Øresund Kropsterapi v/ Charlotte Pfeiffer Westerbjerg

Øresund Kropsterapi v/ Charlotte Pfeiffer Westerbjerg Kropsterapi: En kropsterapeutisk behandling er en spændingsforløsende kropsbehandling, som via aku Kropsterapi omfatter rigtig mange aspekter i kroppen.

Fysik og psyke hænger uvilkårligt sammen. DIn krop lagrer alle oplevelser i gennem hele dit liv, gode som dårlige. Kroppen husker. Har du ondt i knæet, i lænden, i skulderen, så kan der ligge en spænding relaterer til noget dybere i dig. Krospterapien er beroligende, stressreducerende, forløsende og vil bringe dig i en bedre kontakt hoved og krop imellem, og dermed øge balancen i dig.

Velkommen 2026 - Lav på energi? Læs med her:Januar er årets mest yin-prægede måned.Yin er den energi som står for det bl...
04/01/2026

Velkommen 2026 - Lav på energi? Læs med her:

Januar er årets mest yin-prægede måned.

Yin er den energi som står for det bløde, det passive, det kolde, mørke, ro, stilhed, modsat Yang.

Naturen hviler. Dagene er stille. Energien vender indad.
Undrer du dig også over manglende energi? Over lysten til hyggestunder med dynen, en god bog – eller bare at stirre ud i luften uden et formål?

Så vid, at det er helt normalt. Det er ikke dovenskab eller manglende vilje – det er januarens energi, der taler.
I denne filosofi repræsenterer yin ro, langsomhed, fordybelse og restitution.

Hvor yang handler om handling og fremdrift, inviterer yin os til at sænke tempoet, lytte til kroppen og give slip på krav. Januar beder os ikke om at præstere – men om at hvile, nære og samle energi.

Hos Øresund Kropsterapi er en kropsterapeutisk behandling i denne måned en blid støtte til kroppens naturlige rytme. En mulighed for at lande i kroppen efter et al for aktivt efterår og en intens december, for at berolige nervesystemet og give plads til dyb ro og balance.

Når du tillader yin-energien i januar, skaber du et stærkere fundament for resten af året. Fornyelse starter ikke med tempo – men med stilhed. At være med det, som er; og finde accept i det.

✨ Sig velkommen til januar med nærvær
✨ Med omsorg for kroppen
✨ Og med respekt for den energi, der er

En kropterspeutisk behandling er ikke en pause fra hverdagen –
det er en måde at møde dig selv på i januar med større balance, ro & accept.

Kom som du er - gå hjem som dig selv

Læs mere på www.oresundkrop.dk

Book tid på dette link: https://oeresund-kropsterapi.planway.com/

Kærligst,
Charlotte - Øresund Kropsterapi

Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk
Tel: 2080 1016

Kære alle klienter - Gamle som nye - og til dem der ikke er kommet endnu 💫 TAK for at vælge Øresund Kropsterapi 🙏🏻Jeg gl...
31/12/2025

Kære alle klienter - Gamle som nye - og til dem der ikke er kommet endnu 💫 TAK for at vælge Øresund Kropsterapi 🙏🏻Jeg glæder mig til at danne følgeskab med jer alle i 2026

Nu er det tid til at give slip og invitere det nye ind - 2026 er lige på trapperne

Når et gammelt år slutter, og et nyt skal til at begynde, så får vi en naturlig pause. Et åndedrag. En mulighed for at stoppe op og mærke efter:
�Hvad vil jeg tage med mig videre – og hvad er jeg klar til at give slip på?

Giv slip på det, der ikke længere tjener dig

At give slip handler ikke om at fortryde eller slette fortiden. Det handler om at anerkende, at vi udvikler os – og at noget, der engang var nødvendigt, ikke længere er det.

Du kan fx overveje at slippe:
• Gamle mønstre eller vaner, der dræner din energi
• Tanker om “burde” og urealistiske forventninger til dig selv
• Relationer eller dynamikker, der ikke længere føles sunde
• Perfektionisme, skyld eller behovet for konstant at præstere

Spørg dig selv:
• Hvad tager mere energi, end det giver?
• Hvad holder mig tilbage fra at være mere mig selv?
• Hvad ville jeg gøre anderledes, hvis jeg viste mig selv mere tillid?

Skab plads til det, du ønsker mere af
Når vi slipper noget, opstår der plads. Den plads kan fyldes med det, der nærer og styrker dig.

Det nye år kan være en invitation til mere:
• Ro og nærvær
• Glæde og leg
• Mod til at sætte grænser
• Ærlighed over for dig selv
• Små skridt i retning af det, der føles rigtigt

I stedet for store nytårsforsætter kan du vælge et fokusord eller en intention for året. Ét ord, der kan minde dig om, hvordan du gerne vil leve og være.
Husk: forandring må gerne være blid

Du behøver ikke ændre alt på én gang. Forandring kan være stille, langsom og omsorgsfuld. Det vigtigste er ikke tempoet – men retningen.
Tillad dig selv:
• At være undervejs
• At lære af det, der ikke lykkes
• At vælge dig selv igen og igen

En kærlig start på det nye år

Må det nye år bringe klarhed, mod og plads til det, der virkelig betyder noget for dig.

Skriv i kommentarfeltet et ord for hvad du lader blive i 2025 - og en intention for 2026

Ønsker Jer alle et lyst og dejligt nytår 💫💕💫

Vi ses i 2026 🙏🏻

De kærligste hilsener
Charlotte - Øresund Kropsterapi

Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk
Tel: 2080 1016

En velfortjent pause til dig selv inden nytårsaften?Så er der lige en mulighed for afspænding til dig! Men du skal være ...
30/12/2025

En velfortjent pause til dig selv inden nytårsaften?

Så er der lige en mulighed for afspænding til dig! Men du skal være hurtig - der er kun 1 tid tilbage i år - I dag 30/12 kl 1100 - skal den være din?

Så får du samtidig mulighed for en skøn stund med dig selv, hvor du får mulighed for igen at høre hvad du tænker, og mærke hvordan det er at vende hjem til dig selv 💫

Book på dette link https://oeresund-kropsterapi.planway.com send sms på 2080 1016, hvis jeg skal booke tiden for dig.

Kom som du er - Gå hjem som dig selv

Beste hilsener
Charlotte - Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk

Ondt i skuldrene efter for meget pres henover julen? Læs med her!Så er der lige en mulighed for afspænding til dig! Men ...
29/12/2025

Ondt i skuldrene efter for meget pres henover julen? Læs med her!

Så er der lige en mulighed for afspænding til dig! Men du skal være hurtig hvis den skal være din - det er kun 1 tid tilbage i år - I morgen 30/12 kl 1100 - Vil du ha’ den? Så får du samtidig mulighed for en skøn stund med dig selv, hvor du får mulighed for igen at høre hvad du tænker, og mærke hvordan det er at vende hjem til dig selv 💫

Book på dette link https://oeresund-kropsterapi.planway.com/?hl=da-DK&gei=Y9VSaYadH5XBwPAP76r-kAo&rwg_token=ACgRB3fpMEWcXNoJDjkWrugThc4m9NEQEC1tlHB4a93v_kwgwtju-mD7EsTE6B3zrIVWQcRMJx3W_RjwlroWoL2xO0eD8Km4QA%3D%3D, eller send sms på 2080 1016, hvis jeg skal booke tiden for dig.

Kom som du er - Gå hjem som dig selv

Beste hilsener
Charlotte - Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk

Ønsker alle en glædelig jul 🎄🧑🏻‍🎄☃️💫
24/12/2025

Ønsker alle en glædelig jul 🎄🧑🏻‍🎄☃️💫

Mangler du den særlige julegave ?Her er gave on der kan mærkes 🧑🏻‍🎄🎄☃️⭐️Om det er en gave til dig selv, lige her inden j...
18/12/2025

Mangler du den særlige julegave ?

Her er gave on der kan mærkes 🧑🏻‍🎄🎄☃️⭐️

Om det er en gave til dig selv, lige her inden jul, eller en gave til en du har kær som skal under juletræet, så kan du nå det endnu 🎄

Fornemmer du skuldrene oppe ved ørerne ? En kæbe der har bidt sammen for længe? Eller er dine arme trætte af at favne alt for meget, alt for længe?

Måske trænger du bare til at læne dig ind i dig selv, mens du synker dybt ned i en briks, hvor du pakkes ind i lune tæpper, og hviler hovedet på en blød
pude. Hvor tanker får lov til at bytte plads med det du mærker, og ikke det du tænker. Tag en jule-time out - kun til dig - hvis ikke du kan finde nærvær med dig selv, vil det også være svært at finde ægte nærvær med andre 💫

Kropsterapi - Afspænding eller massage:

Tirsdag 23.12 er der 3 tider til de morgenfriske: kl 730, 840 eller kl 955.
Book her: https://oeresund-kropsterapi.planway.com/

Gavekort kan sendes på printbare filer på mail, eller gaveæske med gavekort kan afhentes i Ålsgårde frem til 24. december kl 12.00
Send sms på 2080 1016

Læs mere på www.oresundkrop.dk

Kom som du er - Gå hjem som dig selv

Bedste hilsener
Charlotte - Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk
Tel: 2080 1016

December - Følelsernes højtidLæs med her - hvad følelser gør ved krop og sind - og hvordan man kan genskabe balancenDece...
16/12/2025

December - Følelsernes højtid

Læs med her - hvad følelser gør ved krop og sind - og hvordan man kan genskabe balancen

December kan vække mange følelser: træthed, savn, stress eller en uro.

Når disse følelser fylder, reagerer hjernen kemisk. Ved længerevarende uro og pres frigiver hjernen færre af de signalstoffer, der skaber ro og balance – som serotonin og oxytocin – og flere stressrelaterede hormoner som kortisol og adrenalin. Det kan mærkes som spændinger i kroppen, tunghed, indre uro, overfladisk vejrtrækning og tankemylder.

Når kroppen derimod oplever ro, tryghed og nærvær, får hjernen besked om, at faren er ovre. Nervesystemet skifter fra alarmberedskab til hvile og reparation.

Produktionen af kortisol falder, og hjernen begynder igen at frigive de signalstoffer, der understøtter balance og velvære:

Serotonin giver følelsesmæssig stabilitet og klarere tanker.
Oxytocin skaber tryghed, forbindelse og hjælper kroppen med at slippe spændinger.
Endorfiner giver en oplevelse af lethed og afspænding.

Når hjernen får ro, opstår der samtidig plads til noget nyt. Hjernen er et vanedyr og kører ofte i de samme tankespor, fordi det føles trygt og genkendeligt. Selv vedvarende utryghed kan med tiden føles “tryg”, netop fordi den er velkendt – også selvom den ikke er god for os.

I roligere tilstande bliver hjernen mere fleksibel. Det bliver muligt at tænke i nye baner, få øje på det, der faktisk bringer glæde, og langsomt skabe nye vaner. Ikke gennem pres eller viljestyrke, men fordi nervesystemet igen har overskud til forandring.

Kropsterapi arbejder direkte med denne sammenhæng. Gennem nænsomt kropsarbejde, roligt åndedræt og opmærksomhed hjælpes kroppen til at falde til ro – og når kroppen falder til ro, følger hjernen med. Tanker bliver mere overskuelige, vejrtrækningen dybere, og der opstår en indre stilhed, som mange særligt kan savne i december.

Få mere overskud, ro og glæde - Book Kropsterapi på dette link:

https://oeresund-kropsterapi.planway.com/

Kom som du er - Gå hjem som dig selv.

Bedste hilsener
Charlotte - Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk
Tel: 2080 1016

🎄❤️☃️ Mærker du december i krop & sjæl? 1. Julepres & forventningerKrav om at skabe den “perfekte jul” kan give indre st...
09/12/2025

🎄❤️☃️ Mærker du december i krop & sjæl?

1. Julepres & forventninger

Krav om at skabe den “perfekte jul” kan give indre stress, selvkritik og følelsen af at skulle præstere hele tiden.

2. Mental overstimulering

Arrangementer, planer, larm, indtryk og opgaver i én stor blanding – nervesystemet kommer hurtigt på overarbejde.

3. Familiedynamikker & gamle mønstre

Julen aktiverer ofte gamle roller: pleaser, fredsmægler, overansvarlig eller den, der “holder sammen på det hele”.

4. Ensomhed, savn eller følelsen af at stå udenfor

Julen får mange til at mærke tab, savn eller følelsen af ikke at passe ind.

5. Økonomisk bekymring

Gaver, mad og forventninger kan give uro og stress omkring økonomien.

6. Kontrolbehov vs. kaos

Når tingene ikke går som planlagt, bliver den indre kontrolmanager hurtigt udfordret.

❄️ FYSISKE TEMAER I DECEMBER

1. Spændinger i nakke og skuldre

Stress, kulde og “jeg når det hele”-tempo sætter sig fysisk.

2. Nedsat energi & vintertræthed

Mangel på lys og overskud giver både mental og fysisk træthed.

3. Overfladisk vejrtrækning

Travlhed + kulde = højt, hurtigt åndedræt der holder kroppen i alarmtilstand.

4. Lændesmerter og stiv ryg

Kombinationen af stillesiddende tid, og øget press og stress spænder kroppen op.

5. Forstyrret søvn

Bekymringer og overstimulering giver afbrudt eller urolig søvn.

6. Fordøjelsesreaktioner

Decembermad og stress påvirker tarm og mave – mere uro, oppustethed og ubehag.

🌟 HVORDAN KROPSTERAPI KAN GØRE EN FORSKEL

Kropsterapi arbejder direkte med det, december sætter i spil – både fysisk og psykisk.
Gennem dybe tryk, pulseringer, åndedrætsteknikker og arbejde med nervesystemet kan en session hjælpe dig til at:

Sænke stressniveauet og få kroppen ud af “jule-alarmberedskab”

Løsne spændinger i nakke, skuldre, ryg og kæbe

Forbedre vejrtrækningen, så kroppen lander og falder til ro

Grounde nervesystemet, så du tænker klarere og reagerer mildere

Skabe ro i tankerne og give mental luft

Genfinde energien, overskuddet og følelsen af at være i balance

Bearbejde følelsesmæssige reaktioner som pres, savn, uro og gamle mønstre

Kort sagt:
Kropsterapi hjælper dig med at komme ned i kroppen, slippe december-stressen og finde tilbage til den ro, som julen egentlig burde handle om.

Book her for en tid til dig:

https://oeresund-kropsterapi.planway.com/

Kr 800.-/ Session på 55 minutter.

Kom som du er - Gå hjem som dig selv.

Bedste hilsener
Charlotte - Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk
Tel: 20801016

Kropsterapi - Afspænding - MassageKom som du er - Gå hjem som dig selvLæs mere på www.oresundkrop.dkBook på https://oere...
03/12/2025

Kropsterapi - Afspænding - Massage

Kom som du er - Gå hjem som dig selv

Læs mere på www.oresundkrop.dk

Book på https://oeresund-kropsterapi.planway.com/












kæmp/flugtrespons

Bedste hilsener
Charlotte Pfeiffer Westerbjerg
Øresund Kropsterapi
Ndr Strandvej 119E, 1. sal
3150 Hellebæk
Tel: 2080 1016

Når livet gør ondt, mærker kroppen det førstI livet er der mange faser, også dem der er ekstra tunge, som fx kan handle ...
01/12/2025

Når livet gør ondt, mærker kroppen det først
I livet er der mange faser, også dem der er ekstra tunge, som fx kan handle om situationer som:

Sorg, stress, skilsmisse, utroskab, konflikter, sygdom hos en pårørende, alt for meget ansvar på én gang, befundet sig i overlevelsesgear alt for længe, depression, tristhed

Ofte sætter det sig i kroppen – længe før vi selv når at reagere.

Totum Kropsterapi hjælper dig med at finde dig selv, slippe spændingerne og skabe ro i kroppen, så du kan trække vejret lidt friere midt i det hele.

🌿 Behandlingen kan støtte dig, hvis du…
• Har spændinger i nakke/skuldre af bekymringer
• Har sovet dårligt eller levet længe i “overlevelses-gear”
• Har hovedpine, kæbespændinger eller ondt i brystet/solaplexus
• Går igennem skilsmisse eller brud og føler kroppen spænder op
• Står i sorg og mærker tyngde, uro eller udmattelse
• Er pårørende til én, der er syg – og glemmer dig selv
- Har det som om du går ved siden af dig selv

💆‍♀️ Hvordan en behandling foregår
Jeg kombinerer dybe aku-pressur tryk med pulseringer, zonetryk, åndedrætsarbejde og indledende samtale om din situation, og hvordan den påvirker dig i krop og sind.

Tempoet er roligt og trygt hvor kroppen får lov til at slippe det, den har båret på – uden at du behøver “forklare alt”. Hvor du kan øge din fysiske bevidsthed, og mærke dig tryg, så nervesystemet kan indfinde sig i balance igen.

Det er et trygt rum, hvor du bare kan være dig. Ingen krav eller forventninger - blot mulighed for at være med det der er.

Kom som du er - Gå hjem som dig selv

Jeg er uddannet Totum Kropsterapeut i 2020, RAB-godkendt og medlem af Dansk Forbundt. Har du en sundhedsforsikring, kan elektronisk faktura sendes.

55 min kr 800.-
80 min kr 1200.-

Book her:

https://oeresund-kropsterapi.planway.com/?hl=da-DK&gei=BnAtafGgO8ef1fIPnvfj6QI

Læs mere på www.oresundkrop.dk

Bedste hilsener
Charlotte Pfeiffer Westerbjerg
Øresund Kropsterapi
Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk
Tel: 2080 1016

Har du ondt i kroppen?Har du samtidig brug for en pause fra forældre-jobbet, familielivet og arbejdslivet, så forær dig ...
06/11/2025

Har du ondt i kroppen?

Har du samtidig brug for en pause fra forældre-jobbet, familielivet og arbejdslivet, så forær dig selv en afspændende afslappende behandling - kun for dig.

Du vil kunne se frem til at lægge sig godt tilrette på en dejlig blød briks, blive svøbt ind i tæpper, mens du kan nyde freden og roen omkring dig.

Behandlingen vil indeholde afspændende ansigtsmassage, kæbeafspænding samt hovedbundsmassage. Ligeledes vil kroppen modtage dybe beroligende tryk, pulserende bevægelser og guidning af vejrtrækningen, så du kan finde vej ind i din egen dybe ro. Hænder og fødder vil opleve blid massage. En dejlig afstressende, muskelafspændende og afslappende behandling, som du fortjener .

Kom som du er - Gå hjem som dig selv

Kr 800.-/ session på 55 minutter

Book på https://oeresund-kropsterapi.planway.com/

En af mine dejlige klienter skriver:

Charlotte er en suveræn dygtig kropsterapeut. Et dejligt menneske, hvis glæde ved faget strømmer ud gennem behandlingen. At få behandlet skavanker og at give kroppen et velfortjent boost - er blevet et must for mig. De allerbedste anbefalinger fra Helle Styrk din krop og dit velvære ved behandling hos Charlotte.

Læs mere på wwworesundkrop.dk

Bedste hilsener
Charlotte Pfeiffer Westerbjerg
Øresund Kropsterapi

Hellebæk Klædefabrik
Ndr Strandvej 119E
3150 Hellebæk
Tel: 2080 1016

Adresse

Hellebæk Klædefabrik, Ndr Strandvej 119, Indgang E, 1. Sal
Hellebæk
3150

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Øresund Kropsterapi v/ Charlotte Pfeiffer Westerbjerg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Øresund Kropsterapi v/ Charlotte Pfeiffer Westerbjerg:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type