Kram din krop med Kammas Kantine - vægttab og sundhed uden løftede pegefingre
Kammas Kantine er vægttab og sundhed uden løftede pegefingre - nu og altid. Hos mig bliver du mødt med forståelse, empati og viden om, hvordan vi løser netop dine udfordringer for at kunne blive slank og sund, eller forblive slank, få mere energi, få styr på blodsukkeret, kolesteroltallet, overspisningen eller det, netop du bokser med. Jeg går langt udenom dogmatiske kure og kostomlægninger, som er oppe i tiden, og man kun kan holde ud i en begrænset periode, før man falder i kagekrukken. I Kammas Kantine tror jeg på, at vi er forskellige og vores kroppe er forskellige afhængigt af alder, sygdomme, aktivitetsniveau og meget mere - derfor findes der ikke en one-size-fits-all opskrift til evig sundhed for alle. Til gengæld tror jeg på, at vejen til varigt vægttab og sundhed findes, også for dig. Vi tager sammen fat på mad-forvirringen; for hvad må man snart, og hvad er egentlig sundt? Ofte skal du tage hensyn til flere end dig selv, men du skal ikke stå og lave tre forskellige retter for at alle kan være med, til gengæld kan du gøre noget, så alle kan være med - også den eller dem, som er særligt udfordrede. Det kræver viden og retning, ikke bare om sund kost, men også om dig, dine vaner, dit forhold til din krop og dine følelser. Den viden og retning kan du få her hos mig. Jeg er certificeret kostvejleder og sundhedscoach og er derudover uddannet journalist og researcher. Sidstnævnte kompetencer har jeg brugt til at tilegne mig viden om kost, sundhed, tendenser og forskning om ernæring gennem de seneste 20 år. Og det gør jeg fortsat, for vi bliver heldigvis hele tiden klogere ved at læne os op af evidensbaseret viden om kost, og ved at lytte opmærksomt til de erfaringer, der går hyppigt igen. Hos mig får du nuanceret vejledning, viden og værktøjer, så du bliver i stand til at tabe dig, blive sundere, mere rask og stærk ikke bare nu eller om 14 dage, men varigt. Til gengæld er det ikke mig, men dig selv du skal takke, når det lykkes, for hvordan du bruger din nye viden og værktøjer er op til dig - men jeg er slet ikke i tvivl om, at du kan!
