Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed

27/12/2025

Åbne Drop-In hold mellem jul og nytår for alle 🙏🤩

Vi har lavet lidt åbne træninger, til dig der gerne vil røre kroppen lidt ekstra, her i juleferien, inden vi starter op fra mandag 5. januar.

Der er 16 pladser på vores Get Fit Fællestræninger og disse træninger foregår med makker, altså to og to. Har du ikke en makker, finder vi en 💪

Der er 14 pladser på yoga holdene og niveauet er for alle 🤸‍♀️

Tilmelding
Du køber din plads på vores hjemmeside www.getfitstudio.dk. Du kan klikke på billedet og komme direkte til hjemmesiden!

BEMÆRK! Der skal være mindst 8 solgte pladser dagen inden holdet starter ellers vil træningen blive annulleret og du vil få dine penge tilbage.

MANDAG 29/12
8.30-9.30 Get Fit Fællestræning med Michael.

18.00-19.00 Get Fit Fællestræning med Michael.

19.00-20.15 Hatha & Vinyasa Yoga med Pernille.

ONSDAG 31/12
9.30-10.30 Get Fit Fællestræning med Michael.

11.00-12.15 Hatha & Vinyasa Yoga med Pernille.

HUSK alle vores forløb starter op fra mandag 5. januar og varer 11 uger.
Se alle vores hold på hjemmesiden www.getfitstudio.dk under Yoga eller Get Fit

Bedste hilsner
TEAM Get Fit Studio

Vi tilbyder professionel og nærværende personlig træning, træning i mindre grupper, yoga, coaching, livsstilsomlægning og vaneændring til private og virksomheder i Hellebæk.

24/12/2025

Vi ønsker alle en rigtig Glædelig Jul med jeres kære 🎄♥️

Kærligst fra Michael, Pernille, Sanne, Kristina og Ida ❤️

07/12/2025

Mindful Yoga ✨🧘‍♀️🪷

Kom til stede i kroppen, åndedrættet og nuet med mindful yoga.

Vær med på vores forløb fra uge 2-13 og brug søndag formiddag på at berolige dit nervesystem.

Vi arbejder med mobilitet, styrke, stræk og balance og først og fremmest en bedre krops kontakt.

Du vil møde meditation, åndedræts øvelser, blid hatha, rolige yin stræk og restorative øvelser. Vi afslutter altid praksis med guidet afspænding hvor alle indtryk lander i kroppen.

Alle kan være med ❤️

Tilmeld dig allerede nu og kom blidt fra start i 2026.

Sanne ser frem til at tage imod dig i rammer der inviterer til ro og nærvær 🕯️✨☺️

04/12/2025

💪 Klar til en frisk start i det nye år?
Nye 11-ugers hold starter fra 5. januar – og vi har en plads til dig.

Mandag (fra 5. januar)
08.30-09.20 Get Fit +4 ledige pladser
15.30-16.55 Get Fit & Yoga +4 ledige pladser
17.00-17.50 Get Fit 1 ledig plads
18.00-18.50 Get Fit UDSOLGT
19.00-20.15 Hatha & Vinyasa Yoga 2 ledige pladser

Tirsdag (fra 6. januar)
06.30-07.20 Get Fit UDSOLGT
08.30-09.20 Get Fit UDSOLGT
16.30-17.45 Hatha & Vinyasa Yoga +4 ledige pladser
17.00-17.50 Get Fit Running +4 ledige pladser
18.00-19.25 Get Fit & Yoga UDSOLGT
19.30-20.20 Get Fit +4 ledige pladser

Onsdag (fra 7. januar)
16.30-17.55 Get Fit & Yoga +4 ledige pladser
18.15-19.30 Yang & Yin Yoga +4 ledige pladser

Torsdag (fra 8. januar)
06.30-07.20 Get Fit UDSOLGT
09.30-11.00 Yin Yoga +4 ledige pladser
16.30-17.55 Get Fit & Yoga UDSOLGT
18.00-18.50 Get Fit
19.00-20.15 Hatha & Vinyasa Yoga

Fredag (fra 9. januar)
06.30-07.20 Get Fit UDSOLGT
08.30-09.20 Get Fit UDSOLGT
09.30-10.20 Get Fit 3 ledige pladser

Lørdag (fra 10. januar)
09.00-09.50 Get Fit +4 ledige pladser

Søndag (fra 11. januar)
10.00-11.15 Mindfull Yoga +4 ledige pladser

Se mere og book din plads nemt og hurtigt via www.getfitstudio.dk 🙋‍♂️🙋‍♀️

23/11/2025

💜💜💜💜

11/11/2025

✨1 : 1 Yoga undervisning

Jeg tilbyder privat yoga undervisning til dig der ønsker et skræddersyet program der tager hensyn til dine fysiske/psykiske behov, mål og ønsker.

Under en privat yogatime, vil der være tid til at gå dybere i stillingerne, forbedre din teknik, og justere kroppen til korrekt relateret position. Der vil være tid til åndedrætsøvelser og meditation så du får en dybere forståelse af yogaens mange sider og mærker dens styrkende effekt på krop og sind.

Jeg tilbyder både den dynamiske Hatha Vinyasa form og Yin yoga, der sagtens kan kombineres efter hvad du ønsker fra time til time.
Vi starter med en privat snak, så jeg kender din erfaring med yoga og eventuelle skader eller andre skavanker i kroppen som jeg skal tage hensyn til. Således er det nemmere for mig at tilrettelægge et program der passer lige præcist til dig.

✨Privat yoga undervisning til grupper

Er I en gruppe, der ønsker en yoga time i forbindelse med et privat event eller arrangement, er I velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere om hvad jeg kan tilbyde.

✨Privat Lydhealing/Klang- og Gong bad til grupper

Er I en gruppe, der ønsker at mærke effekten af Lydhealing/Klang- og Gongbad i forbindelse med et privat event eller arrangement, er I velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere om hvad jeg kan tilbyde.

Kh Pernille Chandra