20/10/2025
"Jeg tør simpelthen ikke gamble med mit syn"
Sådan sagde en kvinde, vi talte med for nylig. Hun havde taget Wegovy, men oplevede bivirkninger – og især frygten for at miste synet gjorde, at hun begyndte at lede efter et alternativ.
Derfor ringede hun til os. Hun ville vide:
"Hvad får jeg egentlig i jeres 8-ugers forløb?"
Måske tænker du det samme:
“Det lyder rart… men hvad laver man egentlig?”
Her får du et overblik – uden filter og uden løfter om mirakler:
🔸 8 ugers forløb med fast struktur og fællesskab.
Hver uge mødes vi i Hillerød og arbejder med et tema – fx madro, følelser, vaner eller strategi.
🔸 To erfarne undervisere ved din side.
Christina er ekspert i vægttab, mad og motion – Malene er specialist i vaner, psykologi og balance. Vi kombinerer viden og nærvær, så du både bliver mødt og udfordret.
🔸 Redskaber, du kan bruge i din hverdag.
Vi arbejder med små skridt, der passer til din virkelighed. Ikke store forkromede planer.
Det kan være alt fra "Hvordan spiser jeg i ro?" til "Hvordan siger jeg nej uden dårlig samvittighed?"
🔸 Hotline mellem sessionerne.
Du er ikke alene. Du kan altid række ud til os – både med spørgsmål, tvivl og små sejre.
🔸 Et trygt fællesskab med andre i samme situation.
Du bliver en del af et fortroligt rum, hvor vi taler om det svære – og hepper på hinanden.
🔸 En personlig plan for din hverdag – efter forløbet.
Du går ikke bare ud ad døren med et farvel – men med en plan, du har været med til at skabe.
Det her handler ikke om kalorier.
Det handler om dig.
Om at holde vægten på en måde, der føles mulig – og menneskelig.
👉 Er du nysgerrig?
Start med en gratis og uforpligtende samtale.
Så ser vi, om det er noget for dig 🌿
https://holdvaegten.dk/forloebet/
