Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser

Hjem
Danmark
Hellerup
Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser

Klinik For Spiseforstyrrelser v. Louise Stokholm er en privat, ambulant klinik, der tilbyder behandling til voksne med spiseforstyrrelser.

Klinikken tilbyder:

- Individuel terapi
- Online forløb
- Pårørenderådgivning
- Workshops
- Foredrag
- Individuel ernæringsterapi
- Kostvejledning hos diætist

Hvem er vi
Klinikkens indehaver er psykoterapeut (MPF) Louise Stokholm. Behandlingen sker under løbende supervision af Karen Bro, ledende psykoterapeut hos Klinik For Spiseforstyrrelser Frederiksberg. Desuden ofte i samarbejde med læge/psykiater. Louise er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening og Dansk Selskab for Spiseforstyrrelser. Hun er uddannet ID-Psykoterapeut, der er evalueret og godkendt ud fra de statslige evalueringskriterier. Siden efteruddannet i Dialektisk Adfærdsterapi og traumebehandling. Samarbejdspartnere i forbindelse med kostvejledning, og ernæringsterapi er behandlere med stor erfaring i spiseforstyrrelser:

04/11/2025

Når “hjælp” til kvinder i overgangsalderen bliver en invitation til medicinsk vægttab – pakket ind i omsorg og sundhedsbudskaber – men med potentielt høje menneskelige og kropslige omkostninger.

Som behandler møder jeg hver uge mennekser, der allerede har mistet kontakten til deres krop, tilliden til sig selv – og troen på, at de må fylde, som de er.

Vi har brug for mere kropsforståelse, ikke mere kropskontrol.
Jeg deler her et vigtigt opslag, som sætter spot på konsekvenserne af en udvikling, vi må tale mere om.

05/10/2025

//Når maden og kroppen hænger sammen.

Mange tror, at kampen med maden kun handler om mad.
Men ofte handler den mindst lige så meget om kroppen.

Når vi føler os forkerte i kroppen – for store, for små, for anderledes eller bare ikke “rigtige nok” – bliver maden let et redskab til at dulme, kontrollere eller skabe ro.
Vi prøver at fikse kroppen gennem regler, restriktioner eller nye begyndelser.

Men det, vi i virkeligheden længes efter, er ikke kontrol.
Det er fred.

Fred med kroppen, så vi ikke hele tiden skal præstere for at føle os okay.
Fred med maden, så vi kan spise uden dårlig samvittighed.
Fred med os selv – så vi kan leve, uden at alt handler om, hvordan vi ser ud.

Når du begynder at skabe et mere nænsomt forhold til kroppen, ændrer forholdet til maden sig også.
For kroppen og maden hænger sammen.
Når kroppen ikke længere føles som en modstander, behøver maden ikke længere være et kampfelt.

Den 22. oktober afholder jeg online workshoppen “Bryd med kropsskam – en workshop om kropsaccept.”

Her arbejder vi med at forstå, hvad kropsaccept egentlig betyder – og hvordan det kan være nøglen til mere ro omkring mad, krop og dig selv.

For tilmelding: Skriv “kropsaccept” i kommentarfeltet, så sender jeg dig linket 💛

30/09/2025

✨ Når spejlbilledet eller den indre kritiker får lov til at styre din dag, kan det dræne al energi og overskud. Det kan føles som om, kroppen hele tiden står i vejen – og at glæden først er tilladt, når du har ændret dig selv.

Men du er mere end din krop.
Og de fortællinger, du har om den – “jeg er ikke god nok”, “jeg burde se anderledes ud” – er ikke sandheder. Det er mønstre. Og mønstre kan ændres. 🌱

Derfor afholder jeg d. 22. oktober workshoppen “Bryd med kropsskam – en workshop om kropsaccept”.
Her skal vi sammen udforske, hvordan vi kan adskille hvem du er fra hvordan du ser ud – og finde nye måder at møde kroppen med respekt og ro.

👉 Hvis du er nysgerrig, så skriv “kropsaccept” i kommentarfeltet – så sender jeg dig linket direkte 💌

22/09/2025

“At tale om spiseforstyrrelser er svært – og som mand ofte et dobbelt tabu. Derfor er det så modigt og væsentligt, når nogen, som her, tør dele deres historie 🙏🏻

21/09/2025

Du sagde, det var sidste gang – men nu sidder du her igen.

Sofaen. Maden. Måske er der fjernsyn på. Måske er der bare stille.

Du rækker ud efter noget at spise.
Det føles som lyst. Som noget, der lige lindrer.

Måske er du bare lidt udkørt.
Eller overstimuleret. Eller følelsesmæssigt ramt på en måde, du ikke helt kan sætte ord på.

Og maden bliver det, der dæmper. Lige nu.

En pause fra alt det, du bærer rundt på.
Uanset om det er stort eller småt.
For nogle minutter føles det rart. Trygt. Nemt.

Men bagefter?

Skyldfølelsen. Den indre stemme, der siger: “Hvorfor gjorde jeg det igen?”
Løftet om, at i morgen bliver anderledes.

Det her handler sjældent kun om mad.
Det handler om alt det, du har lært at dulme:

Uro, overstimulering, selvkritik, ensomhed.

Eller bare følelsen af at være lidt for meget i livet.

Du er ikke forkert. Du er ikke svag.
Du har bare lært en strategi, der føles tryg – men ikke virker i længden.

I min gratis masterclass
“Fra overspisning og evige slankekure til madfrihed”
får du indsigt i, hvorfor det sker – og hvordan du kan begynde at bryde mønstret.

Ikke med nye regler eller forbud.
Men med ro, forståelse og en metode, der virker – også når livet larmer.

🎥 Tilmeld dig gratis og uforpligtende: Skriv "Madfrihed" i kommentarfeltet. Så sender jeg dig en pb med link til tilmelding.

17/09/2025

// Tankemylder om mad kan fylde mere, end vi tror.

Prøv i dag at lægge mærke til, hvornår tankerne dukker op – uden at dømme dig selv.
Gem gerne opslaget som en lille påmindelse til dig selv, eller del i kommentarfeltet, hvad du opdager. ✨

12/09/2025

// Når heling giver plads til det, der betyder mest

I dag fylder min dreng 9 år 🎂💛
Og jeg kan mærke det helt ind i hjertet.

Jeg elsker mine børn over alt på jorden.
Det mest vidunderlige er at være mor for dem – at følge dem, elske dem, spejle mig i dem, grine med dem.

Men hvis jeg skal være helt ærlig, var det ikke en let beslutning at blive mor.
Jeg var længe om det.

I mange år var der slet ikke plads til børn –
spiseforstyrrelsen tog alt for meget af pladsen.

Og da der endelig blev lidt mere plads til mig, var det næsten endnu sværere at give noget af den plads videre til børn.

Det føltes ambivalent.
Jeg havde jo lige lært at mærke mig selv igen.

Graviditeten og den første tid som mor var præget af den ambivalens.
Det var sårbart, skrøbeligt og fyldt med indre arbejde.

I dag er det anderledes.
Jeg er så forelsket i dem, taknemmelig for dem – og dybt taknemmelig for, at der blev plads til det valg.

Jeg ved, at det kan være svært at være mor, mens man har en spiseforstyrrelse.
At der kan være skam, ambivalens og frygt blandet ind i det.
Og det må gerne være der.

For mig er det et vidnesbyrd om, hvor stor en forandring der kan ske, når der begynder at blive mere plads indeni.
Plads til madro.
Plads til relationer.
Plads til liv.

Så i dag nyder jeg ham – og det liv vi har sammen. 💛

12/09/2025

Måske er det kun dig, der ved, hvor meget det fylder.
For udenpå ser det ud, som om du har styr på det.
Du passer dit arbejde. Dit hjem. Din familie.
Du smiler. Du siger “jeg har det fint.”

Men indeni?
Der kører tankerne i ring:
– Hvad har jeg spist i dag?
– Har jeg spist for meget?
– Hvordan ser jeg ud?
– Hvad skal jeg spise i morgen?

Og måske mærker du den særlige blanding af skam og træthed:
Skam over at det stadig fylder.
Træthed over at kæmpe så meget med noget, ingen andre ser.

Det kan føles som om du er den eneste, der har det sådan.
Som om du burde kunne klare det selv.
Og derfor taler du måske ikke om det.

Men du er ikke alene.
Mange voksne kæmper med præcis det samme – i det skjulte.
De bruger enorme mængder energi på at tænke på mad, på at planlægge, kompensere, kontrollere eller overspise i det skjulte.

Mad fylder ikke, fordi du er svag eller “uden rygrad”.
Det fylder, fordi det er blevet din måde at holde sammen på dig selv, regulere følelser og finde tryghed.

Og det giver mening, når man forstår, hvad der ligger bag dine mønstre.

Måske kan næste skridt være at dele lidt af det med nogen.
At lade det være mindre hemmeligt.
At opdage, at det faktisk kan være en lettelse at være ærlig – også selvom det føles sårbart.

Det er dér, forandringen ofte begynder: når du ikke skal bære det alene længere.

27/08/2025

“Har du tabt dig? Du ser godt ud!”
“Skal du virkelig have mere?”
“Jeg kunne aldrig spise sådan uden at tage på.”

Det er kommentarer, mange hører fra familie, venner eller kollegaer.
Og selvom de ofte er ment som en kompliment eller en joke, kan de ramme lige i maven.

Hvorfor? Fordi når mad og krop i forvejen fylder meget indeni, forstærker en kommentar følelsen af at være under lup. Som om andre kan se det, du selv kæmper mest med.

Det kan vække tanker som:
“Kan de se, at jeg har taget på?”
“Ser jeg forkert ud?”
“Er jeg for meget?”

For mange betyder det, at de fryser i situationen. De bliver stille – og bagefter kører samtalen om og om igen inde i hovedet. Måske kender du det?

Netop derfor kan det være hjælpsomt at have et par sætninger klar i baglommen. Så behøver du ikke opfinde svaret midt i ubehaget.

Her er 4 mulige måder at svare på:

Hold det kort og neutralt:
“Jeg vil helst ikke tale om min vægt.”

Marker en grænse:
“Det er ikke hjælpsomt for mig, når der bliver kommenteret på min krop.”

Skift emnet:
“Jeg synes ikke, vi behøver tale om mad og krop lige nu. Hvordan går det egentlig med dig?”

Brug humor (når det føles rigtigt):
“Min tallerken klarer sig fint uden rådgivning 😉”

Det handler ikke om at finde den perfekte sætning. Det handler om at give dig selv lov til at beskytte dig selv.

For du skylder ingen en forklaring på din krop eller dine madvalg.

Hvilken sætning ville du have lettest ved at bruge?

18/08/2025

Mange oplever, at ferier – særligt sommerferien – aktiverer gamle spisemønstre:

- Du spiser mere end du plejer – og tænker mere over det.
- Du falder tilbage i kontroltanker: “Jeg må kompensere efter ferien.”
- Du mærker gamle følelser: uro, utilstrækkelighed, sammenligning, skam.

Og bagefter sidder du måske med fornemmelsen:
“Jeg burde være kommet længere end det her.”

Men ferieperioder sætter gang i mere, end vi ofte får øje på:

✔ Rutiner forsvinder.
✔ Man er mere sammen med andre – og konstant omkring mad.
✔ Der er mindre “struktur” til at holde tingene på plads.
✔ Der opstår pludselig tomme rum – som nemt fyldes med mad, eller tanker om mad.

Det handler ikke nødvendigvis om svaghed eller tilbagefald.
Det handler om, at du er i en sårbar kontekst – og det vækker det, der stadig er aktivt i dig.

Så hvad kan du gøre, hvis du står her nu – efter ferien – og mærker, at det hele rører på sig?

Start med at registrere det, uden at dømme det.
Gå tilbage til noget, der støtter dig – ikke noget, der straffer dig.
Vær opmærksom på trangen til at “rydde op” via regler og kontrol.
Spørg dig selv: Hvad har jeg brug for – følelsesmæssigt og praktisk – for at lande igen?

Det giver mening, at det er svært.
Men du behøver ikke fikse noget over hals og hoved.

Du kan vælge at bruge dine erfaringer – i stedet for at vende dig mod dig selv.

Det er i sig selv et skift i retning.

11/08/2025

“Jeg havde egentlig glædet mig til ferien.
Men nu sidder jeg her – og føler, jeg skal starte forfra. Igen.”

Det er en oplevelse, jeg hører fra mange kvinder i august.

Ferien er slut, kroppen føles tung, tankerne larmer – og den velkendte stemme i baghovedet foreslår en “opstramning”.

Måske en kur.
Måske mere kontrol.
Måske bare lidt “selvdisciplin”.

Men før du handler på den impuls, kan det give mening at stoppe op og spørge:

- Hvad er det egentlig, jeg forsøger at regulere lige nu?
- Er det mad, kroppen – eller noget andet, der føles ude af balance?

Følelsen af at være “tilbage til start” efter en periode med overspisning eller uregelmæssighed er helt almindelig.

Men det betyder ikke, at du skal begynde forfra.
Det betyder heller ikke, at du har gjort noget galt.

Det kan ganske enkelt være et tegn på, at du står midt i en proces, hvor gamle mønstre stadig har fat i dig. Og det kræver noget andet end “opstramning” at skabe reel forandring.

Hvad ville det betyde at møde dig selv med en mere undersøgende tilgang i stedet for en kontrollerende?

Madro skabes ikke gennem selvbebrejdelser.
Men gennem erfaringer med at vælge noget andet – stille og roligt.

Du behøver ikke finde den perfekte løsning i dag.
Men du kan overveje, om det, du plejer at gøre, faktisk bringer dig tættere på det, du gerne vil.

Det er et mere ærligt sted at starte fra.

24/07/2025

// God ferielæsning 📚

Jeg holder ferie og læser bogen en “En ulige kamp” af Maria Felding.

Bogen er vigtig – især for os, der arbejder med (eller selv lever med) forstyrret spisning, overspisning og kropskritik.

Mange af dem jeg møder bærer på skam over ikke at “bare kunne tabe sig”. De befinder sig i en kultur præget af tykfobi, hvor de både møder dom udefra – og vender den indad mod sig selv. Derfor er det så værdifuldt at læse, hvordan Felding slår fast:

“Den gængse logik er, at overvægt er selvforskyldt, idet man jo selv vælger, hvad man putter i munden og herved jo blot kan vælge at spise mindre og derved opnå og fastholde en normalvægt.

Det kan faktisk lyde ret simpelt og endda logisk. Lige indtil man tager højde for vores biologi, fysiologi og vores adapterede overlevelsesmekanismer”.

Dette rammer netop kernespørgsmålet: Vægt handler ikke kun om kalorier, men om komplekse fysiologiske og psykologiske mekanismer, som mange af os oplever som en uretfærdig kamp.

✨ Bogen giver viden – men også anerkendelse. Den hjælper med at lette selvbebrejdelse og skam, ved at vise, hvorfor vægtregulering er så udfordrende.

Tak til Maria Felding for at skrive en bog, der går langt dybere end ’spis mindre og bevæg dig mere’. Den fortjener at blive læst – især af de kvinder og mænd, som føler sig fanget i den ulige kamp mod deres egen krop.

Adresse

Marievej 2, 1. Tv. (v. Terapihuset I Hellerup)
Hellerup
2900

Telefon

+4561461678

Internet side

http://www.klinikforspiseforstyrrelser.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hellerup?

Del

Type

Psykisk helbred