10/11/2025
En af virkelighedens gode historier, der foregår lige nu 🤍
Rolf Momberg fra satte sig selv et stort mål. Sammen med en overvægtig hund, han havde kastet sin kærlighed på, var der nødt til at ske noget afgørende for dem begge. Sundheden skulle op og vægten ned. Mission Sund.
Vi har taget os af Rolfs sundhedsindsats parallelt med , der lagde konkrete kostplaner og træningsprogrammer.
Vi lagde ud med en grundig helbredsundersøgelse af Rolf. For at have en baseline og kunne følge med i indsatsens effekter. For at kunne prioritere og målrette indsatserne ud fra helbredet og de potentielt største gevinster. For at kunne gå i dybden med livsstilen. Og for at styrke motivationen ud fra konkrete målinger.
Nogle af de vigtigste faktorer for Rolf var: Prioritering og mind-set. Flere skridt om dagen, mere styrketræning, mere protein, lavere kalorieindtag, fiskeolie, D-vitamin og B12-vitamin.
Det er imponerende, hvad der er sket. 13 kg røg af på 11 uger. Blodtryksmedicinen er blevet reduceret, fordi hans blodtryk efterhånden blev for lavt. Ved midtvejstjek efter 11 uger, var Rolfs body age faldet 20 år. Det er noget af det højeste, jeg har set.
Det har ikke været uden bump på vejen. Det er sådan noget aldrig. Vi har bl.a. måttet kigge på stress og høje forventninger til sig selv. Men en vigtig lektie fra alle sundhedsindsatser, er at ingen kan bestige et bjerg alene eller på én dag. Til gengæld når man har været i højden længe, ender det med at føles godt og naturligt.
Nu glæder vi os meget til snart at kigge ind i Rolfs indre sundhed og helbred med en ny helbredsundersøgelse 4 måneder efter den første 😊
Så vidt vi ved, er det gået hunden lige så godt, som det er gået Rolf, men det er der andre, der er eksperter i 🐶
