SpecHealth

19/12/2025

Tusind tak til alle, som kiggede forbi til vores reception i går. Det var fantastisk at se jer alle – familie, venner, kolleger, samarbejdspartnere og patienter.

Vi havde også fornøjelsen af besøg fra Rebekka og Silje fra Sejlerlandsholdet, som kom forbi med et flot billede af dem som sejler 49fx, der nu har fået en fin plads på klinikken 🤩

14/12/2025

Glædelig 3. Advent🎄

💪 Kvalitet fremfor kvantitet
Færre, men mere effektive øvelser giver de bedste resultater 🎄
Vi ser på leg extension og hvordan små justeringer i hastighed og pauser kan øge muskelbelastningen og forbedre træningen 💛🤶

14/12/2025

Vi hos SpecHealth er glade for at invitere dig til reception i anledningen af, at vi åbner vores nye klinik i Helsingør.

Arrangementet finder sted i vores nye lokaler i Sundhedscenteret i Helsingør, hvor vi ser frem til at fejre udvidelsen af SpecHealth Helsingør.

Tid og sted:
📅 Torsdag den 18. december 2025
🕓 Kl. 16.30
📍 Murergade 5M, 2TV, Sundhedscenteret, 3000 Helsingør

Vi glæder os til at se jer!
(Vores kollega Kuru mangler på billedet🙏🏻)

08/12/2025

👶 Baby Tips #9
En mild og rolig teknik til at hjælpe med forstoppelse og stimulere mave-tarm-systemet 🌿
Vi bruger let tryk ved ribbenene og bøjer benene op, altid stille og på barnets præmisser 💆‍♀️✨

30/11/2025

Glædelig 1. Advent🎄

🤶Progression over variation

Vi gennemgår, hvordan du kan blive stærkere i én øvelse – splitsquat – ved at arbejde med små justeringer som hælhævning, underlag og ekstra vægt. Fokus på progression giver de bedste resultater 🎄

16/11/2025

Tak til Dansk Sejlunion og de unge talenter, for årets sejlsportsgalla hvor vi fik lov til at hylde årets præstationer 🫅👸 Et år der har båret præg af store resultater, hvor vi hos SpecHealth bidrager med screening, behandling og rådgivning for de unge atleter 😍 Vi ses igen næste år!

13/11/2025

👶 Baby Tips #6

Spændinger i bækken, lænd, mave, nakke eller mund kan stamme fra fødslen eller tiden i livmoderen 🌿

Vi viser, hvordan mild mobilisering af maven kan hjælpe med kolik, forstoppelse og motorisk uro, for en gladere og mere rolig baby 💆‍♀️✨

*Dette er en vejledende video og hjælper derfor ikke alle. Kontakt en specialist hvis der er behov for undersøgelse, rådgivning og vejledning til dit barn*

04/11/2025

✨ Nye, stærke tilskud fra Sygeforsikringen "danmark" i 2026! ✨

Fra 1. januar 2026 får medlemmer endnu bedre støtte til osteopati:
🟦 Første konsultation hæves til 200 kr.
🟦 Opfølgende konsultationer hæves til 150 kr.

Det giver dig endnu bedre mulighed for at prioritere din sundhed og investering i behandling, der gør en forskel.🤩

03/11/2025

Gratis foredrag i morgen hos Ör&sund Fitness

Kom og bliv klogere på osteopati, fysioterapi, ultralydscanning og meget mere

👉 Hvad er forskellen på en osteopat og en fysioterapeut?
👉 Hvad kan vi hjælpe med?
👉 Hvornår giver det mening at vælge det ene frem for det andet?
👉 Hvordan kan en ultralydsscanning give mening og hvornår kan laser og shockwave være relevant?

🗓 Den 4. november kl. 18:30-19:30
📍 Ör&sund Fitness, Humlebæk
💰 Gratis – alle er velkomne!

Vi glæder os til at se jer!

De bedste hilsner,
Henriette, Frederik og Christian

02/11/2025

Velkommen til Kristoffer Krøyer 🤩
Fysioterapeut, vane coach, kostvejleder og personlig træning! Titlerne er mange men erfaringen er endnu større ! 😎
Kristoffer kommer til at være i Ör&Sund fitness, hvor der både skal trænes, vejledes og genoptrænes. Du kan allerede nu, booke tid via hjemmesiden eller læse mere om ham, under “TEAM” på hjemmesiden 🏋🏻

29/10/2025

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark” så kan du få tilskud hos vores autoriserede osteopater og fysioterapeuter

Kontakt os på tlf. 53645303 mellem 9-14 i hverdage eller kontakt os på mail kontakt@spechealth.dk

Hvis du er medlem af Gruppe 5, 1 eller 2 kan du få tilskud hos en autoriseret osteopat.

En osteopat kan typisk hjælpe, hvis du er præget af smerter eller funktionsnedsættelse, der hæmmer eller besværliggør hverdagen og fysisk aktivitet, f.eks. smerter i ryggen, nakken, bækkenet, hovedet eller ekstremiteterne. Den osteopatiske tilgang er personcentreret og tager udgangspunkt i hele kroppen og ikke blot det problematiske område.

Find en autoriseret osteopat her: https://www.sygeforsikring.dk/find-behandler