ⚡😄

Det betyder, at når du ligger på briksen hos os…
gør du ikke kun noget godt for dig selv –
du bidrager også aktivt til den grønne omstilling 💚

Vi glæder os til at tage imod jer i vores nye
✨ bæredygtige behandlinger ✨

PS: Jo dybere du slapper af… jo mere strøm producerer du 🔌

27/03/2026

💔 NÅR INTIMITETEN LANGSOMT FORSVINDER….. 💔

Intimitet er et sted, hvor vi viser os uden skjold.

Hvor vi lægger kroppen frem – men også hjertet.

Og det kræver mod.

Jeg sad i tirsdags med en kvinde, som var begyndt at trække sig.
Ikke fordi hun ikke havde lyst.
Ikke fordi hun ikke elskede.

Men fordi hun ikke længere følte sig mødt.

Hun havde forsøgt at sige det…
Måske ikke med store ord,
men med små forsigtige forsøg.
Et ønske.
En justering.
En længsel.

Og når det igen og igen ikke bliver grebet…
så sker der noget stille indeni.

Man begynder at give lidt mindre af sig selv.
Mærke lidt mindre.
Sige lidt mindre.

Ikke som en beslutning.
Men som en naturlig beskyttelse.

For det gør ondt
at være åben et sted,
hvor man ikke bliver set.

Og det gør endnu mere ondt
at blive ved med at række ud
– uden at blive mødt.

Så kroppen lukker.
Hjertet trækker sig en smule tilbage.
Og det, der engang var nærhed,
bliver pludselig noget, man skal tage sig sammen til.

Intimitet er ikke noget, vi skylder hinanden.
Det er noget, der opstår, når vi føler os trygge.

Når vi bliver lyttet til.
Når vores grænser bliver respekteret.
Når vores behov ikke bliver gjort forkerte.

Det er dér, vi tør åbne igen.
Dér, vi tør give os hen.

Og måske er det ikke lysten, der mangler…
Måske er det følelsen af at blive mødt ❤️

Skøn weekend til jer alle og tak for en dejlig uge🙏🏻

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

26/03/2026

💃🎶 Fællesspisning & Musikbingo – og NEJ, det bliver ikke kedeligt!🪩🕺

Det bliver en aften med:
🪩 varme, grin og ægte fællesskab
🪩 musik du ikke kan sidde stille til
🪩 og den dér følelse af “ej hvor er det her bare hyggeligt”

Vi starter roligt…
🍲 med Bennys LÆKRE mørbradgryde
…og så tager det ellers fart 🎶🎤🎵

🎤 Når først musikken spiller fra 70’erne, 80’erne & 90’erne
så ved du godt, hvad der sker…

🎤du synger med
🎶du rokker lidt i stolen
💃🕺og pludselig… står du op 😂

Og hey…
✨ glimmer, glitter og god energi er MEGET velkomment
(vi elsker lidt ekstra ✨)

💥Det her er ikke bare et arrangement…
det er Hedehusene Erhvervsforening, der tænker nyt
– og inviterer til en aften, hvor fællesskab, grin og liv er i centrum 💃🕺

📅 Fredag den 8. maj 2026
📍 Fløng Forsamlingshus
💰 250 kr.

Tilmelding - MobilePay 83545

😍Og du ved det godt…
De gode ting bliver hurtigt udsolgt♥️♥️♥️

Så spørg dig selv:
Skal du sidde hjemme…
eller skal du med, når Hedehusene samles og har det fedt?

Vi ved godt, hvad vi havde valgt 💃🕺🎤🪩🎶

Vi glæder os til at se jer🪩💥

~ Rita Borum & Susie Liv Flavenkrone, Hedehusene Erhvervsforening

17/03/2026

🩷 VI BEHØVER IKKE AT FORSTÅ ALT FOR AT FÅ DET BEDRE
- VI SKAL BARE FØLE OS TRYGGE NOK TIL AT VÆRE HER🩷

Vi har lært, at vi skal forstå os selv.
Analysere.
Grave.
Finde årsagen.
Sætte ord på alt det, der gør ondt.

Som om heling først sker, når vi kan forklare vores smerte.

Men det passer ikke altid.

For nogle gange…
er det ikke forståelsen, der mangler.

Det er trygheden.

Trygheden i kroppen.
Trygheden i nervesystemet.
Trygheden i at være her – uden at skulle fikse, ændre eller forklare os selv.

For hvad nu hvis det ikke er dine tanker, der skal løses…
men dit indre, der skal have ro?

Hvad nu hvis det ikke er dine minder, der skal graves frem…
men din krop, der skal mærke, at det er slt nu?

At du er her.
At du er i sikkerhed.
At du ikke længere behøver være på vagt.

Vi kan bruge et helt liv på at forstå vores smerte.
Og stadig føle os utrygge.

Men i det øjeblik kroppen falder til ro…
i det øjeblik vi mærker os selv, uden at ville væk fra det…

der begynder noget at slippe.

Ikke fordi vi forstår det hele.
Men fordi vi ikke længere er alene i det.

Så måske er vejen ikke flere svar.

Måske er vejen blødere.

Mindre analyse.
Mere nærvær.

Mindre “hvorfor er jeg sådan?”
Mere “jeg er her… og det er okay.”

Vi behøver ikke forstå alt for at få det bedre.

Vi skal bare føle os trygge nok…
til at give slip og bare være🩷🩷🩷

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

16/03/2026

16/03/2026

💥DET STOPPER HER💥

Nogle gange handler det ikke om at kæmpe mere.
Ikke om at forklare én gang til.
Ikke om at håbe på, at nogen pludselig forstår.

Nogle gange handler det om at se klart.

Se at noget ikke længere fungerer.
Se at du begynder at gøre dig selv mindre for at passe ind.
Se at dine ord, dine grænser og dine værdier ikke bliver mødt.

Og så… vælge noget andet.

Ikke i vrede.
Ikke i drama.
Men i ro.

Et stille:
“Det her er ikke for mig længere.”

Det er ikke et nederlag at fravælge.
Det er ikke svaghed at sige fra.

Det er styrke at mærke sig selv –
og handle på det.

For hver gang du bliver i noget, der ikke er rigtigt for dig,
forlader du lidt dig selv.

Og du er ikke her for at forlade dig selv.

Du er her for at stå i dig.
Rejst.
Ærlig.
Fri.

Det stopper her!

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

12/03/2026

🥇BAGSIDEN AF AT VÆRE GODTROENDE 🥇

Der er noget smukt ved mennesker, der tror på det bedste i andre.
Mennesker der møder verden med åbent hjerte, tillid og varme.

Men der er også en bagside.

For når man er godtroende, tror man ofte på ord – også når handlingerne fortæller noget andet.
Man giver en chance mere.
Og måske en til.
Man forklarer andres adfærd.
Undskylder den.
Finder forståelse.

Ikke fordi man er naiv.
Men fordi man gerne vil tro på det gode i mennesker.

Man mærker måske godt uroen i maven.
Den lille stemme der hvisker:
“Der er noget her, der ikke stemmer.”

Men hjertet siger:
“Måske tager jeg fejl.”

Godtroende mennesker bliver derfor nogle gange dem, der holder fast længst.
Dem der giver mest.
Dem der håber mest.

Og netop derfor kan de også være dem, der bliver såret dybest.

Ikke fordi de er svage.
Men fordi de tør tro på noget smukt mellem mennesker.

Med tiden lærer mange noget vigtigt:

At et åbent hjerte ikke betyder, at man skal lukke øjnene.

At tillid er smukt –
men grænser er nødvendige.

Og at man godt kan bevare sin varme og sit håb i mennesker…
samtidig med at man lærer at lytte til den stille stemme indeni.

Den der hvisker:
“Jeg fortjener også at blive mødt med ærlighed.”

For det gør du♥️

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

11/03/2026

💔 NÅR GRÆNSER BLIVER KALDT FOR DRAMA 💔

Nogle gange i et forhold er den ene meget relationelt bevidst, mens den anden er mere konfliktsky eller undvigende.

Den ene prøver at tale ting igennem. Sætte ord på følelser. Forklare behov. Forstå hvad der sker mellem os.

Den anden vil helst have ro. Ikke tale så meget om tingene. Ikke pille for meget ved det, der føles ubehageligt.

Og så opstår misforståelsen.

Den relationelt bevidste bliver kaldt “dramatisk”. Den konfliktsky føler sig presset.

Men i virkeligheden forsøger de bare at håndtere ubehag på hver sin måde.

Den ene vil forstå og løse. Den anden vil undgå og bevare roen.

Ingen af delene er forkerte.

Men problemer opstår, når ord og handling ikke hænger sammen,eller når den ene føler, at deres behov bliver gjort til et problem.

At sætte en grænse er ikke drama.

Det er bare et menneske, der siger: “Her går min grænse – og jeg prøver at sige det på en ordentlig måde.”

Relationer bliver ikke stærkere af, at vi undgår det svære. De bliver stærkere, når vi tør lytte til hinanden uden at gøre hinandens behov forkerte.

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

08/03/2026

Ledige tider i denne uge:

Mandag den 9/3
Kl 1430-1530
Kl 1730-19

Onsdag den 11/3
Kl 1130-12
Kl 1230-13

Søndag den 15/3
Kl 15-1530

Book gerne her

HTTPS://hjerterum.onlinebooq.dk

Giv dig selv en pause fra hverdagens stress med denne ultimative forkælelsesbehandling. Behandlingen begynder med 30 minutters valgfri healingsmassage eller fysiurgisk massage på ryg, nakke og skuldre for at løsne spændinger og skabe indre ro.Derefter vil du nyde en dybt afslappende ansigtsmassa...

05/03/2026

🩷 NÅR KROPPEN SIGER FRA
– et blidt forløb for stressramte 🩷

Stress handler ikke om at være svag.
Det handler om et nervesystem, der har været på overarbejde alt for længe.

Derfor har jeg lavet et lille, trygt forløb i Klinik Hjerterum.

Ikke et hårdt kursus.
Ikke præstation.
Bare et roligt rum hvor du kan lande.

Over 4 tirsdage arbejder vi blidt med:

✨ Meditation
✨ Vejrtrækningsøvelser
✨ Kroppens signaler
✨ Refleksionsspørgsmål
✨ Spejling og støtte i gruppen
✨ Små skridt tilbage til ro og energi

Vi tager udgangspunkt i de 4 faser i stress, som jeg også beskriver i min bog “Når kroppen siger fra – og hjertet svarer”.

Du får også:
☕ Te, kaffe og kakao
🍫 Lidt sødt til ganen
📖 Et lille Hjerterum-hæfte med øvelser og refleksioner
🎧 QR-kode til mit meditationsunivers

Datoer:
7. april
14. april
21. april
28. april

Tid: kl. 18.30 – 21.00

Lille tryg gruppe på max 6 deltagere.

Pris: 1.600 kr for hele forløbet

Kom gerne i blødt og afslappet tøj, og tag gerne yogamåtte og et tæppe med, så du kan ligge godt og varmt under meditationerne.

Du er meget velkommen til at dele dine tanker i gruppen – men der er ingen forventning om at du skal sige noget, hvis du bare har brug for at være i ro og lytte.

Hvis du mærker at kroppen har brug for ro – så er du hjerteligt velkommen🩷

Tilmelding:
Send en mail til susie.flavenkrone@gmail.com
eller kontakt mig på 24 43 40 02

Kærlig hilsen
Susie Liv
Klinik Hjerterum

05/03/2026

💔SORGEN VED AT VENDE EN MISBRUGER RYGGEN 💔

Noget af det sværeste i verden
er ikke at miste nogen.

Det er at se et menneske, man elsker,
forsvinde lidt mere for hver gang.

Misbrug gør noget ved relationer.
Ikke kun ved den der drikker, tager stoffer eller gambler –
men ved alle omkring.

For dem der elsker misbrugeren
lever ofte i håbet.

Håbet om at denne gang mener de det.
Håbet om at nu bliver det anderledes.
Håbet om at den person man kender stadig er derinde et sted.

Man giver chancer.
Man giver flere chancer.
Man tilgiver.
Man forklarer.
Man hjælper.
Man løfter.
Man holder ud.

Og hver gang tror man måske,
at nu er vi på vej tilbage til hinanden.

Men misbruget lyver.
Og svigene kommer igen.
Og igen.
Og igen.

Indtil der kommer et tidspunkt
hvor man må stille sig selv det svære spørgsmål:

Hvor meget af mig selv skal jeg miste,
for at redde et menneske der ikke vil reddes?

Det er dér den største sorg bor💔

For nogle gange
er den eneste måde at overleve på
at vende ryggen til et menneske
man egentlig aldrig havde lyst til at miste.

Ikke fordi kærligheden forsvandt.

Men fordi man til sidst
må vælge
sig selv.

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

03/03/2026

♥️ ER DU EN SURMULER?♥️

Du ved…
Den der type, der bliver tavs i stedet for at sige noget.
Som sukker højt.
Bliver kort for hovedet.
Lukker ned.
Og forventer, at andre regner ud, hvad der er galt.

Surmuleri er ikke dybde.
Det er ikke følsomhed.
Det er ikke “jeg har bare brug for plads”.

Det er utydelighed.

Og utydelighed skaber afstand.

Hvis noget gør dig ked af det – så sig det.
Hvis du føler dig overset – så sig det.
Hvis du er vred – så stå ved det.

Det kræver mod at kommunikere.
Det kræver langt mindre at straffe med tavshed.

Vi er voksne mennesker.
Vi kan godt sige:
“Det dér ramte mig.”
“Jeg blev faktisk skuffet.”
“Jeg har brug for noget andet.”

Det er ikke farligt.
Det er relation.

Surmuleri holder kærlighed som gidsel.
Tydelighed giver den luft.

Så spørg dig selv –
er du en, man kan tale med?
Eller en, man skal gætte sig frem til?

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum