Snekkersten Kropsterapi

10/11/2025

🤩

Saunagus i Espergærde – i samarbejde med Själ

Oplev en unik stund med varme, duft og havets energi, når vi inviterer til saunagus i Espergærde – en oplevelse, der skaber ro, energi og velvære.

Själ har indgået et samarbejde med en lokal aktør, der ønsker at udbrede glæden ved saunagus til flere i området. Sammen tilbyder vi nu en række saunagus-sessioner i saunaen på Strandvejen 362 i Espergærde.

Saunagus er en guidet oplevelse, hvor varme, æteriske olier og musik forenes i et sanseligt ritual, der virker både afstressende og vitaliserende.

Gusen udføres af gusmester Mikkel Funder, som med stor erfaring leder dig gennem tre runder á ca. 10 minutter. Undervejs anvendes forskellige æteriske olier, musik, nogle gange krydret med mentholkrystaller og åndedrætsteknikker.

Mellem runderne er der mulighed for op til tre forfriskende havdyp – en styrkende kontrast, der giver kroppen ny vitalitet og ro. Hele oplevelsen varer ca. én time.

📍Hvor: Strandvejen 362, baggården, 100 meter fra badebroen på Storstranden i Espergærde

🗓️ Hvornår: Hver onsdag til og med 17/12 kl. 16-17 og igen kl. 17.30-18.30 samt ekstra gus lørdag 13/12 kl. 10-11 og igen kl. 11.30-12.30.

💰Pris: 125 kr. pr. gang eller køb af klippekort med 3 klip for 300 kr.

Tilmelding her til både enkelte gange og klippekort: https://sjalerum.dk/events/

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en stemningsfuld og sanselig saunagus ved havet 🌊♨️

10/11/2025

Mit hjerte er fuldt af taknemmelighed🥰🙏
I er mange der har tillid til at jeg kan hjælpe jer med de udfordringer i kommer med. Jeg har derfor stort set ingen ledige tider tilbage de næste 14 dage.
Til jer der gerne vil til så hurtigt som muligt : ring 30132643 og læg en besked eller skriv en sms. Jeg har enkelte gange et afbud og vil rigtig gerne tilgodese jer der har brug for tiden🙏❤️

29/10/2025

I dag havde jeg lidt video arbejde og jeg havde åbenbart ikke lukket døren ordentligt og fik derfor uventet besøg af min kat Cookie, som synes det var vældig hyggeligt at være med “ mor” på arbejde😅❤️

07/09/2025

Sikke en weekend🤩
Fredag aften samt hele lørdag foregik i Kbh hvor jeg fik supervision i behandling samt et fantastisk kursus i indføling. Jeg fik snakket med søde kolleger og fik en masse tips og ny viden med hjem. Så skønt🙏Glæder mig til at bruge det i mine behandlinger😃
Søndag gik med en hel del hyggelige ting. Startede ud med en skøn tur i skoven med Elva og min søde rideveninde og hendes hest. Et dejligt dyp ved havnen med en anden sød veninde og resten af eftermiddagen var jeg på tur med min mand. Turen gik til
Hundested og Lynæs🥰Der er virkelig også skønt i det andet hjørne af Nordsjælland👌
Og her til aften kunne vi så afslutte hjemme på altanen med udsigt til den smukkeste blodmåne.
Wow siger jeg bare 😍Håber i også fik set den flotte måne.

24/08/2025

Sommeren går på hæld, men heldigvis er vejret stadig skønt med sol og varme🙏🌸 Jeg kan slet ikke lade være med dagligt at dyppe mig i havet og nyder at vi i dette hjørne af Danmark har noget af den smukkeste natur🤩Elsker at bo her🥰
Jeg er også meget taknemmelig for at jeg oftest er booket helt op i min lille klinik med jer søde klienter🤩🙏Jeg elsker at arbejde med jer og at opleve jer få det bedre og opleve de indsigter I får undervejs. Det er meget inspirerende og motiverende.
Hvadenten du blot trænger til en pause med selvomsorg eller tumler med større problematikker- du er altid velkommen her og jeg mærker dig altid og behandler dig som den du er og hvor du er netop nu🙏❤️
Hav en fortsat dejlig søndag aften og husk! Livet er en gave☺️

11/08/2025

Så starter der snart træning op igen👍🤩Kom og prøv en Body SDS grundtræning med mig som underviser. Mandag d 18/8 kl 17.30 holder jeg drop-in træning i SJÄL yoga hus på Mørdrupvej i Espergærde.
Og torsdag uge 35 er der sæson opstart og jeg glæder mig😃Altid en hyggelig og uformel stemning på holdet. Ledbaseret træning for alle som gerne vil holde deres krop fri for smerter og skavanker. 1 gang om ugen er nok til at du mærker den gode forskel i din krop🙏👍
Ses vi?❤️

22/07/2025

2.del af min sommerferie holdes i Salzburg- Østrig. Jeg skal vandre i de skønne alper, opleve den smukke by og slappe af med bøger og strikketøj☺️I dag gik vi den smukkeste tur med mange højdemeter og det kan mærkes i benene her til aften😅
Oppe på toppen stødte vi ind i de skønneste “ Milkakøer” som var vældig nysgerrige😆
Lige nu nyder vi en kold øl på terrassen i vores lejlighed👌🤩
Håber I også nyder sommeren og får slappet af med det I nu kan lide❤️