12/12/2025
Stress påvirker nervesystem, sanse systemet, hormonsystem og organerne er på massivt overarbejde. Når det sker.... har vi været stærke i lang tid...!
Vi er empatiske, ansvarlige (måske overansvarlige), sanselig intelligente. Vi har også ofte svært ved at sige nej, vi sætter os selv ”bagerst i bussen”, tror vi gør andre tjenester ved at nedprioritere vores egne egne behov og grænser.
Det er det vi har lært. Vi kan ikke gøre for det, men vi kan gøre noget ved det!
Stress har oftest rødder i adfærds- og tanke mønstre. Dem kan vi arbejde med, således vi kan være i verden, i en balanceret version af os selv. I en balanceret version, kan vi være tro mod os selv, mærke os selv, sætte grænser og fylde overskud på os selv.
Stress behandling i Stjernesind, sker sådan at du hjælpes du hjem i dig selv, hvor du mærker hvem du er og hvad du har brug for.
Vi finder frem til dine personlige værdier og du støttes i at holde fast i dig og til at kende dit værd.
Vi undersøger hvilke adfærds- og tankemønstre der er på spil i forhold til stress og dem healer vi dybt inde på celleplan.
Du udstyres med redskaber og strategier, som i nuet og på længere sigt, hjælper dig til at holde fast i en balanceret version af dig.
Stress er alvorligt og skadeligt. Ordret stress er en sammentrækning af kroppens-, sindets- og sjælens akutte råb om hjælp.
Jeg er gået fra 6. måneders sygemelding med stress til fuldtidsarbejde med 12 timers vagter.. jeg har arbejdet 32-40 timers uger... Jeg har gennemgået to omgange med kræft, kemo og stråler mens jeg var alenemor og studerende. En lægelig prognose på aldrig at komme til at arbejde fuld tid igen...
Jeg har rejst mig mange gange i livet. Jeg kender det personlige arbejde der skal til, kender vejen til en balanceret version. Nå!... Er du så bare en helt perfekt balanceret version...??. Nej, jeg falder stadig i gamle mønstre og adfærd, men der går længere og længere i mellem og jeg bliver ved at lære nyt om mig selv og de lag jeg består af. Livet består hele tiden af nye muligheder for at dykke dybere ind i sin bevidsthed og egen indre guidens og visdom.
Forandring sker over tid, men starter i nuet.
Gå med lyset - kærligst Sanne Hesselberg
